La Desvalorización de Uno Mismo

¿Cuántas veces nos hemos sentido inútiles o faltos de valor? ¿Cómo nos afecta esto a largo plazo? ¿Por qué es importante ser conscientes de nuestro valor cada día? Desde la Descodificación Biológica, este tipo de conflictos también puede afectar nuestro cuerpo de varias maneras. Ángeles Wolder te invita a descubrirlo en su nuevo Podcast.

Transcript

Te habla Ángeles Walder-Helling,

Directora del Instituto Ángeles Walder y de la Escuela de Descodificación Biológica Original.

Hoy te propongo que reflexionemos acerca de lo que nos cuenta la Descodificación Biológica Original sobre la desvalorización.

¿Quién no se ha sentido en algún momento como un inútil,

Incapaz de hacer algo,

De no llegar,

Me piden que entregue un pastel,

Una comida,

Una bebida,

Un vallo en la mesa y no llego?

Se me rompió el vaso por el camino y me dijeron,

Idiota,

Mira lo que has hecho,

No sirves para nada.

Quería acercarme y llevar algo y no lo conseguí.

¿Quién no ha sentido en algún momento de su vida,

Sin que sea tan fuerte,

Él?

No soy capaz,

No puedo,

No puedo atarme los cordones,

No puedo vestirme,

No puedo ponerme el cierre.

Y seguramente si nuestros padres tenían prisa,

Deja ya lo hago yo,

Yo no puedo,

Ya lo hace otro por mí,

Yo no sirvo,

Por lo tanto no podré hacer.

La desvalorización o el llamado en Descodificación Biológica,

El conflicto de rendimiento.

Y para poder comprender de donde nos viene de manera arcaica,

Tenemos que viajar a la vida y entender que se ha desarrollado un medio natural.

En ese contexto vamos a entender nuestros comportamientos.

Poneros en el lugar de un animal que tiene que conseguir salvar la vida,

Encontrar comida y por lo tanto tiene que tener un territorio donde localizarla.

Poneros en el contexto de un hombre primitivo en su caverna.

Tiene que salir a buscar comida,

Pero ojo,

El peligro es constante.

Cualquier error,

El más mínimo,

Se paga en plata,

Se paga con la muerte.

Cruzar un río turbulento sin darse cuenta que quizás el río lo puede llevar o que puede haber una serpiente y le puede picar.

No reconocer una planta venenosa,

No correr lo suficiente para cazar,

No tener un cuerpo hábil para poder encaramarse un árbol,

Para poder subir por unas rocas.

¿Os dais cuenta que todo esto tiene que ver con el hacer?

¿Tengo que hacer algo?

¿Tengo que conseguir algo?

Y si no lo consigo se paga cash.

Aquí y ahora se me va la vida y aunque hoy hayan pasado muchos años y vayamos al súper a comprar,

Nuestro cerebro arcaico continúa anclado al pasado.

Por eso hoy cuando algo nos falla en el cuerpo o cuando en la vida nos sentimos débiles nos entra una angustia porque se pone en marcha nuestro cerebro con la intención de que consigamos ese rendimiento.

Sufrimos cuando sentimos que no vamos a conseguir algo.

Ejemplo,

Una bailarina justo antes de salir a bailar en público le coge un dolor en una rodilla.

Tiene una tendinitis rotuliana,

Por debajo de la rodilla duele un huesito.

Le dicen que es por el sobreestrés,

Porque ha entrenado mucho,

Porque pone los pies mal,

Porque se equivoca en el equilibrio.

Otros le dirán que es por miedo,

Por estrés,

Por nervios.

Unos serán la línea de medicina alopática,

Otros seguirán la psicosomática.

La lógica biológica que nos cuenta,

Nos dice que esta persona ha vivido un gran estrés mientras entrenaba y cuando ya tenía justo antes la performance,

Cuando ha solucionado el conflicto aparece la inflamación.

El cerebro mientras estaba entrenando captó que exponerse era muy peligroso,

Por lo que intentó reforzar los tejidos.

Solo que hemos de reconocer que es mala pata tener dolor,

Sobre todo porque no va a poder bailar bien.

¿Y qué le diríamos a esta joven?

Que busque hasta encontrar el miedo visceral a la valoración de los otros.

Y por otro lado,

¿por qué tiene una mala imagen de sí misma?

¿Por qué tiene una imagen de que lo va a hacer mal?

En realidad la persona lo que tiene es miedo a la sanción,

A la mirada evaluadora de los otros.

Por ejemplo,

De niña cuando bailaba la profesora la miraba mal cuando hacía algún movimiento y ella no estaba conforme.

Llegaba a su casa y su madre si se llegaba a equivocar en algo ya había puesto el grito en el cielo,

Por lo tanto grabó,

Me van a valorar mal y obtengo una mala mirada de mí misma.

La conducta está regulada por las emociones,

Las emociones guían nuestros comportamientos y cada vez que recreamos algo a través de la memoria yo obtengo,

Cojo el pasado,

Lo estoy viviendo ahora como si fuera un momento presente.

No llegar al rendimiento esperado puede tener mucho que ver con los miedos del pasado,

Pero estoy repitiendo el mismo circuito emocional de miedo.

Hay otras formas de desvalorización que es cuando nos comparamos con los otros o con uno mismo,

Cuando entendemos que la vida gano o ganan en lugar de que podemos cooperar entre nosotros y como seres únicos que somos e irrepetibles la comparación no tiene sentido.

Primero nos han podido comparar los padres con otras personas que veían en ellos lo que nosotros no teníamos,

Luego nos hemos comparado en la vida con lo que tienen otros,

Por ejemplo si nos damos valor por el tener querremos conseguir y si no conseguimos más y más y más sentimos que no tenemos valor,

Desvalorización profunda.

Me hizo gracia una vez estaba mirando en un puerto unos barcos impresionantes,

Yo no sé la tripulación que tienen que tener solo para poder gestionar ese barco y eran como todos amarrados uno al lado del otro como si se compararan,

Me hacía tanta gracia pensar y ahora cuando cada uno llega,

Aparca su cochazo aquí mira el barco de al lado y dice ¡wow!

El mío tiene tres metros más ¡wow!

Cuánto valor que tengo y pensaba en que alguien así seguramente cuando era un niño cogía su cochecito y diría ¡brrra!

¡bomba!

¡vipo!

¡wow!

El mío hace más ruido,

El mío es más grande,

El mío es más,

Más que señores y señoras,

Venimos ya a la vida desnudo y nos marcharemos iguales,

Ese jugar con la vida a tener valor por lo que tenemos,

Quizás nunca podamos conseguirlo así porque siempre va a haber otro que tenga algo más grande.

La comparación que no nos lleva a ningún lugar,

Mírate cómo eres,

Date valor por lo que eres,

Por tu propio ser,

Una maravilla,

Mírate al espejo y te dices cada día,

Qué grande soy,

Soy una maravilla,

No hay nadie igual que yo y esto ya te tiene que hinchar,

Hinchar que no puedas salir por la puerta de casa.

Luego está la desvalorización que ha venido asociada al sometimiento,

¿qué pasa si ahora vas por la autopista y de repente te para la policía y te das cuenta de que ibas rápido,

¿qué haces?

¿no te bajas en plan chulo,

Hey aquí yo estoy?

No,

Bajas las orejas y acatas porque sabes que te tienes que someter,

Has cometido un error,

Hay una acción y hay una penalización,

Por eso decimos que la desvalorización está asociada al sometimiento.

¿Pero qué pasa si tu jefe te llama y te dice,

Este informe es una mierda?

Quizás podrías decirle,

¿me lo puedes explicar?

¿Cómo valoras tú que esto es una mierda?

¿Por qué le pones ese adjetivo?

Seguramente no le insultas,

Quizás llegas y tu jefe te grita y si te has acostumbrado a que te griten,

Bajas las orejas o tienes la grandísima oportunidad de enseñarle al otro a que puede hablar bien y decirle,

Mira yo cuando me gritan no entiendo razones,

Me gustaría que habláramos como seres humanos racionales y te aseguro que el otro va a comprender el mensaje que le estás dando.

Estaría bien que todos pudiéramos hablarnos con una comunicación no violenta.

Y señores y señoras también existe un comportamiento paradójico,

¿os habéis encontrado con personas que dicen,

Ay no no yo no puedo,

Te cuentan todas sus miserias,

Yo no sirvo,

No mira si soy inútil en esto,

Nunca fui capaz,

Soy nula,

Soy fea.

Ojo,

Atención,

Es una estrategia para que le digas,

No por favor,

No,

No es así.

Es una estrategia para recibir lo contrario y reafirmarse,

Una forma de llamar la atención,

O sea que es una forma de revalorizarse,

Pero eso no significa que no sea un conflicto,

Claro que es un conflicto,

No soy suficiente,

No tengo derecho a recibir suficiente amor.

También es una forma de evitar una sanción,

Si yo te estoy avisando que soy incapaz en esto,

Te estoy pidiendo que no me enjuicies,

Para que no haya castigo,

Esto lo hacen a menudo los niños.

Mira no sé,

No puedo.

Bueno,

A ver,

Te lo explico otra vez.

Esto quizás hasta nos dé la pista de por qué a veces es una ventaja ser un marginado.

Ese es el título de una película,

Adolescentes que no encajan en un mundo,

Que sufren abusos,

Que sufren violencias,

Que sufren agresiones.

¿Desde dónde nos podemos poner para mirar y ver que existe la esperanza para poder ser uno mismo,

Valorándonos con todo nuestro potencial,

Darle importancia y poder finalmente encajar?

Sí,

Es posible,

Pero tenemos que llegar a verlo.

Pero ojo que la desvalorización también puede ser una estrategia para salvar la vida,

Cuando los padres tienen un perfil autoritario,

Que no soportan que los hijos sean superiores,

Tienen miedo de que el otro haga algo que ellos no han podido hacer.

Por eso tener valor es igual a peligro de muerte,

Y aquí hay que observar la paradoja de las personas que fracasan,

¿cuántas personas fracasan para seguir siendo uno más en la familia?

Reviews

Me encantó. Creo que quedó incompleto el mensaje. Pero muy bueno. Gracias!