Me he Dado Cuenta y lo Celebro

Transforma tu vida del miedo al amor. Abre tu corazón al recuerdo de quién eres, observando y entregando todas esas falsas creencias que limitan tu experiencia y descubriendo ese estado de paz y felicidad que te pertenece en esencia y que has olvidado.

Transcript

Hola,

Te doy las gracias por compartir conmigo esta meditación que he titulado Me he dado cuenta y lo celebro.

Esta meditación la he sentido como una necesidad para compartirla con todos ustedes dado que en el proceso de crecimiento espiritual hay algo que sucede mucho y es me doy cuenta de mis errores,

De mis caídas y en lugar de celebrarlo me siento culpable.

Así que vamos a hacer una meditación que nos permita hacer uso de ella cada vez que siento que he cometido un error,

Que he caído de nuevo en mis miedos,

En mis viejas creencias,

En mis viejos hábitos.

Hoy no vamos a acusarnos,

Vamos a celebrarlo porque esto antes era parte de nuestros comportamientos automáticos.

Hoy puedo darme cuenta,

Al darme cuenta tengo motivos para celebrar,

Soy consciente,

Han cambiado las cosas desde entonces,

Ahora sé cómo actúo,

Ahora sé lo que siento,

Estoy presente.

Así que te voy a invitar a que te pongas cómodo,

Te sugiero que hagas esta meditación sentado con la espalda erguida,

Los pies sobre el suelo,

Deja caer los hombros,

Mantén la cabeza derecha y toma una respiración profunda,

Sosténla y exhala por la nariz.

Nuevamente toma una respiración profunda,

Sosténla y exhala por la nariz.

Una vez más toma una respiración profunda,

Sosténla y exhala por la nariz.

Ahora trae aquí eso que te hace sentir culpable,

Eso que sabes que no era lo que quisieras haber hecho,

Eso que te hace creer que debió ser de otra manera,

Tráelo aquí y date cuenta de cuánto has avanzado y repite me he dado cuenta y lo celebro,

Me he dado cuenta que he vuelto a caer,

Me he dado cuenta y lo celebro,

Pues antes lo hacían automático,

Antes andaba por la vida como un robot sin tener el discernimiento que tengo ahora.

Toma una respiración profunda y siente como todo tu cuerpo se va alivianando,

Entrégate a este momento,

Me he dado cuenta y lo celebro,

Relaja tus piernas,

Deja caer el peso de tus caderas sobre la silla,

Suelta los hombros,

Mantén la espalda derecha y deja que tu entrecejo se alice,

Relaja la lengua y permite que caiga sobre el regazo de la boca,

Me he dado cuenta,

Me he dado cuenta de mi enojo,

Me he dado cuenta y lo celebro,

No me voy a torturar por ello,

No tengo por qué sentirme culpable,

No pudo ser de otra manera,

Elijo ver esto como parte de mi aprendizaje,

Me siento culpable,

Me siento triste,

Me siento frustrado por no poder cambiar lo que ya fue,

Entrego el sentir al amor,

Decido estar en paz,

Entrego todo esto que estoy sintiendo ahora al espíritu para que sea sanado,

Al espíritu santo,

A mi guía interna,

Le entrego todo este sentir,

Me he dado cuenta y no voy a sentirme culpable no voy a hacer caso de todos los pensamientos que llegan a mi mente,

De todos los juicios que me está haciendo el ego en este momento,

No soy esos pensamientos,

No soy este personaje,

Respiro,

Celebro que soy consciente y me doy este instante de amabilidad,

Descanso,

En este momento me permito descansar,

Me he dado cuenta,

Me he dado cuenta que no tiene sentido el ataque,

Que no tiene sentido la tristeza y el dolor,

Que no tiene sentido el haber creído en la defensa,

Lo celebro,

Ahora me doy cuenta,

Decido estar en este instante presente,

En paz y elijo en este momento el amor,

Justo aquí,

Justo ahora,

No tengo que hacer nada en la forma,

Confío en la sanación,

Le entrego a mi maestro interno todo lo que estoy pensando en este momento,

Todos los sentimientos que me hablan de culpabilidad,

De miedo,

Vuelvo a la verdad,

Soy el ser,

Pasó lo que pasó,

Más yo estoy en Dios,

Sigo siendo tal como Dios me creó,

En mi ser,

Descanso,

Seguro de ser perfecto,

Santo,

Uno con mi padre,

¿acaso es la culpa una herramienta de aprendizaje?

No,

No lo es,

La culpa no sirve para aprender,

No la necesito,

La culpa me hunde,

Me hago responsable,

Retomo mi poder,

Entrego todo lo que siento al Espíritu Santo,

Sana mi mente,

Ayúdame a recordar la verdad,

Amado padre,

Ayúdame a recordar cuánto te amo y cuánto me amas y no permitas que estos pensamientos me hagan olvidarme de tu amor,

Soy misericordioso conmigo y llevo todos estos pensamientos de miseria al corazón para que el amor que es total,

Que es abundante,

Lo sane,

Agradezco por este momento de sanación,

De entrega,

De rendición,

Me he dado cuenta y lo celebro,

Hago parte de una nueva conciencia,

Hago parte de la sanación,

Gracias,

Gracias,

Gracias.