Reto de Gratitud - Día 1

Hoy es el día 1 de un reto de gratitud, en el que durante 21 días te invito a agradecer 3 cosas presentes en tu vida. Agradecer no es solo decir “gracias” cuando alguien hace algo por ti, agradecer es aprender a reconocer el valor verdadero de cada una de las cosas, personas y situaciones que hay en tu vida, aún si se presentan como desafíos y obstáculos. Es abrir nuestra mente y nuestro corazón para reconocer que somos bendecidos y afortunados de todo lo que tenemos y también de lo que no tenemos.

Transcript

Hola,

Si todavía no me conoces,

Yo soy Natalia de Amor Yoga Vainati,

Soy profesora de yoga,

Meditación y chef de alimentación saludable y mi deseo es compartir contigo las herramientas que he aprendido a lo largo de mi recorrido de crecimiento personal y espiritual y gracias a las cuales he logrado traer balance,

Plenitud y mucha felicidad a mi vida.

Este audio hace parte del primer reto de gratitud de Amor Vainati en el que durante 21 días consecutivos dedicaremos unos minutos para agradecer por tres cosas presentes en nuestra vida.

Agradecer no es solo decir gracias cuando alguien hace algo por ti,

Agradecer es aprender a reconocer el valor verdadero de cada cosa,

Persona,

Situación o circunstancia que hace parte de tu vida aun si se presenta como un desafío o como un obstáculo ante ti.

Quieres abrir nuestra mente y nuestro corazón para reconocer que somos bendecidos y afortunados de todo lo que tenemos y también de lo que no tenemos todavía.

Estás listo para tus agradecimientos de hoy,

Comencemos.

Bienvenido al día uno de nuestro reto de gratitud,

A continuación te comparto mis agradecimientos para el día de hoy.

Primero quiero agradecer por la oportunidad de estar viviendo este momento,

Este proceso,

Esta transición que está viviendo la humanidad justamente ahora.

Yo sé que es un momento desafiante,

Yo sé que algunas personas la están pasando mal,

Yo misma me he visto afectada en ciertos aspectos por toda esta situación,

Pero aun a pesar de la dificultad,

Aun a pesar de los retos que han llegado para mí con esta situación,

Me siento muy agradecida de poder estar viviendo todo esto porque estoy convencida,

Estoy total y absolutamente convencida que después de que todo esto pase,

Después de que este virus desaparezca,

Después de que podamos empezar a vivir nuestras vidas otra vez con la libertad que teníamos antes,

Cuando ya no tengamos que volver a salir a la calle con la boca tapada,

Cuando podamos volver a abrazarnos,

A tocarnos,

A darnos la mano,

A acariciarnos,

A entrar en contacto físico unos con otros,

Yo realmente sí estoy muy segura,

Muy esperanzada,

Muy convencida y quiero pensar que esa nueva realidad,

Que ese nuevo mundo que va a empezar a existir a partir de ese momento va a ser muchísimo mejor que el que tenemos en este momento,

Yo sí siento que todo lo que está pasando ahorita nos va a llevar a un lugar mucho mejor,

Yo sí siento que todo lo que está sucediendo ahorita nos está haciendo entrar mucho más en conciencia de cómo estamos viviendo nuestra vida,

De la importancia de no seguir posponiendo y procrastinando con nuestros sueños,

Con nuestras metas,

Con nuestros planes,

Yo sí siento que las personas se están dando cuenta de que necesitamos unirnos,

Necesitamos dejar de poner tantas barreras,

Barreras de raza,

De religión,

De género,

De estrato,

De nivel educativo,

Somos todos iguales,

Somos exactamente iguales,

Venimos todos del mismo lugar,

Vamos todos para el mismo lugar,

Estamos juntos en esto y si esta crisis que estamos viviendo ahora no nos ha permitido darnos cuenta de que es necesario que empecemos a trabajar todos hacia el mismo objetivo de que empecemos a unir nuestras fuerzas,

Fíjense cómo un virus que ni siquiera podemos ver,

Ni siquiera lo podemos tocar,

Ni siquiera sabemos en dónde está,

En qué momento va a aparecer,

Nos ha afectado absolutamente a todos los habitantes del planeta por igual,

Sin importar cuánto dinero tiene cada uno en su cuenta bancaria,

Sin importar el estrato social al que cada uno pertenece,

Su religión,

Su nivel educativo,

Su género,

Sin importar absolutamente nada estamos todos en esto,

Estamos todos en el mismo barco y yo siento que ese es uno de los grandes descubrimientos que estamos empezando a encontrar en medio de toda esta situación,

Nos estamos dando cuenta de que somos todos iguales,

Nos estamos dando cuenta de que podemos trabajar juntos,

De que podemos unirnos,

De que podemos salir adelante juntos y vuelvo y les digo yo sí siento que después de todo esto el mundo que vamos a poder disfrutar va a ser un mundo mucho más positivo,

Con mucha más unión,

Con mucha más igualdad sobre todo eso,

Yo sí siento que va a haber mucha más igualdad en todos los aspectos de la vida cuando toda esta situación pase,

De manera que mi primer agradecimiento el día de hoy es por la oportunidad de estar viviendo esta experiencia en este momento,

Mi segundo agradecimiento para el día de hoy es por mi trabajo,

Mi trabajo como profesora de yoga,

Como profesora de meditación y como chef de alimentación saludable,

Me siento muy agradecida por estar por fin haciendo con mi vida y con mi carrera algo que yo sí quiero hacer,

Algo que yo sí disfruto y algo que además yo siento que le puede ayudar muchísimo,

Que puedo aportarle muchísimo al mundo a través de este oficio,

A través de esta ocupación que yo he decidido adoptar para mi vida,

Siento que lo que puedo entregarle al mundo es muy importante,

Muy relevante y también me siento muy agradecida porque a pesar de las dificultades que a nivel laboral ha habido para tantas personas en medio de esta situación,

Muchas personas se han quedado sin empleo,

Muchas personas que son emprendedoras han tenido que cerrar sus negocios,

Muchas personas han logrado conservar su empleo pero les han cambiado sus condiciones salariales,

A mí por supuesto que económicamente también me ha afectado el tema porque muchas de las personas que tomaba clase conmigo ya no la están haciendo,

Muchos no quisieron empezar a hacer las clases de manera virtual,

Para mí económicamente también ha sido complicado pero aún así yo he tenido la posibilidad de seguir trabajando todos los días de esta pandemia,

Desde que todo esto empezó yo no he dejado de trabajar ni un solo día,

La forma de hacer mi trabajo fue muy fácil pasar de editar clases presenciales a editar clases virtuales,

Lo pude hacer sin ningún problema,

La mayoría de mis alumnos estuvieron deseosos de seguir conmigo a través de la nueva modalidad,

A través de las clases virtuales y me siento muy bendecida por eso,

Sé que hay muchas personas,

Muchos emprendedores que están literalmente de brazos cruzados que no han podido seguir haciendo su trabajo porque su trabajo requiere de una interacción mucho más presencial y en cambio yo he podido seguir haciéndolo y por eso me siento muy muy agradecida.

Y el último agradecimiento para el día de hoy,

Hoy quiero agradecer también por la casa en la que vivo,

Por el techo que tengo sobre mi cabeza,

Yo no tengo casa propia,

Vivo en alquiler pero tengo un techo sobre mi cabeza,

A pesar de que lo que más quisiera en este momento es poder decir sí,

Tengo mi casa propia y estar ya viviendo en ella,

No la tengo,

Vivo en una casa alquilada pero tengo un techo bajo mi cabeza,

No tengo que estar durmiendo debajo de un puente y en estos últimos días que ha habido algunas noches de lluvia y mucho frío por las noches,

Me he sentido muy muy muy agradecida de tener este techo sobre mi cabeza,

De tener este refugio,

Este lugar que para mí es mi templo,

Para mí es un espacio muy sagrado,

Yo no solamente vivo aquí en este lugar sino que también trabajo aquí,

Este es el lugar en donde yo estudio,

Yo todo el tiempo estoy estudiando,

Estoy leyendo,

Estoy haciendo cursos online y el espacio de trabajo,

El estudio físico que he creado en mi casa para mí es perfecto,

Es muy agradable,

Es un lugar muy iluminado,

Tiene muy buena ventilación,

Estoy relativamente aislada del ruido y bueno tengo la bendición de a pesar de todo lo que ha sucedido en este momento,

Conozco mucha gente también que ha tenido que entregar el apartamento en el que vive,

Irse a vivir con alguien más,

Con su familia,

Irse a vivir nuevamente a casa de sus padres,

Yo gracias a Dios y en este momento sigo teniendo la posibilidad de tener un techo sobre mi cabeza,

Puedo seguir disfrutando de este espacio,

De esta comodidad y me siento supremamente bendecida por eso.

Bueno esos eran mis tres agradecimientos del día de hoy,

Espero que te sirvan de inspiración,

Que te sirvan de motivación y ahora es tu turno,

Finalizando este audio es el momento para que tú escribas o para que dibujes o para que grabes así como yo unas notas de voz donde digas esos agradecimientos,

Pero es importante que lo hagas,

No dejes de hacerlo,

Así que es tu turno y nos vemos mañana en el día número dos.

Gracias,

Gracias,

Gracias por escucharme y por unirte a este reto de gratitud,

Juntos estamos contribuyendo a traer energía positiva a la transición que estamos viviendo como humanidad,

Nos vemos mañana con más agradecimientos,

Que tengas lindo día.

Reviews

Gracias justo entre buscando una meditación de gratitud, te encontré y fue justo lo que necesitaba escuchar para recordar que soy una afortunada y tengo muchas bendiciones en mi vida, nos vemos mañana en el dia 2
Un abrazo

Muy inspirador el mensaje!

Iniciando tu reto de Gratitud 🥰

1. Gracias Gracias Gracias por estar viva y sana tanto física como mentalmente 🙏🏼

2. Gracias Gracias Gracias por tener un techo dónde vivir, y aunque vivo al igual que tú en alquiler, me encanta este espacio, disfruto mucho del lugar, donde estoy trabajando en estos momentos por la pandemia. Amo trabajar en casa. 🙏🏼

3. Gracias Gracias Gracias por tener trabajo y recibir sin contratiempos mi sueldo quincenal, me gusta mucho que gracias a mi trabajo también puedo hacer proyectos personales. 🙏🏼

Y Gracias Gracias Gracias a ti por haberte encontrado en mi camino de vida por este medio, me encantará saber tus redes sociales para seguirte.

Te mando un gran abrazo desde México 🇲🇽🇨🇴

Gracias belleza!!!

Que hermoso ejercicio, estoy muy emocionada al pensar en los próximos 21 días. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Gracias gracias gracias por compartir este reto de 21 días. Y gracias también por inspirarme a ver la situación desde otra perspectiva. 🙏🏻