Principio de Mentalismo, el Kybalion 2/8 - Meditación
by Nemmy Sanbo
¿Eres realmente dueño de tu vida? Manual de instrucciones para crear y dirigir la película que viniste a vivir. Descubre estos 7 principios a través de la meditación, para facilitarte de manera profunda y consolidada su integración. El hombre puede crear utilizando materiales del mundo concreto pero, cualquiera que sea su creación, siempre comenzará en su propia mente. El universo es mental y esto significa que"cada una de las cosas que vivimos depende de nuestro pensamiento".
Transcripción
Principio de mentalismo.
El todo es mente.
El universo es mental.
Encuentra tu postura de meditación.
Puedes quedarte sentado en una silla manteniendo la espalda alargada en postura de atención.
Si decides sentarte en el suelo sobre un cojín,
Asegúrate de que tus caderas quedan más altas que tus rodillas.
Alarga bien la columna creciendo desde la parte alta de tu cabeza hacia el cielo con los hombros relajados dentro de tu postura erguida y abriendo el pecho.
Encuentra el confort dentro de tu postura.
Ve cerrando los ojos y toma una respiración muy profunda.
Repite una vez más y observa cómo se va relajando tu rostro.
Siente la frente y entrecejo sin ninguna tensión.
Al igual que en tus párpados que están suavemente cerrados.
Siente tu mandíbula suelta relajando la boca.
El cuello y la garganta están relajados.
Sientes la relajación en hombros,
Brazos y manos que están apoyadas sobre tus rodillas o en el regazo.
Nada presiona tu abdomen.
Se expande con total libertad cada vez que entra al aire.
Lleva la atención a esta zona observando cómo se eleva cada vez que inhalas y date cuenta de cómo desciende cada vez que sueltas el aire.
Sigue observando sin modificar el ritmo de tus respiraciones permitiendo que fluyan libremente.
Cuando te indique vas a contar estas respiraciones del 10 al 0 y a medida que vayas descendiendo en la cuenta atrás te sentirás más y más relajado.
Comenzamos juntos.
Inhalas y exhalas.
10.
Inhalas,
Exhalas.
9.
Inhalas,
Exhalas.
8.
Continúa tu ritmo hasta llegar a 0.
Cada vez más y más relajado.
Cada vez sientes más la relajación dentro de ti.
Lleva la atención a tus pensamientos.
Trata de enumerar cada uno de ellos.
Ve contando con tu mano derecha cada uno de esos pensamientos que consideras positivos y con tu mano izquierda lleva la cuenta de aquellos pensamientos que consideres negativos.
Sin tratar de solucionar ahora ninguno de estos pensamientos.
Observa tu diálogo mental.
Suelta el conteo.
Toma una respiración profunda.
Continúa con los ojos cerrados durante toda la práctica mientras integras el concepto de la ley del mentalismo.
Reflexiona sobre el número de pensamientos positivos y el número de negativos que has obtenido.
Todo lo que ocurre siempre está reflejando alguna pauta de pensamiento que llevamos dentro.
Pensamientos arraigados a fuertes creencias de las que podemos ser conscientes o no pero que dirigen nuestra propia realidad.
Aquello que va a manifestarse es aquello a lo que dedico mi atención.
Si pongo la atención en algo en concreto lo estoy atrayendo.
Si yo quito la atención de algo pues eso acabará desapareciendo.
Porque allá donde está mi atención está mi energía,
Está mi fe.
Aquello que hago o dejo de hacer,
Es decir mi conducta,
Está determinada por mis estados emocionales,
Los cuales son ocasionados por aquello que pienso.
Además mi conducta influye en lo que siento y en lo que pienso.
Retroalimentándose unos a otros.
El universo es mental.
Esto significa que cada una de las cosas que vivimos depende de nuestro pensamiento.
Para algunos la vida es una gran oportunidad para crecer y disfrutar.
Para otros la vida sólo es un gran sacrificio y una continua lucha.
La diferencia entre ellos está en su propia mente y en su manera de percibir el mundo.
Nuestro universo personal depende de nuestro pensamiento.
Es decir,
Todo lo que uno llegue a creer de sí mismo es lo que va a ver reflejado en los demás.
Si una persona se siente exitosa,
Merecedora y poseedora de buena suerte,
Entonces atraerá hacia sí misma situaciones y personas que reflejarán su creencia.
Lo mismo ocurre con las personas negativas que creen todo lo contrario.
El universo en que vivimos,
Al ser mental,
Responde a lo que elegimos pensar en cada momento.
Insisto de nuevo,
No se trata de cualquier pensamiento que traigo a mi mente,
Sino del pensamiento que me creo,
Que lo hago mío,
Donde pongo mi corazón y mi fe,
Hasta formar parte de mis creencias.
No existe nada aleatorio en la vida.
Todo lo que ocurre siempre está reflejando alguna pauta de pensamiento que llevamos dentro.
Trae ahora una idea a tu mente de algo que deseas conseguir.
Tanto si crees que puedes conseguirlo,
Como si crees que no.
En ambas situaciones estás en lo cierto.
¿Crees que puedes?
Entonces puedes.
¿Crees que no puedes?
Difícilmente lo conseguirás.
Si el universo es mental y todo depende de nuestro pensamiento,
Entonces tu primera tarea será aprender a controlar el pensamiento.
Este universo mental en el que habitamos manifestará como tu propia realidad aquello que llegues a creer.
He aquí la importancia de prestar atención a aquellos pensamientos tóxicos y a nuestras creencias limitantes como herramienta para evolucionar.
A partir de aquí,
Ya no nos sirve la idea de ser víctima de nuestro destino,
Aprendiendo a aceptar que todo lo que nos ocurre lo estamos eligiendo de alguna manera.
Muchas de estas elecciones se dan en tan solo un fragmento de segundo y se depositan en nuestra mente inconsciente donde germinan y luego se manifiestan.
Creencias que nos bloquean,
Tales como es necesario tener la aprobación de los demás y agradar a las personas.
Solo hay dos formas de hacer las cosas,
La correcta y la incorrecta.
El pasado siempre me determina.
La gente no cambia.
Es horrible lo que me ocurre.
Podríamos llegar a pensar,
Mi vida sería mejor si pudiera vivir en tal lugar o consiguiera tal trabajo,
O mi pareja fuera de esta otra manera,
Acompañado de creencias limitantes del estilo,
En este lugar donde vivo no hay futuro profesional.
No existe una pareja ideal para mí o es muy difícil encontrar ese amor.
Sin embargo,
El proceso es al revés.
Cambiando nuestros pensamientos y mejorando por ende nuestra propia energía es como mejoramos nuestra vida.
Pero no nos quedamos ahí.
Puesto que no son los pensamientos los que se manifiestan,
Sino las creencias,
De poco sirve depositar esta nueva idea en el pensamiento y quedarse ahí.
Hay que ir más allá.
Esta nueva idea debe alcanzar un nivel más profundo.
Allí donde residen las creencias.
Elige una creencia a la que deseas renunciar.
Trae ahora a tu mente aquella creencia de la que deseas ocuparte.
Ejemplos como el amor duele,
Toda relación acaba fracasando,
Mi formación académica es insuficiente para conseguir un trabajo en el que sea feliz,
Tengo una salud muy débil y enfermo con facilidad.
Elige esa creencia ahora.
Ahora repite tres veces mentalmente o en voz alta tu eliges cancelado.
Y visualiza esa creencia tachada con una X blanca.
Y crea una nueva visión que la sustituya.
En este nuevo escenario está transcurriendo lo que sucedería de no existir esa creencia que te limita.
Aquí se está cumpliendo la escena ideal.
Recréate en ella.
Se cumple aquello que mereces y te llena de felicidad.
¿Cómo es ese escenario?
¿Qué sucede?
¿Dónde estás?
Trae todo tipo de detalle a tu imagen.
¿Hay alguien allí contigo?
Si es así,
Siente a esa o a esas personas.
Dale vida a los colores de esta visión.
¿Qué estás oyendo?
Afina tu oído y tráelo también.
¿A qué huele allí?
Respíralo.
Conecta con tus emociones en este escenario.
¿Qué estás sintiendo ahora?
¿Qué estás sintiendo ahora que lo conseguiste?
Disfrútalo.
Es tuyo.
Estás realizando un gran trabajo.
Permanece un poco más ahí.
Recuerda observar tus pensamientos cuando estos te limitan e impiden tu evolución.
Recuerda detenerlos como en esta práctica y crear la escena como estás haciendo,
Recreándote en ella,
Sintiéndola más allá del pensamiento,
Haciéndola tuya,
Porque ya es tuya.
Cuando detectes un pensamiento egoico,
De miedo,
Dual,
Realiza este ejercicio,
Imaginando que se tacha con una X blanca,
Repitiendo la palabra cancelado y creando en su lugar una escena de alta vibración que la sustituya.
Se manifiesta aquello que contiene una carga emocional,
No por la repetición de una frase.
Desde mi libre albedrío puedo elegir vivir en un cielo o en un infierno.
Desde mi libre albedrío tengo la capacidad de elegir mis pensamientos.
Permanece aquí hasta que lo sientas.
Esta es la ley del mentalismo.
Próxima ley.
Principio de correspondencia.
Conoce a tu maestro
4.9 (212)
Reseñas Recientes
Ana
September 15, 2025
Mil gracias ✨🙏
Dharma
July 11, 2025
Muy buena! ✨
Esther
May 15, 2025
Gracias, me ha hecho visualizar algo que hacía mucho tiempo no lo sentía. Namaste❤️
Natalia
May 6, 2025
Maravilloso 😍
Guillermo
January 25, 2025
Una meditación preciosa. Muchas gracias 😘
Todashi
June 6, 2024
Maravilloso! Que hermoso! Me encantó! Gracias, gracias, gracias 🙏🏻
Nat
April 5, 2024
Que maravilla!! Gracias linda por este regalo
Francisco
March 25, 2024
He sentido la vibración como nunca!
Thisbet
February 11, 2024
🌟
Lorena
January 29, 2024
La meditación más linda que he realizado ! Gracias infinitas
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