Déjate Envolver por la Energía del Universo

Déjate liberar de emociones reprimidas, de cargas que no te dejan avanzar y cárgate de energía pura llegando a un estado profundo de relajación y paz interior. Confía, fluye y déjate envolver por la energía y sabiduría del universo, conectado con la tierra, con tu ser más auténtico y con todo lo que te rodea desde la compasión y el amor incondicional.

Transcript

Hola,

Te habla Nicole y quiero darte la bienvenida a la meditación de hoy la cual te ayudará a dejarte envolver por la energía del universo Elige un lugar tranquilo en donde no hayan interrupciones comienza por adoptar una postura cómoda de preferencia sentado o sentada en una silla o cojín que te permitan tener la espalda erguida deja caer tus hombros con suavidad para liberar tensión o rigidez y descansa tus manos sobre tus piernas puedes abrir ligeramente tu boca relajando tu cara cierra tus ojos y toma una respiración profunda de cuatro tiempos y la inhales en cuatro sostengas en cuatro y exhalas en cuatro centra tu atención en tu respiración recuerda que tu respiración es tu ancla al momento presente siente como el aire fresco llena tus pulmones y sale templado inhala dos tres cuatro sosténlo dos tres cuatro y exhala uno dos tres cuatro ahora respira con suavidad a tu propio ritmo imagina una luz intensa en el cielo que poco a poco se aproxima a ti esta luz viene de muy lejos y viajando a toda velocidad desde el centro del universo y entre por la parte superior de tu cabeza por tu séptimo chakra tu chakra corona ahora visualiza como tu cuerpo se va llenando de esa luz como si llenaras un vaso con agua que cae con tal fluidez que te transmite total relajación y tranquilidad observa como cada parte de ti se va iluminando lentamente mientras esa luz desciende y que a su paso te vas relajando más y más nota como se ilumina tu cerebro y sientes como tus pensamientos ahora parecen ser más claros se ilumina tu cara relajando por completo cualquier expresión que puedas tener en este momento sigue inhalando y exhalando profundo ahora esa luz baja e ilumina tu garganta ayudándote a liberar todo lo que no has dicho o todo aquello que has reprimido libéralo sigue bajando y llega a tus hombros liberándote de tensiones y de todas esas cargas que llevas sosteniendo desde hace tiempo ahora se van llenando tus pulmones de esta increíble luz y mientras más se iluminan más se van liberando del miedo de la tristeza y con cada inhalación crece su capacidad de recibir y dejar ir a través de tu respiración se ilumina tu corazón ayudando a que se abra al amor a la compasión y al perdón ahora desciende como cascada de luz hacia tu abdomen e ilumina hasta el lugar en donde se crea la vida equilibrando y liberando todo a su paso sigue bajando hacia tus piernas por tus rodillas tus gemelos tus tobillos y tus pies imagina cómo salen unas raíces que atraviesan el piso de tu casa o tu departamento llegan a los cimientos tocan la primer capa de tierra y se van extendiendo profundo hacia el centro del planeta llegando a ese núcleo de energía llegando al corazón de la madre tierra observa cómo tus raíces se fusionan con esta gran energía co-creadora de todo lo que nos rodea inhala exhala siente cómo esas raíces se nutren de esa infinita energía y ahora visualiza cómo esa energía sube con fuerza trazando el mismo recorrido de vuelta hacia ti como si fuera sangre corriendo por nuestras venas deja que suba por tus piernas que te cargue de energía pura inhala y al momento de exhalar siente cómo esa luz sale por todas las partes de tu cuerpo convirtiéndote en un ser luminoso que se expande iluminando toda la habitación tu casa a todos los seres vivos que te rodean a tu ciudad tu país a tu continente hasta cubrir el planeta entero parte de la luz que llegó a ti se queda contigo y observas cómo otra parte vuelve al universo de la misma manera en que llegó a ti inhala y exhala te sientes en profunda conexión con la fuente y con tu más profundo ser sientes cómo vibras en amor incondicional en tu ser más auténtico también te das cuenta que eres parte de un todo y sientes un profundo amor por ti que a su vez se transforma en amor hacia todo y hacia todos inhala y exhala con tus manos sobre tu corazón sientes a paz y conexión con la tierra y con el universo visualízalo como si fueras un canal un canal energético que te conecta contigo y con todo lo que existe permítete que este momento de profunda tranquilidad y silencio te envuelvan conecta con tu respiración y volvemos lentamente al momento presente mueve tu ritmo,

Tus manos tus pies sé consciente de tu cuerpo del aquí y del ahora inhala y exhala inhala y exhala inhala y exhala cuando estés listo o lista abre tus ojos lentamente tómate tu tiempo gracias por permitirme acompañarte en tu práctica de hoy namasté

Reviews

Buen día como estas, gracias por compartir esta hermosa practica. Saludos

Simplemente una experiencia divina...gracias

Me encantó esta meditación tan preciosa. Gracias

Gracias 😇
Excelente meditación ! buen comienzo de mi día con esta 🙏🏼

Gracias y bendiciones 🙏

Gracias🙏, la disfruté mucho.

Absolutamente MÁGICA✨️✨️✨️

Gracias, muy relajante

Totalmente relajante y con mucha paz en mí, Infinitas Gracias 🙏🏽 💚

Gracias linda meditación 🙏 🙏🙏

Hermosa meditación!
Gracias
Gracias
Gracias ❤ 💚 💜

Una meditación muy completa y poderosa, bellamente guiada. Gracias!

Muy bonita, m gusta sentir que estoy tan conectada a la tierra que m da luz y energía. Muchas gracias

Maravilloso! Gracias

Una muy linda meditación. Gracias por compartirla 🙏

Gracias gracias gracias

Gracias! 🙏 A través de esta meditación conecté con mi ♥️ para tomar una decisión!

Gracias por acompañarme y guiarme en esta práctica. Namasté 🙏🏻

Gracias Nicole. Me ha encantado meditar contigo estos últimos días. Me encanta ✨

Hermoso 🤍✨🙏🏼 Gracias por compartir un momento tan hermoso 💙