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4 tipos de respiración para ayudarte a aflojar la tensión alojada en el plexo solar. Esa sensación de nudo en la boca del estómago que te impide respirar profundamente, comer o incluso expresar tus emociones. Tómate tu tiempo en cada respiración y ante sensaciones de mareo o molestias concéntrate en el fluir natural de tu respiración permitiendo que recuperen su ritmo.