Viaje al hogar de paz

Regálate esta visualización creativa para disolver las emociones del miedo y la preocupación. Con este viaje creativo vas a entrar en una experiencia de profunda paz y liberación de las limitaciones de tu mente.

Transcript

Viaje al hogar de paz y seguridad.

Puedes empezar encontrando esa postura de equilibrio,

De estabilidad.

Y puedes conectar con tu respiración.

Y puedes dejar que tu respiración se regule.

Y poco a poco vayan liberándose las tensiones,

Preocupaciones.

Y dejar que tu mirada descanse en un punto frente a ti.

O simplemente dejar que tus ojos se vayan cerrando.

Y descansen en esa oscuridad interior.

Y ahora,

A medida que vas escuchando el sonido de mi voz guiándote en esta meditación,

Te invito a que visualices tu cuerpo con el ojo de tu mente.

Y vayas imaginando que todo tu cuerpo empieza a irradiar un resplandor sutil.

Como una aura de luz blanca y sutil.

Una luz muy silenciosa y serena.

Que poco a poco va envolviendo todo tu cuerpo.

Desde los pies hasta la cabeza.

Y a medida que esa luz sutil,

Muy sutil,

Va haciéndose más intensa,

Tu cuerpo empieza a perder densidad.

Empieza a volverse transparente y luminoso.

Toda la densidad material de tu cuerpo se va desvaneciendo.

Empezando por los pies,

Después las piernas.

Y poco a poco,

A medida que recorres todo tu cuerpo,

Te vas dando cuenta de que la materia se va disolviendo,

O bien,

Se va transformando en luz.

Y ese fenómeno sigue a través de tus caderas,

Del abdomen,

Sigue por la zona pectoral.

Puedes ir observando como toda la densidad material se va difuminando.

Se va transformando en una luminescencia blanca y sutil.

Y ese fenómeno sigue,

Sigue por tus manos y tus brazos.

Y estos se vuelven luz.

Y tu espalda y tus hombros y tu cuello se inmaterializan.

Se vuelve en luz.

Y por último,

Tu cabeza.

Se va volviendo traslúcida,

Inmaterial.

Hasta que se convierte en luz,

Toda la densidad material ha desaparecido ahora.

Y solo queda tu forma de luz.

Tu cuerpo luminoso.

Y puedes observar cómo te sientes ahora,

Convirtiéndote en esa luz.

Convirtiéndote en esa forma de luz.

Sintiéndote en esa forma liviana,

En esa forma ligera,

Sutil.

En esa luz llena de serenidad,

De silenciosa presencia.

Tu cuerpo de luz.

Muy bien.

Eso es.

¿Cómo te sientes?

¿Ahora eres luz?

Eres una forma de luz.

Eso es.

Muy bien.

Y ahora puedes ir sintiendo que incluso esa forma corporal de luz se va disolviendo.

Toda la energía se va replegando en un punto.

Se va recogiendo hacia un punto.

Y toda la forma corporal de luz se va disolviendo.

Poco a poco.

Hasta que solo queda en su lugar una diminuta estrella de energía luminosa.

Y esa energía eres tú.

Una pequeña estrella sutil de luz.

Esa pequeña estrella eres tú.

Es tu conciencia,

Tu ser consciente.

Te has convertido en una maravillosa estrella de luz sutil.

Una luz serena y silenciosa.

Esa pequeña estrella de luz sutil mantiene la habilidad de crear pensamientos.

De sentir y de estar presente.

Y al ser luz,

Al ser una pequeña estrella,

Al ser tú esa pequeña estrella,

Puedes viajar a cualquier lugar que lo desees en menos de un segundo.

A la velocidad del pensamiento.

Con solo un pensamiento.

Y ahora te invito a viajar.

A viajar con un pensamiento.

Te invito a que viajes muy,

Muy lejos.

Más allá del universo material.

Más allá de los confines del universo.

Te invito a que viajes a un mundo sutil,

Silencioso.

Similar a la energía de la estrella en la que te has convertido.

Y te invito a que imagines que estás flotando en un cielo.

Un cielo,

Un cielo curiosamente de un color rojo dorado.

Es un cielo más allá de este universo material.

Es como una dimensión de luz rojo dorada.

Donde flotas de forma muy liviana y ligera.

Flotas como una estrella de luz.

En completa paz y en completo silencio.

Estás flotando en esa dimensión de luz.

Y te sientes libre.

Sientes el silencio que te envuelve.

Y esa sensación de ligereza y liviandad.

Al estar flotando.

Disfruta unos momentos de esta experiencia.

Y ahora,

Desde este lugar en el que estás,

Puedes recordar el mundo material del que viniste.

Y darte cuenta de que este mundo es muy diferente.

En este espacio de luz en el que estás ahora.

No hay ningún cambio.

No hay movimiento.

Solo hay silencio.

Y una sensación de profunda seguridad.

De profunda protección.

Como un sentimiento muy claro de que nada le puede suceder a una estrella de luz como tú.

En este mundo de luz.

Donde nada te puede suceder.

Estás más allá de todo cambio.

De toda amenaza.

De toda posibilidad de pérdida.

Aquí puedes experimentarte como esa estrella de luz consciente.

De luz eterna.

En un mundo,

En una dimensión de completa paz.

De absoluto silencio.

Más allá de toda fluctuación.

Más allá de todo cambio.

En realidad,

Incluso más allá de todo rastro del mundo material.

Hay quietud.

Hay silencio.

Más allá del tiempo y del espacio.

Has entrado en la dimensión de la eternidad.

Y puedes sentir que este mundo,

De alguna manera,

Es también tu hogar.

Tu hogar de luz.

Tu hogar de silencio.

Completamente seguro.

Y te puedes experimentar completamente libre.

Libre de inquietudes.

Completamente libre de intranquilidad.

De preocupaciones.

Y sobre todo,

Más allá de toda noción de miedo.

Ya que sabes y experimentas que en este mundo de luz y de silencio,

Más allá de todo movimiento,

Sonido,

Fluctuación,

Nada,

Absolutamente nada puede sucederte.

Estás en un mundo que es como un hogar.

Donde te sientes protegido y protegida.

Donde te sientes en completa seguridad.

Con una profunda paz.

En absoluto silencio.

Puedes mantener esta experiencia por un momento.

Puedes mantener esta experiencia por un momento.

Muy bien.

Y ahora,

Tal vez,

Hayas empezado a sentir algo más.

En este universo rojo-dorado,

Silencioso,

Pacífico.

Puedes sentir como si te bañara una luz.

Una luz muy cálida y muy suave.

Una luz protectora y muy benevolente.

Como si proviniera de otra fuente,

De otro origen.

Es una luz que te envuelve.

Es una luz que te acoge en el silencio.

Es como si esta cálida luz te transmitiera un mensaje.

Un mensaje de tranquilidad.

Un mensaje que te recuerda que no tienes nada de lo que preocuparte.

Que puedes retornar siempre que quieras a tu luz.

Y a tu hogar de luz.

Y a tu hogar de luz.

Y a ese mundo de luz.

Y que todo lo que sucede ahí abajo,

En ese mundo material,

Ese mundo lleno de situaciones,

Interacciones,

Complicaciones,

Todo lo que ocurre en ese mundo material es pasajero,

Es temporal.

Todo viene y todo va.

Y al final,

De alguna forma,

Siempre puedes retornar a tu hogar de luz.

Al mundo del silencio.

Te recuerda un mensaje de que no hay nada realmente que temer.

De que en realidad tú eres un ser de luz.

Y puedes notar como esa luz sanadora va disolviendo cualquier resistencia que haya en tu interior.

Es una luz que cura,

Que sana,

Que limpia.

Limpia incluso tu inconsciente.

Te libera de esas limitaciones.

Y te permite brillar como esa luz que tú eres.

Y a medida que te dejas llevar por estas reconfortantes sensaciones,

También dejas que tu mente y tus pensamientos se vayan haciendo tan silenciosos y serenos como ese mundo de luz en el que descansas ahora.

Tu hogar de silencio.

Tu hogar de luz.

Y ahora ya conoces y sabes cómo llegar a ese hogar de protección y seguridad.

Y sabes que en cualquier momento que vuelvas a sentir alguna sensación de estrés,

De ansiedad,

De temor,

De miedo,

Con un pensamiento puedes recordar tu forma de luz.

Con un pensamiento puedes recordar tu estrella.

Con un pensamiento puedes regresar a ese mundo de luz y permitir que esa luz cálida y protectora te envuelva y te llene de nuevo de esta calma y serenidad,

De esta paz y seguridad,

De esta hermosa experiencia de que no tienes nada que temer.

De que en realidad no hay nada que temer.

Porque tú eres luz.

Tú eres un ser completo.

Y la luz te acompaña.

La luz te protege.

Y la luz te protege.

La luz te protege.

La luz te libera.

Y ahora,

Cuando tú lo sientas adecuado,

Puedes ir regresando.