Reencontrando a Paz

Transcript

Namastê,

E antes de mais nada,

Obrigada pela sua presença nessa meditação de hoje sobre paz.

Eu gostaria de parabenizá-lo por buscar esse contato com você mesmo e com a sua paz interior.

Agora,

Eu te convido a procurar uma posição confortável e aproveitar esses minutos de reflexão.

Uma das qualidades que todas as mentes humanas procuram nesse momento é paz.

Quantas vezes ouvimos as pessoas dizerem,

Eu quero paz de espírito,

Porque sem paz não é possível ter estabilidade,

Não é possível permanecer focado,

Tudo parece caótico.

Vamos olhar para a paz,

Vamos encontrar a paz e claro,

Não podemos encontrar paz do lado exterior,

A paz estável que me renova continuamente está dentro de mim,

Eu devo achar essa paz diariamente.

Não pode ser a paz que eu encontro somente durante uma caminhada na floresta ou uma caminhada beira mar,

Que é lindo e refrescante,

Mas a maioria de nós vive em cidades com vidas corridas,

Talvez não haja oportunidade de ficar na praia e na floresta o tempo todo,

Então deixe-me encontrar esse oásis de paz dentro de mim.

Paz significa harmonia,

Paz significa equilíbrio,

Paz significa uma mente quieta,

Uma mente que está sob o meu controle,

Uma mente que pode ficar em silêncio,

Uma mente que não corre daqui para lá quando bem entende,

Uma mente não deve ter uma mente própria.

Em silêncio,

Com atenção,

Eu gradualmente me torno o mestre da minha própria mente e maestria é manter minha mente quieta sempre que eu desejar e nessa quietude eu posso recarregá-la,

Eu posso dá-la mais força e quando minha mente está renovada,

Quando minha mente está positiva,

Então minha vida está em paz.

Paz é tranquilidade,

Tranquilidade é a atmosfera que eu crio em volta de mim mesmo e nessa atmosfera de tranquilidade outros também podem obter repouso,

Eles também se sentem liberados de ansiedade,

Irritação,

Medos,

Eles são capazes de relaxar enquanto estão próximos a mim,

Paz é serenidade,

Serenidade é um estado do ser,

Serenidade é uma combinação de se sentir completo e contente,

Completo significa que estou satisfeito com o que sou e com o que tenho,

Eu não estou correndo atrás de alguma coisa o tempo todo,

Eu também estou permitindo que coisas venham até mim,

Estar contente significa que deixei ir os falsos desejos que me faziam correr daqui pra lá e nessa correria eu não só perco a minha paz,

Mas também o meu equilíbrio,

Deixe-me permanecer nesse pensamento,

Eu sou um ser sereno,

Deixe-me sentir esse sentimento de contentamento e plenitude,

Quando eu estou sereno eu tenho uma relação de unicidade com o divino,

Serenidade é o ponto mais alto de paz,

Paz é calma,

Calma é quando não há perturbação nos meus pensamentos e nos meus sentimentos,

Quando eu estou calmo eu realmente me torno o mestre da situação,

Eu me mantenho livre do domínio de influências negativas,

Quando eu estou calmo eu estou consciente e alerta de manter a qualidade de paz como um ponto sagrado de referência de mim mesmo,

Eu não vou permitir que esse ponto seja esquecido ou escondido,

Se eu encontrei paz eu encontrei o maior tesouro,

Para manter essa paz deixe-me não ser tão crítico com os outros,

Deixe-me não reagir tanto a eles,

Deixe que haja uma aceitação quieta,

Uma humilde tolerância que mantém sentimentos bons e uma visão positiva mesmo em relação àqueles que parecem criar caos e negatividade,

Estar em paz irá me tornar generoso em relação aos outros,

Estar em paz significa que eu economizo a energia dos meus pensamentos,

Ao mesmo tempo eu sou capaz de doar essa paz para quem e onde for necessário,

Paz é uma qualidade do meu ser,

Paz é a minha força,

Eu sou um ser de paz.