Volver A La Calma, Vibra Paz

Esta meditación es un refugio al que puedes regresar cada vez que sientas que la vida te desborda.

Aquí vas a respirar,

A soltar tensión y a recordarle a tu cuerpo que en este momento.

.

.

Puede bajar la guardia.

Si hoy necesitas paz,

Sostén y un lugar al que volver.

Quédate aquí conmigo.

Que empezamos.

Te deseo que conectes a través de esta meditación.

Con tu sabiduría interior.

Y que a través de ella,

Puedas crear paz en tu realidad.

Y con ella crees la paz en este planeta.

Ya que tú.

Eres parte indispensable de él.

Del todo.

Cierra tus ojos y comienza a respirar muy lenta.

Y profundamente.

Nota cómo tu diafragma se mueve al compás de tu respiración.

Y lleva tu atención plena.

Tu cuerpo.

A lo que sientes hoy.

A qué emociones y qué sensaciones.

Recorre en hoy tu ser.

Ahora reconoce la incomodidad por la que has venido aquí hoy.

Ese bloqueo.

La limitación que hoy sientes en ti.

Visualízala sin juzgarla.

Simplemente está.

Son esas emociones y sensaciones que has contenido,

Que has retenido.

Y que ahora juntos.

Vamos a liberar.

Si te es más fácil visualizarlo,

Ponle un color.

Una forma.

Con tamaño.

Una temperatura.

Tú contienes la vibración del amor absoluto en tu interior.

Y puedes conectar con ella cada vez que lo necesites.

Nada ni nadie lo puede impedir.

Esa fuente de amor y poder,

Está disponible para ti.

Siempre.

Eres amor.

Abundancia.

Esa es la verdad de quien tú eres.

Recuérdalo.

Enciende esa chispa en el centro de tu corazón y restaura la verdad y el amor en ti.

Tu alma te guía.

Escucha.

Deja que estas palabras resuenen en ti.

A través de mí el amor se muestra a los que me rodean.

Soy transparente para que su luz llegue a cada rincón de este mundo.

Me permito brillar.

Yo formo parte del todo.

Soy.

.

.

Una chispa divina.

Yo soy.

En cada planta,

Cada gota del océano.

En cada brizna de vida.

Yo estoy en ti.

Y tú en mí.

Puedes sentirlo.

Respira y expande tu luz,

Conviértete en una estrella resplandeciente.

Y deja que esa luz que ese amor que emana de tu centro.

Deshaga todo aquello que te está impidiendo ser tú.

Sentirte segura y plena mostrando tu luz.

Siendo la abundancia y el amor.

Del que estás hecha.

Deja que la luz que eres.

.

.

Se lleve envuelta en amor todas esas sensaciones obsoletas que ya No te sirven.

Respira.

Respira lento.

Siente.

Permite que la luz haga en ti lo que tenga que hacer.

No hay juicio.

No dirijas.

Solo.

Siente.

Y respira.

Respira.

Y sé testigo de tu brillo.

Observa tu belleza.

Centra tu consciencia.

Y tu intención en el centro de tu pecho.

Y desde allí.

Brilla cada vez con más intensidad.

Quédate sintiendo la energía y la restauración en ti.

Respira en tu grandeza y plenitud.

Respira en tu centro.

En la calma.

Solo siente.

Deja que la luz haga.

Lo que tenga que hacer en ti.

Suelta.

Confía.

Eres amor.

Poco a poco Ve llevando de nuevo la atención a tu respiración.

Al aire entrando y saliendo de tu cuerpo.

Suave,

Natural.

Sin esfuerzo.

Siente ahora tu cuerpo aquí.

El peso de tus piernas,

De tus brazos,

De tu espalda.

De tu rostro.

Permite que toda la energía que has movilizado Toda la calma.

La luz y la renovación que has despertado Encuentren ahora su lugar dentro de ti.

Que no se quede solo como una sensación pasajera.

Sino que pueda habitar tu cuerpo,

Tu corazón tu mente y cada una de las células de tu cuerpo.

Toma una inhalación profunda.

Y cuando estés listo,

Cuando estés lista,

Empieza a mover suavemente los dedos de las manos los dedos de los pies,

Haz algún pequeño movimiento con tu cuello,

Tus hombros.

Caderas y muy poco a poco Habita plenamente tu cuerpo.

Y quédate con esta sensación.

De calma Te arraigo.

De presencia.

Namaste