Luz (Meditación)

Esta meditación guiada te ayudará a conectar con tus centros energéticos mientras te llenas de luz.
Te acompaño en tu respiración y concentración de una manera pausada y suave para transitar por medio de la visualización y tu energía positiva.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a tu meditación del día de hoy.

El día de hoy nos vamos a enfocar en tu respiración completamente para poder llegar a un punto de relajación y tranquilidad profunda para que puedas conectar con tu esencia,

Para que puedas conectar con tu ser y con tu alma y logres comenzar tu día o relajarte por la noche y tener un descanso profundo.

¿Estás listo?

¿Estás lista?

Aquí vamos.

Comenzamos tomando una respiración profunda.

Inhala y exhala.

Inhala una vez más y exhala.

Inhalamos una vez más y exhala.

Lleva tu atención a tu frente mientras continúas inhalando y exhalando.

Imagina que en tu frente concentras toda tu energía.

Toda tu atención está en tu frente.

Exhala.

Si de pronto llegan pensamientos,

Ideas,

Solo obsérvalas y continúa y regresa a la meditación concentrando tu atención a tu respiración.

Visualiza que un pilar de luz del cielo hace contacto con tu coronilla y pasa por en medio de tu cuerpo y sale por la planta de tus pies.

Este pilar de luz es un pilar de luz blanca.

Es un pilar de luz con mucha iluminación y que al atravesar el centro de tu cuerpo te trae mucha paz,

Mucha tranquilidad.

Siente la energía de este pilar de luz.

Siéntese hormigueo,

Quizás ligeras cosquillas por tu piel,

Por tu cuerpo y continúa respirando,

Inhalando y exhalando constantemente,

Pausadamente.

Este pilar de luz que atraviesa tu cuerpo purifica y limpia la energía discordante,

Disonante,

La energía que está fuera de balance de tu cuerpo,

De tu aura,

De tu entorno inmediato.

Inhala y exhala.

Inhala y exhala.

Vamos a hacer un recorrido por todos tus centros energéticos rápidamente mientras hacemos que esta energía se limpie y purifique.

Comenzamos con tu chakra raíz localizado en tus órganos sexuales.

Concentra tu atención en el chakra raíz.

Ahora vamos a concentrar la atención en tu chakra sacral,

En los huesos del sacro.

Al concentrar nuestra atención en cada lugar de nuestro cuerpo sutil o físico,

Estamos dando la intención de purificación y limpieza.

Inhala y exhala.

Pasamos al chakra del plexo solar por encima de tu ombligo y concentra tu atención en esa fuente y centro de poder.

Ahora concentra tu atención en tu chakra corazón,

Donde reside el amor y el perdón y la compasión.

Inhala y exhala.

Subimos a tu chakra garganta,

El centro de la comunicación y la expresión de tu verdad.

Concentra la atención y exhala.

Concentra tu atención en tu chakra tercer ojo del entrecejo,

Donde reside la intuición.

Inhala y exhala.

Y finalmente llegamos al chakra corona o chakra coronilla,

Por donde entró aquel pilar de luz.

Concentra tu atención en tu coronilla.

Y mientras inhalas y exhalas,

Libera toda la atención y visualiza que el pilar de luz de tu coronilla se conecta con la fuente divina.

Inhala una vez más y exhala.

Continúas inhalando y exhalando a tu ritmo.

Ahora tus centros energéticos están activos.

Al hacer este recorrido,

Te has llenado de paz,

Te has llenado de luz,

De purificación y energía positiva.

Poco a poco,

Reincorporate aquí y ahora,

Al presente.

Lleva tu atención a tus manos.

Mueve tus manos,

Tus pies,

Tu cuello,

Tus hombros.

Y cuando estés listo,

Cuando estés lista,

Abre tus ojos.

Reviews

Gracias por esta meditación tan preciosa, muy bonita, cortita y me ha ido muy bien

Gracias🙏

Namaste

Gracias🙏💕

Me gustó mucho

Super relajado,fascinante sentir como vibra tu cuerpo

Re linda