Retoma tu Poder Personal: Sanando el Autosaboteador

La mayoría de nosotros acumulamos frustración, culpa o vergüenza por aquellas acciones que hemos deseado realizar pero que no hemos tenido el coraje para intentarlo. La mayoría de nosotros sabotea consciente o inconscientemente su felicidad y realización por miedo. Esta meditación te ayudará a liberarte de la culpa y a recuperar la energía de acciones inconclusas en el pasado para ser lo mejor que puedes ser en este presente.

Transcript

Busca un lugar tranquilo,

Relájate,

Cierra los ojos,

Disfruta de tu respiración,

Hasta consciente de ella,

Permite que cada inhalación te acerque a tu centro,

En cada exhalación liberas lo que no necesitas,

Lo que fue y lo que vendrá,

Inhala centro y exhalas soltando,

Inhala presencia y exhalas relajando,

Dejando ir todo lo que no existe aquí y ahora,

Inhala profundamente,

Ampliamente,

Generosamente,

Exhala trayéndote a ti,

Plenamente,

Completamente,

A este momento,

Aquí y ahora,

Respira,

Ahora visualiza en tus genitales si eres hombre o en tu matriz si eres mujer,

Una esfera de luz roja,

Brillante,

Vibrante,

Vital,

Observa como de esa esfera salen luces rojas que bajan por tus piernas,

Atraviesan la planta de tus pies y cuando tocan la tierra se vuelven raíces,

Raíces que van profundo,

Anclándote,

Honraizándote,

Disfruta de esta sensación de estar conectado a la tierra,

De estar nutrido,

Sostenido,

Continúa respirando y llevando tu atención a tu coronilla,

A la parte más alta de tu cabeza,

Allí visualiza un punto de luz blanca que es iluminado por un poderoso rayo de luz blanca que llega del cielo,

De lo más alto,

De lo más elevado y cuando este rayo toca el punto de luz,

Éste empieza a desplegarse,

Revelando una hermosa flor de luz blanca,

Disfruta de esta sensación de estar conectado al cielo,

De estar inspirado,

Elevado,

Consciente,

Respira esta sensación,

Estás anclado a la tierra y al cielo,

Eres cuerpo y espíritu,

Materia y energía,

Estás aquí y ahora,

Continúa disfrutando de esta sensación,

Continúa respirando esta sensación,

Es el hijo del cielo,

Es el hijo de la tierra,

Ahora lleva tu atención a tu corazón,

A tu fiel guardián,

Tu tesoro,

El lugar donde habita la chispa divina,

La fuente infinita de amor que eres y permanece allí,

Disfrutando ser humano,

Disfrutando el mayor de los poderes,

Poder amar,

Sumérgete en esa sensación de amor,

En esa luz,

En ese calor,

Estando allí,

En ese lugar seguro,

Puro,

Liviano y maravilloso,

Vas a visualizar una pantalla frente a ti,

Esta pantalla en este momento está en blanco y tú puedes sentir como tu mirada cambia,

Como tu mirada con los ojos del amor es una mirada elevada de conciencia,

Que comprende que los errores no existen,

Que son parte del aprendizaje,

Que cada caída,

Cada fallo,

Cada vergüenza y cada culpa,

Hace parte de aprender a ser tú y a caminar por esta hermosa tierra,

Con esta mirada de comprensión,

De amar,

Comienzas a ver en la pantalla las veces que te has faltado a ti mismo,

Las veces que has dejado de hacer lo que querías hacer,

Por miedo,

Por vergüenza,

Por temor al ridículo o al que dirán,

Van apareciendo las imágenes de aquella vez que no fuiste capaz de decir lo que querías a esa persona o de esa otra vez que querías bailar y decidiste no hacerlo,

Aparecen las acciones que te negaste a ti mismo,

Las veces que te reprimiste,

Que callaste por sentirte segura,

Por no hacerlo mal,

Observa tu yo pasado con ojos del amor,

Con respeto,

Porque comprendes que allí detrás de ese impulso hay un intento,

Hay un deseo,

Hay una luz que quiere salir y mostrarse al mundo,

Permítete también observar cómo en la pantalla aparecen tus errores,

Tus fracasos,

Tus fallos,

Respira ampliamente,

Generosamente,

Mira con ternura cómo lo has intentado,

Cómo estás aprendiendo y cómo cada vez que elegiste hacer algo que no querías,

Estabas dejando de probar la vida,

Respira porque todo está bien,

Porque así vamos,

Así somos,

Así aprendemos,

Así descubrimos,

Respira la conciencia de que aceptar aquello que te has negado a ti mismo es liberarte de todo lo que creías que debías hacer,

De todo lo que creías que debías hacer bien a la primera,

Regálate ahora mismo el sentido de la aventura,

El sentido de los principios,

La conciencia de que todo lo grande primero fue pequeño,

De que todo lo bueno y excelente primero fue error,

Primero fue fallo y valora tus intentos,

Valora el proceso,

Puesto que éste te ha enseñado cada vez más quién eres y qué se necesita para triunfar,

A medida que tu mirada sabia y amorosa contempla lo que fue,

Éste empieza a transformarse y ya no ves la historia de la vergüenza,

Ni del fallo,

Ni del fracaso,

Ves la historia del intento,

El valor del aprendizaje y a medida que tu mirada cambia,

Las imágenes se van disolviendo y la energía que tenías allí guardada,

Ese impulso que no llegó a concretarse,

Ese impulso que le faltó luz,

Vuelve a ti,

La energía que habías guardado en la culpa de creer que no eres suficientemente bueno,

Regresa a ti,

Puesto que cae el velo de la ilusión y comprendes que no se trata de ser muy bueno,

Sino de intentarlo y mejorar en cada intento,

La pantalla queda en blanco,

Se disuelve en las últimas imágenes y ahora,

Frente a ti,

Aparece el futuro,

Aparece el infinito mundo de posibilidades que se abre,

Cuando sueltas el miedo,

Cuando dejas atrás la ilusión de perfección y abrazas al ser humano,

En este momento la pantalla desaparece y frente a ti hay un espejo,

En el cual estás sentada,

En el cual está tu imagen,

Sonriente,

Amable,

Consciente y empieza a recordarte todo lo que ya sabías pero has olvidado,

Yo puedo,

El error es parte del aprendizaje,

Yo soy capaz,

Yo siento por mí el amor suficiente como para darme la oportunidad de salir al mundo,

Darme la oportunidad de brillar,

De desarrollar mis talentos,

De aprender en el proceso,

Yo me he caído y me he levantado,

Me volveré a caer y me volveré a levantar,

Yo soy capaz,

Yo puedo,

Yo tengo derecho a equivocarme,

Yo tengo derecho a intentarlo más de una vez,

Lo que he vivido me enseña a ser lo mejor,

Lentamente la imagen en el espejo y tu propio ser se funden en uno,

La conciencia baña cada célula,

Cada parte de ti,

Formando una verdad que te protege del miedo,

Que te protege de la vergüenza,

Porque reconoce el infinito valor que requiere arriesgarse,

Porque respeta el poder que hay detrás de la acción,

Inhala y exhala,

Conéctate ahora interiormente con el mantra,

Yo puedo,

Yo puedo,

Yo puedo,

Inhala y exhala,

Respira esta conciencia,

Disfrútala y lentamente ve volviéndola aquí y a la hora,

Siente tu cuerpo,

Respira,

Lleva tu conciencia a la parte más alta de tu cabeza,

Y cierra esa flor produciéndola nuevamente a un punto de luz blanca,

Ve a tus pies y recoge tus raíces,

Dejando solamente un punto de luz roja,

De energía,

Que está siempre allí disponible para que te conectes con la tierra,

Continúa respirando tranquilamente,

Integrando la experiencia,

Hasta que te sientas listo para abrir los ojos.

Reviews

El poder de reconocer, soltar y avanzar desde tu guía...tanto valor para despertar ...gracias, gracias , gracias!