Conecta

Este poema lo escribí en un momento meditativo y surgió como un fruto más de la práctica del mindfulness. Como ustedes ya saben no hay una definición única del mindfulness, diversos exponentes, escritores y practicantes la han definido. La energía de la práctica del mindfulness nos invita a conectar en la vida en lugar de desconectar o evadirnos. Este poema viene siendo una expresión más, en modo de lenguaje de la práctica del mindfulness.

Transcript

Lo escribí en un momento meditativo y surgió como un fruto más de la práctica del Mindfulness.

Como ustedes ya saben,

No hay una definición única del Mindfulness,

Diversos exponentes,

Escritores y practicantes la han definido.

La energía de la práctica del Mindfulness nos invita a conectar en la vida en lugar de desconectar o abadirnos.

Este poema viene siendo una expresión más,

Un modo de lenguaje de la práctica del Mindfulness.

Sabemos que arraigados en el silencio y quietud que acompañan a la práctica,

La experiencia habla por sí sola.

El poema se titula Conecta.

Voy a hacer pausas durante las líneas,

Precisamente para conectar con el poema en espacios de silencio.

Y dice así,

Al mirar un mar de preocupaciones,

Conecta,

Al mirar incertidumbre,

Conecta,

Al sentir la sonrisa,

Conecta,

Al sentir tristeza y alegría,

Conecta,

Al sentir desesperación y frustración,

Conecta,

Al sentir enojo,

Al sentir miedo,

Conecta,

Al sentir amor,

Conecta,

Al sentir bondad,

Conecta,

Al reír,

Conecta,

Al escuchar,

Sea lo que sea que suceda dentro y fuera de ti,

Conecta,

En el aquí y ahora,

Conecta,

Conecta con el flujo del universo,

Conecta con quien eres,

¿quien eres?

,

Conecta con la respiración,

Conecta con el cuerpo,

Conecta con la experiencia de estar vivo,

Simplemente conecta y permite que la vida haga lo suyo,

Te guste o no,

Conecta,

Simplemente conecta,

Gracias.

Reviews

Maravillosos pensamientos los medite uno a uno gracias

Me gusto mucho. Lo eschuche para empezar el día. Y usaré la palabra conecta como mantra el día de hoy. Muchas gracias

Gracias

Pude concentrame en el mensaje, cosa q no me pasa

La manera de como el poema resuena con uno mismo es increíble, muchas gracias.

GRACIAS

Gracias 🙏🏽

Muy bueno!🙏💖

Gracias 🙌🏼

Gracias y bendiciones infinitas 🙏