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Esta meditación guiada es un escaneo corporal en español. Es una práctica de atención plena o mindfulness. Es ideal para hacer una meditación formal y adiestrar la mente a estar consciente y presente en el momento con apertura y sin juzgar.
Esta meditación guiada es un escaneo corporal en español. Es una práctica de atención plena o mindfulness. Es ideal para hacer una meditación formal y adiestrar la mente a estar consciente y presente en el momento con apertura y sin juzgar.
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