10 Aprendizajes que nos Deja el 2020

Se acerca fin de año y, con él, el momento de mirar hacia atrás y reflexionar sobre el mayor aprendizaje a nivel personal qué ha dejado este 2020, pero, sobre todo, tomar estos aprendizajes para mirar hacia adelante y proyectarse al futuro con confianza. Feliz Navidad y Próspero 2021. Viviana Coach

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Lo que hemos aprendido en el 2020.

Se acerca el fin del año y con él el momento de mirar hacia atrás y reflexionar sobre el mayor aprendizaje a nivel personal que ha dejado este 2020,

Pero sobre todo,

Tomar estos aprendizajes para mirar hacia adelante y proyectarse el futuro con confianza.

Primer aprendizaje.

El dinero es importante,

Pero no más que estar sanos y fuertes.

La salud es el activo más valioso que poseemos y el que poco conscientes somos en el día a día.

Una de las grandes lecciones del 2020 es que,

Antes de enfocarnos en acumular riqueza,

Necesitamos cuidar de nuestra salud en todos los campos,

Mental,

Emocional y física.

Con este aprendizaje te quiero hacer una pregunta,

¿qué puedes hacer hoy por tu salud que no estabas haciendo antes?

El segundo aprendizaje es,

Estamos siempre esperando el momento perfecto para hacer un cambio y la vida no nos espera.

Tendemos a idealizar mucho el mañana,

Cuando tenga esto,

Cuando tenga aquello.

Vivimos en la felicidad del futuro.

Esa idea de no ser o no tener algo nos frustra.

Y esa desmoralización nos lleva a un círculo vicioso de conformarnos con el sentimiento y quedarnos donde estamos.

El momento perfecto no existe.

Sin haber tomado la decisión,

Todo cambió este año y de una u otra forma nos ha llevado a salir de la zona de conforme.

Tercer aprendizaje,

Queremos libertad para poder tener control sobre nuestro tiempo.

Cuando tenemos ese tiempo,

No sabemos qué hacer con él,

Especialmente si solo estamos frente a frente con nosotros.

Este año nos ha invitado a aprender sobre nosotros mismos,

Aceptarnos y a estar cómodos siendo quienes somos.

El cuarto aprendizaje,

Cualquier tipo de rutina en piloto automático mata lentamente el espíritu.

De la casa al trabajo y del trabajo a la casa o del cuarto a la sala de estar y de la sala de estar al cuarto.

Cualquier rutina,

Por sana o no que sea,

En piloto automático mata el espíritu porque mientras sucede estamos desconectados del momento presente y es en el momento presente donde podemos ser felices y sentir paz.

Aprendizaje número 5,

Las cosas más simples de la vida y que nos conectan con nosotros y con el presente son gratis.

Disfrutar un atardecer,

Tomarse un café en un sitio público con un amigo y tener una conversación sobre cualquier tema es algo que dábamos por sentado y que en el 2021 tomará otro sentido y se elevará a un ritual de celebración.

Aprendizaje número 6,

Atreverse,

Para obtener resultados diferentes necesitamos hacer algo diferente y esto nos invita a salir de la zona de confort.

Quiero decirte que empezar de nuevo no es igual que empezar de cero,

Porque todo lo que has vivido hasta el momento ha desarrollado músculos de supervivencia en ti que te han preparado para vivir ahora,

Este es tu momento.

Aprendizaje número 7,

La vida solamente sucede en el presente,

Planear es importante pero suelta todo deseo de que esto que has planeado suceda como te lo has imaginado y confía en el proceso.

Aprendizaje número 8,

Sin acción no hay transformación,

Cada vez que nos hacemos responsables de nosotros mismos así nos incomode,

Así tome tiempo,

Así vayamos en contra de creencias que tenemos muy arraigadas,

Llegaremos a un espacio más auténtico,

Más tranquilo y de realización donde el miedo se convierte en una fuerza que nos impulsa.

Aprendizaje número 9,

Los hábitos saludables no son una moda,

Creo que nadie elige sentirse mal y enfermo,

Sentirse bien es posible y parte de esa responsabilidad personal es hacer uso de las herramientas que nos apoyen con nuestro bienestar y la salud,

Es tener hábitos saludables en el día a día,

El desaprender viejos hábitos y aprender nuevos es un trabajo de todos los días,

Un trabajo constante que requiere compromiso personal.

Aprendizaje número 10,

Comenzamos de nuevo pero no de cero,

Hasta este año quizás el iniciar de nuevo pudiera haber sido visto como un fracaso,

Ahora el iniciar de nuevo y reinventarse es visto como un acto valiente y de resiliencia,

Resiliencia es mi palabra para definir el 2020,

Todos hemos sido tocados de una u otra forma por la pandemia,

Resiliencia es adaptarse frente a las situaciones que nos perturban o que son adversas,

Pero no solo es adaptarse,

Sino también utilizar estas situaciones para crecer y desarrollarse al máximo en su potencial,

Un abrazo Viviana Coach.

Reviews

Gracias fue genial

Que maravillosas lecciones para emprender el día a día Gracias 🙏 Gracias 🙏