Conecta Con Tu Fuerza Interior Y El Merecimiento

En la quietud de tu silencio, dedica un tiempo para volver al corazón, escuchar la sabiduría de tu alma que te envuelve y te conecta con tu fuerza interior. Todo lo que necesitas ya está en ti, siente merecimiento y gratitud. Solo por Ser, mereces lo que el Universo tiene reservado para ti. Respira... Habita... Siente... Observa

Transcript

Te habla Feli García,

Quien te va a acompañar en esta meditación.

Busca un lugar tranquilo,

Relajado,

Donde nadie te pueda molestar,

A ser posible sentado,

Sentada,

Con tus pies bien anclados y enraizados a tierra,

Tu espalda recta,

Hombros y brazos relajados,

Apoya tus manos en tu regazo o adopta el mudra que sientas que es más conveniente,

Inclina tu cabeza un poquito,

Apoya la lengua en el paladar,

Cerca de los dientes de arriba e imagina un hilo que estira de tu coronilla enlongando toda tu columna vertebral,

Eso es y pones conciencia en tu cuerpo,

En cómo te encuentras,

En cómo estás,

Si hay algún punto de dolor,

Algo que te pueda distraer y simplemente lo observas y ahora pones tu atención en la respiración,

Inhalas,

Inhalas paz y exhalas tensión,

Inhalas paz y exhalas tensión,

Es un suave movimiento natural como las olas del mar,

No fuerces tu respiración,

Simplemente síguela,

Obsérvala y ahora que eres consciente de tu cuerpo,

Consciente de tu respiración,

Observa tu actitud y adopta una actitud de gratitud,

De apertura a lo nuevo,

Con una gran sonrisa interior que se refleja en el exterior,

Observa cómo en este momento,

En este instante tienes la posibilidad de decidir tu vida,

Cada instante es una nueva oportunidad,

Una nueva oportunidad de renacer,

De ser quien tú eres de verdad,

Consciente de tu respiración,

Consciente de tu ser,

Nuestro pensamiento nos dirige por la vida y en aquello en lo que te estás enfocando es lo que vas a hacer crecer,

Donde pones tu enfoque,

Pones tu energía y allí crece,

Permítete poner el enfoque en la gran posibilidad que hay en tu vida de alternativas,

De oportunidades,

Recuerda que es tu responsabilidad,

Tu vida y que no depende del exterior,

Solo de ti,

De tu interior,

A veces pensar que no me merezco una vida mejor,

Una situación mejor nos bloquea,

Nos limita y no nos permite disfrutar de la abundancia que hay para nosotros,

Permítete merecer,

Permítete brillar,

Permítete ser la expresión divina de tu ser,

Pon tus manos en tu corazón y respira debajo de tus manos,

Desde tu corazón,

Siente la grandeza que hay en ti,

Siente la fuerza de tu amor,

De tu corazón y reconoce lo grande que eres,

Que formas parte del todo y como tal te mereces todo,

Mentalmente repite me merezco todo lo mejor,

Me merezco todo lo mejor,

Soy suficientemente bueno para mí,

Soy suficientemente bueno para mí,

Me amo tal cual soy y merezco todo lo que el universo tiene deparado para mí,

Baja tus manos al estómago,

A Manipura,

Al tercer chakra y siente el fuego transmutador,

Esa fuerza,

Ese coraje que hay en ti para conectar con tu amor propio y desde ahí siente también que mereces pero desde el coraje,

Desde la fuerza,

Toma una respiración profunda y siente la intensidad de esa fuerza,

De ese fuego que transmuta todo lo viejo,

Todo que no te sirve,

Todo lo que te invalida,

Todo lo que te limita,

Ahora pon tus manos en el bajo vientre,

En Esbadistán,

Al segundo chakra y siente tu creatividad,

La creación pura está en ti y sigue mentalmente diciéndote soy la creadora,

Soy el creador de mi vida y en todo momento me permito crear mi vida,

Vuelve a poner tus manos en tu corazón y siente el latido,

Tu latido,

Que te acuna,

Que te reconoce y te habla,

Te dice que eres ese ser maravilloso,

Que lo único que necesitas es confiar en ti y amarte y desde ahí puedes reconocer que mereces todo,

Absolutamente todo,

Siente como cada vez que inhalas tu corazón se expande,

Se expande y se llena de amor,

De confianza,

De serenidad y cuando exhalas ese amor,

Esa confianza y esa serenidad se expande por todo tu cuerpo,

Por cada célula,

Por cada parte de tu ser y a medida que inhalas más crece la fuerza de tu corazón,

Más expande esa luz y te envuelve en luz,

Haciéndote recordar tu grandiosidad,

Tu divinidad que te hace merecer todas las posibilidades que tú quieras tener.

Repite,

Me merezco todo lo bueno que hay para mí,

Me merezco todo lo bueno que hay para mí,

Me merezco todo lo bueno que hay para mí,

Soy lo suficientemente bueno para mí,

Me amo y me acepto tal cual soy,

Todo está bien en mi mundo,

Tal cual es,

Me permito vivir el momento presente,

Aquí y ahora,

Reconociendo mi grandeza,

Me amo,

Me siento,

Respira,

Habita,

Observa y siente,

Siente tu alma,

Siente tu corazón y con esta sensación de haber conectado con tu corazón y poder llegar a tu divinidad,

Tomas una respiración profunda,

Sueltas y poco a poco vas volviendo aquí a la hora,

Al momento presente,

Con una sonrisa en tus labios puedes abrir tus ojos con la seguridad de que todo lo que necesitas ya está en ti.

Namasté

Reviews

Siempre encuentro en tus meditaciones lo que busco, con tus palabaras tan hermosas puedo lograr balancearme y seguir adelante. Te agradezco desde el fondo de mi corazón

Es una meditación muy linda. Gracias por compartirla.

Perfecta para situarte y sentirte mejor y, sin duda, para empezar el dia en que no ves "nada claro". Gracias. Fantastica de nuevo. Namaste.

Dw las mejores meditaciones que he hecho nunca. Gracias 😊

Muchísimas gracias. Son de las meditaciones que pondré en mis preferidas porque te hacen volver a recordarme todo lo bueno que hay en mí y en la vida. Namasté!!

Gracias maestra, por esta meditación tan cálida. Namasté.

Gracias por compartir. Una experiencia grata e intensa de sensaciones y empoderamiento.

Gracias Feli. Muchas bendiciones para ti ✨💖✨💖✨💖✨💖✨

De las más lindas meditaciones que vengo haciendo!
Gracias!🙌

Feli, gracias por estos minutos y tu maravillosa guía. Me siento llena de paz y confianza; llenaste mi corazón de puras cosas bellas.
Gracias infinitas!.
Namaste 💜 🤗

GRACIAS GRACIAS GRACIAS por esta meditación, es lo que necesito en estos momentos, empoderarme y confiar más en mí. 🥰🙏

Me guiaste a la ausencia de juicio, tu orientación me permitió abrir la ventana del disfrute de lo que soy y mis potencias... Gracias por el regalo matutino en este momento!

Perfecto para conectar con uno mismo y su poder interior

Muy Oportuna esta meditación para mi . Me llega en el momento perfecto de mi proceso de auto conocimiento. Solo tengo agradecimiento por esta oportunidad y este mensaje que llega atravez de insight timer y de la maestra que lo creo. … gracias !

Me ha encantado, a veces no nos sentimos merecedores de todo lo bueno que nos pasa y que nos espera.

Simplemente MARAVILLOSO.
Gracias, gracias, gracias!!!🙏💖🌟
Namaste.

Gracias por compartir! Quiero trabajar mi seguridad personal para los retos del día a día

Una meditación preciosa. Eres un ángel
Gracias 🫂 Namaste

Justo lo que necesitaba, cuanto ánimo me ha dado y que calmado me he quedado.
Muchas gracias.
Namaste 🙏.

Sawubona Feli, ha sido una meditación muy bonita, relajante y empoderadora. Tienes una voz muy agradable que ayuda a entrar en la meditación de lleno.

Garcias, mil gracias y un abrazo.