Lazos con Relaciones Laborales
En esta meditación nos daremos un espacio de conexión con los lazos energéticos conectados a nuestras relaciones laborales y profesionales. Exploraremos nuestras relaciones con jefes, clientes, compañeros de trabajo, o el lugar donde laboramos, liberaremos la energía atrapada en experiencias o personas que limitan nuestro crecimiento profesional.
Transcripción
Bienvenido,
Bienvenida a este audio de contribución,
Relaciones Laborales y Profesionales.
Cierra tus ojos,
Inhala y exhala profundo y suavemente.
Date cuenta del momento presente.
Conecta con este momento.
Date cuenta de cómo estás en este momento a nivel físico,
Mental,
Emocional y espiritual.
Haz conciencia de tu presente.
Hoy vamos a elaborar con las relaciones a nivel profesional,
Jefes,
Compañeros de trabajo,
Clientes,
Socios,
Equipos y también todas esas labores pasadas que aún pueden pesar en tu camino.
No vamos a analizar currículums ni logros,
Vamos a mirar la energía que quedó enganchada en experiencias de trabajo que marcaron tu autoestima,
Tu sensación de valor y tu seguridad.
Respira suavemente,
Piensa por un momento en tu historia laboral y profesional.
Quizá aparezcan pensamientos o ideas,
Jefes que te exigían demasiado o no reconocían tu esfuerzo,
Compañeros con los que hubo conflicto,
Envidia,
Competencia,
Ambientes laborales tóxicos,
Con estrés,
Gritos,
Injusticias,
Labores donde diste mucho y saliste agotado,
Agotada.
Despidos,
Renuncias,
Proyectos laborales que no salieron como esperabas.
No necesitas repasarlo todo,
Solo deja que aparezca una situación,
Una persona o un lugar laboral que hoy todavía sientas cargado.
Cuando venga a ti,
Nómbralo internamente con honestidad.
Reconozco esta experiencia laboral que aún me pesa.
Ahora imagina que estás en un espacio interno,
Amplio y seguro.
Puede ser una sala luminosa,
Un despacho vacío,
Una terraza,
Un lugar que te dé calma y tranquilidad.
En el centro de este espacio estás tú y frente a ti,
A una distancia respetuosa y amable,
Aparece una imagen de esa persona,
De esa labor,
De ese ambiente,
De ese lugar del que te quieres desvincular hoy.
Date un momento y solo observa,
Respira,
Mira esta imagen y repite.
Te veo.
Reconozco el lugar que ocupas en mi camino profesional.
Reconozco lo que aprendí contigo.
Y también el desgaste,
El estrés o el dolor que viví ahí.
Deja que venga a tu mente alguna escena,
Días de tensión,
De miedo,
Comentarios que te hirieron o te hicieron dudar de ti,
Momentos en los que sentiste injusticia,
Invisibilidad,
Días en los que salías agotado,
Agotada,
Drenada,
Drenado.
Obsérvalas como si vieras una película.
No hace falta revivirlas,
Solo reconoce que existieras.
Respira y pregúntate.
¿Qué se dañó o se movió dentro de mí en este lugar de labor?
Deja que aparezca una palabra,
Una sensación,
Una comprensión,
Reconoce internamente y repite.
En este ámbito laboral se tocaron heridas más profundas.
De no sentirme suficiente.
De creer que debo demostrar permanentemente mi valor.
De aceptar menos de lo que merezco.
De callar por miedo a no ser tenido en cuenta.
Respira y observa cómo estás conectado energéticamente a esa persona,
Ese lugar,
A esa experiencia laboral.
Imagina que hay cordones e hilos de energía que los unen.
Pueden salir de cualquier parte de tu cuerpo.
De tu cabeza como pensamientos repetitivos,
De tu garganta como cosas no dichas,
De tu pecho como dolor o aflicción.
De tu corazón como frustración,
De tu estómago como miedo o ansiedad.
Reconoce la zona de tu cuerpo de donde se conectan estos lazos energéticos.
Míralos con sinceridad.
Cada uno representa algo que quedó enganchado ahí.
Y repite.
Reconozco que todavía parte de mi energía sigue atrapada en este lugar o vínculo laboral.
Sigo pensando,
Recordando,
Reclamando internamente.
Sigo sosteniendo una historia que me duele.
Respira profundo y con honestidad hacia ti pregúntate.
¿Qué sigo esperando de esta persona,
De este lugar,
De este pasado laboral?
¿Espero un reconocimiento que nunca llegó?
¿Un pedido de perdón?
¿Que admitan que se equivocaron conmigo?
¿Que alguien vea por fin todo lo que valgo?
Deja que aparezca la respuesta.
Ese pendiente que sigues esperando de esa parte de lo que te mantiene atado,
Atada a esta experiencia.
Pon tu mano en tu corazón y di con ternura.
¿Es legítimo lo que sentí?
¿Es legítimo que me haya dolido la falta de reconocimiento?
¿La injusticia,
El maltrato o la indiferencia?
No voy a minimizar ni a decir que no fue nada.
Honro lo que viví y cómo me afectó.
Haz una pequeña pausa,
Respira profundamente y ahora mira tu propia parte de esta historia sin culparte.
Pregúntate,
¿hubo momentos en los que te callaste para no perder el lugar?
¿Aceptaste menos de lo que merecías por miedo?
¿Te exigiste hasta el límite sin escucharte?
¿Te trataste con dureza?
Reconócelo como un aprendizaje.
Y repite.
¿También veo que en este espacio laboral yo mismo,
Yo misma aprendí a tratarme como me trataban?
Exigiéndome demasiado.
No valorando mis logros.
Poniéndome en segundo plano.
No me juzgo por eso.
Era lo que conocía.
Hoy estoy aprendiendo algo distinto.
Y ahora imagina que en tus manos aparece una herramienta de luz.
Siente su firmeza y su amor.
Acércate a los cordones que te unen a esta experiencia laboral.
Y antes de cortarlos,
Repite.
Te agradezco experiencia laboral.
Por todo lo que me enseñaste.
Sobre mis capacidades,
Mis límites,
Mis miedos.
Y sobre el tipo de ambiente que ya no quiero repetir.
Honro el tiempo que estuve ahí.
Honro el esfuerzo que hice,
Aunque otros no lo hayan visto.
Respira profundo y ahora declara con claridad.
Desde mi ser consciente,
Elijo hacer un corte energético con este lugar,
Persona o experiencia laboral.
En todo lo que sea desgaste,
Desvalorización,
Injusticia o miedo.
No corto el aprendizaje.
No corto las habilidades que desarrollé.
Corto el lazo que sigue atándome al dolor y al resentimiento.
Imagina que con tu herramienta de luz comienzas a cortar esos cordones.
Los que van de tu cabeza,
De tu garganta,
De tu pecho,
De tu estómago o de cualquier parte de tu cuerpo.
Y repite.
Devuelvo a este lugar lo que le pertenece.
Recojo de aquí lo que es mío.
Mi valor,
Mi experiencia,
Mis aprendizajes.
Dejo de esperar reconocimiento donde ya no lo hay.
Empiezo a reconocerme a mí misma,
A mí mismo.
Y visualiza cómo los cordones se deshacen en luz.
Cómo se convierten en chispas que se elevan y desaparecen.
Siente si hay más espacio en tu cuerpo.
Un poco más de aire.
Un leve alivio en el pecho o en el estómago.
O en cualquier zona de tu cuerpo.
Respira e imagina que desde ese lugar laboral,
Pedacitos de tu propia energía que se quedaron atrapados,
Empiezan a volver hacia ti.
Como pequeñas luces que regresan a tu corazón.
A tu cuerpo.
Siente que recuperas tu fuerza,
Tu foco,
Tu creatividad.
Y repite.
Reclamo de vuelta mi energía profesional.
La retiro de ambientes que ya no habito.
De jefes que ya no forman parte de mi vida.
De historias que ya terminaron.
Pongo esa energía al servicio de mi presente y de lo que hoy quiero construir.
Mira ahora la imagen de esa persona,
De ese lugar laboral.
Tal vez lo veas más lejos,
Más pequeño,
Más neutra.
Y repite.
Te dejo en el lugar que te corresponde en mi historia.
Fuiste una etapa,
No mi destino.
Dejo de llevarte conmigo a cada nuevo espacio laboral.
A cada nuevo proyecto,
Como si fueras la medida de lo que valgo.
Te libero y me libero.
Respira y lleva toda tu atención a tu corazón.
Y date cuenta cómo se enciende una luz cálida.
Una llama interna que representa tu vocación,
Tu talento.
Tus ganas auténticas de aportar algo al mundo a través de tu labor.
Y repite.
Más allá de los lugares y las personas.
Mi valor profesional nace de mi ser.
De mis talentos,
De mi intención,
De mi entrega.
Me abro a relaciones laborales donde se respete mi tiempo,
Mi dignidad,
Mi humanidad.
Donde pueda crecer,
Aprender y aportar.
Sin tener que perderme a mí mismo,
A mí misma.
Siente cómo esa intención se expande dentro de ti.
Cómo una nueva frecuencia se empieza a instalar.
Y para sellar declara.
Declaro hecho este corte energético con las experiencias laborales pasadas.
Que aún me ataban desde el dolor.
Honro lo que fue.
Agradezco lo aprendido.
Y dejo de construir mi futuro profesional mirando solo hacia atrás.
Me abro a laborar y a vincularme desde un respeto más profundo.
Hacia mí mismo.
Hacia mí misma.
Respira y date cuenta cómo todo el espacio interno en el que estás se llena de luz clara y suave.
Como si ventilaras años de tensión y desgaste.
Date cuenta de la nueva energía laboral y profesional que te habita.
Comienza a atraer tu conciencia al momento presente.
Comienza a regresar a tu cuerpo.
Siente cada parte de ti.
Respira profundamente.
Y ve moviendo lentamente cada parte de tu cuerpo.
Si lo sientes,
Haz un pequeño estiramiento.
Cuando lo sientas,
Abre tus ojos.
Recordando que cada vez que te trates con más respeto,
Que pongas un límite sano,
Que reconozcas tu propio valor en lo laboral,
Estarás reforzando este corte energético y construyendo una vida profesional más alineada con quien realmente eres.
Conoce a tu maestro
