Ábrete a la experiencia
by Marga Bauzá
Abrirse a la experiencia sin perderse en ella me parece una reflexión profunda y reveladora. Entreno esta actitud y esta mirada a diario. Me ayuda a recolocarme, no esconderme ni apegarme en exceso a lo que me gusta. Es el lugar que me asienta en la mirada compasiva y plena. Deseo que te inspire.
Transcripción
Ábrete a la experiencia sin perderte en ella.
Querido explorador,
Querida exploradora,
Hace un tiempo me vino esta comprensión que traigo aquí para ti.
En primer lugar,
¿qué querrá decir abrirse a la experiencia?
Pues el sentido que le doy a la frase es literal.
No rechazar ni esconderte en la experiencia de la vida.
Que te trae sorpresas,
Que te trae noticias nuevas,
Que te trae una persona agradable o desagradable para ti.
Sea lo que sea que te depare el día de hoy,
No te evadas,
No lo luches.
Ábrete a la experiencia como el que más.
¿A dónde me llevará esta experiencia?
¿Para qué ha venido esta persona a mi vida?
¿Qué gran pepita de oro me llevaré de esta situación?
Me entrego plenamente a vivir y sentir ese día en el trabajo,
En familia,
En soledad.
Sin estar quejándome ni despotricando,
Ni pretender que todo el día sea solo aquellos momentos que me gustan.
Me abro a lo que venga,
Dándole la oportunidad interna de mirada de principiante,
No limitándome y tampoco enjuiciándolo.
Abrirte a la experiencia es decirte internamente,
Elijo vivir esta experiencia.
Porque confío en que gracias a ella voy a descubrir algo nuevo en mí,
Me va a dar la posibilidad de conocerme más y desarrollarme más.
Si me encierro en mi burbuja de placer,
Nunca sabré hasta dónde soy capaz de llegar,
Hasta dónde soy capaz de amar,
De cuidar,
De sanar,
De descubrirme.
Me estoy reafirmando en mis creencias,
Que aunque placenteras muchas de ellas,
Soy limitantes y me escondo en un mundo irreal que me he creado.
En cuanto a la segunda parte,
Sin perderte en ella,
Significa que la entrega es plena,
Que cuando estoy,
Estoy,
Que no me adelanto con otros propósitos,
Pero sí estoy cuidándome,
Acompañándome y observándome de lleno a cada paso que doy.
Por ejemplo,
Me toca cuidar de un familiar que por circunstancias no se vale de sí mismo debido pues a una enfermedad,
Un accidente,
Vejez.
.
.
¿Es algo inesperado tal vez?
¿Es algo difícil de aceptar tal vez por la sorpresa y la complicación que trae en este momento a tu vida?
Definitivamente,
Al ver que no hay más remedio sí o sí,
Vas a vivir la experiencia.
Y la puedes vivir desde el rechazo o desde la aceptación de esta nueva etapa de tu vida.
La puedes elegir vivir desde la entrega o desde la queja.
La puedes elegir vivir desde la obligación o desde el amor.
Cómo la vivas depende de ti.
Y entonces te preguntas ¿Dónde me coloco ante esto?
¿Es una situación inesperada que me acaba de estallar en la cara?
¡Sí!
¿Pero qué hago con esto?
Porque sí o sí vas a tener que pasarlo.
Entonces,
Ábrete a la experiencia,
Pero sin perderte en ella,
Significa no te dejes a ti por el camino.
La exploración,
La aventura,
Está en cómo tú llevas la experiencia.
La experiencia en sí es la que es.
La otra persona la vive desde su lugar,
El que sea que elija de forma consciente o inconsciente.
¿Y tú?
¿Desde dónde la eliges?
La mirada compasiva implica elegirse primero a uno mismo para,
Desde su propio autocuidado y autoacompañamiento,
Estar dispuesto y disponible para el otro.
Pero eso implica doble gestión.
Primero te revisas y cuidas de ti y luego del otro.
Perderte en la experiencia es olvidarte de que tú estás en ella.
Es olvidarte de tu elección de vivirla plenamente.
Es olvidarte de la pepita de oro,
Del aprendizaje,
Del regalo y el tesoro que hay detrás de esa experiencia.
Pero ¿cómo se acompaña a uno?
Dejando de castigarse,
Dejando de quejarse,
Dejando de hablarse mal,
Entrenando la meditación,
El amor hacia el uno y hacia el otro.
Respirando en el gran aliento de vida que nos ha otorgado la posibilidad de vivirnos en este cuerpo y jugar a este gran juego.
Respira profundamente y siente esas palabras adentro de ti.
Si es necesario vuelve a escuchar el audio.
Ahonda en él.
Me encantará leer tu feedback.
¿A dónde te lleva?
¿Dónde eliges posicionarte?
Te acompaño.
Te abrazo.
Feliz día de presencia.
Chao.
Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
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Reseñas Recientes
Patty
April 10, 2024
Gracias! Feliz día de presencia 🙏✨
Angelina
April 2, 2024
Hola Marga, Siento rabia y tristeza. Me niego a aceptar lo que viene como si no tuviera elección. ¿Sólo puedo elegir cómo tomarme la experiencia,si con aceptación o rechazo? Eso es lo que dices? Si un familiar enferma puedo negarme a cuidarlo. Si no soporto a mi suegra puedo negarme a vivir en una casa al lado de ella y divorciarme si es necesario. He pasado años sin tener en cuenta lo que me gusta y lo que no, y no voy a renunciar a buscar lo que quiero y rechazar lo que no quiero. Buen día.
Antonio
April 1, 2024
Inspirador. Gracias
