Merecimiento

Conecta con tu grandeza, con la abundancia natural de la vida. Conecta con el campo de infinitas posibilidades, soltando todas las tensiones, miedos, problemas que te paralizan, que te limitan, para poder darle paso a la naturaleza profunda de un ser en sincronía con el universo; conecta con el latir de tu corazón, con la fuerza del amor que ya habita en ti.

Transcript

Meditación del merecimiento te doy la bienvenida a este espacio a este espacio para conectar con tu grandeza con el merecimiento con la abundancia natural de la vida así que busca un lugar tranquilo un lugar donde te sientas completamente cómodo tal vez puedas prender una velita o usar tu aceite esencial eso que te permita sentirte conectado conectada y vamos a tomar entonces una posición de respeto con el cuerpo procurar mantener la espalda completamente recta la cabeza alineada con la columna vertebral y una vez ya estés cómodo cómoda en esa posición vamos a respirar profundo tres veces procura inhalar profundo y exhalar despacio muy despacio pero asegúrate de exhalar todo el aire que tienes en el cuerpo y cuando ya hayas respirado profundo estas tres veces vamos a empezar a tomar conciencia de nuestra respiración en su estado natural y vamos a observar cómo el aire entra cómo el aire sale tal vez darnos cuenta del recorrido que hace el aire a través del cuerpo entrando por la nariz pasando por la garganta llenando nuestros pulmones y posiblemente el diafragma y por un momento empezamos a tomar conciencia de nuestro cuerpo observamos dónde tal vez hay tensiones y simplemente vamos a empezar a soltar vamos a empezar a exhalar todo eso que son preocupaciones todo eso que tal vez hemos asociado a estrés a miedos así que inhalamos paz y exhalamos todas las tensiones todas las preocupaciones dándonos cuenta que estamos relajando por ejemplo el entrecejo todos los músculos de nuestra cara la mandíbula también estamos dejando caer nuestros hombros exhalando toda la tensión del cuello tal vez de la espalda alta media baja tal vez de las piernas de los brazos inhalamos exhalamos despacio y con cada inhalación nos damos cuenta que cada instante es una oportunidad para renacer es una oportunidad para respirar un aire nuevo para sonreírte para sonreírle a la vida cada inhalación es una oportunidad para ser tú completamente tú en tu máxima expresión dibujamos una pequeña sonrisa en nuestros labios reconociendo que aquello en lo que nos enfocamos es en lo que ponemos nuestra energía y es justamente eso lo que va a hacer crecer nuestro interior así que hoy vamos a permitirnos poner el enfoque en el campo cuántico de infinitas posibilidades permítete ser la expresión divina de tu ser permítete vibrar en profundo merecimiento permítete brillar desde la poderosa armonía que ya eres y recuerda que formas parte del todo y como tal mereces absolutamente todo todo lo que te imaginas todo eso que sueñas te lo mereces y mereces experimentar la vida desde la valentía desde la fuerza desde la abundancia absoluta así que siente en todo tu cuerpo la intensidad de esa fuerza que te permite vibrar aún más alto y que esos miedos que esos pensamientos que en algún momento te atormentaron esas situaciones tal vez que que te hicieron sentir diferente todo eso se va disipando amorosamente lo vamos soltando vamos soltando todo eso que nos limita todo eso que muchas veces nos invade nos paraliza y que muchas veces no nos deja accionar así que este es el momento para exhalar todo eso porque todo eso que creemos que nos limita no nos pertenece inhalamos luz exhalamos todas esas creencias limitantes y con esa luz que estás inhalando sientes que tu cuerpo se llena de una vibración que te permite sentir una plenitud absoluta que esa luz te llena de poder que esa luz te conecta con el campo cuántico de infinitas posibilidades así que pon tus manos sobre el pecho por un instante sonríe y respira respira con tu corazón percibe la grandeza que ya hay en ti siente eso eso que vibra grande eso que habita tu interior reconoce esa grandeza en la que ya estás vibrando y te invito a que repitas mentalmente con una linda sonrisa después de mí yo merezco todo lo mejor soy suficiente tal y como soy yo merezco todo lo que el universo tiene preparado para mí y lo recibo con amor soy la creadora soy el creador de mi vida y en todo momento me permito crear mi existencia inhalamos exhalamos y por un instante observa el latido de tu corazón ese latido que te reconoce ese latido que te habla ese latido que te dice al oído te amo te siento te escucho te sonrío solo confía no necesitas más que eso confía profundamente inhalamos exhalamos y siente que cada que inhalas tu corazón se llena de amor se llena de confianza de poder de profundo merecimiento y cuando exhalas envías esa sensación a todas las células de tu cuerpo expandiéndose por cada uno de los órganos por cada una de las células que habitan en ti inhalamos exhalamos permítete vivir este presente este momento que te regala la vida reconociendo esa grandeza que ya eres así que respira y hábitate obsérvate respira y siéntete siente tu alma siente tu corazón y con esta sensación de haber conectado con la energía más pura del corazón te invito a que repitas mentalmente con una linda sonrisa después de mí yo merezco todo lo mejor soy suficiente tal y como soy yo merezco todo lo que el universo tiene preparado para mí y lo recibo con amor yo soy la creadora soy el creador de mi vida y en todo momento me permito crear mi existencia inhalamos exhalamos y percibimos esa sensación que hemos creado en nuestro cuerpo esa sensación de bienestar esa sensación de plenitud esa sensación de realmente sentirnos completamente merecedores merecedoras respiramos profundo tres veces inhalando por la nariz y exhalando muy lentamente por la boca y con estas tres respiraciones profundas vamos a empezar a tomar conciencia de nuestro cuerpo de este cuerpo físico que habitamos así que puedes mover un poquito tus manos un poquito los pies no hay prisa la cabeza de un lado a otro muy lentamente solo para darnos cuenta de nuestro cuerpo si te quieres desperezar lo puedes hacer estirando los brazos de un lado a otro y si se te hace necesario y exhalar así lo puedes hacer simplemente para soltar todas esas tensiones que de pronto quedan para conectar con la tranquilidad profunda de este instante y cuando te sientas listo cuando te sientas lista podemos abrir los ojos muy lentamente escuchando tu cuerpo no hay prisa una vez abran los ojos conecta con ese espacio físico que habitas y agradece agradece el entorno agradece el aroma que percibes agradece las texturas que puedes visualizar inhalamos profundo exhalamos despacio dibujamos una pequeña sonrisa en nuestros labios y damos por finalizada la meditación de hoy gracias por conectar conmigo gracias

Reviews

Unxa meditación hecha con una voz muy tranquilizadora . Gracias por compartir.🙏🙏🙏

Que precioso momento. Te lo agradezco profundamente

Gracias Claudia, muy bonita . Me gustó tu voz y tus tiempos 💖

Que buena meditación, tu voz es un encanto!
Mil gracias 🤩 namasté 🙏🏼

Me encantó está meditación, tuve una tensión la semana pasada en una relación de trabajo con una compañera a la que aprecio, por un comentario que hizo sobre mi, que no sé si es bueno o malo, esta meditación me ha echo aceptarme más. Y que esos comentarios no me afecten como lo ha estado haciendo estos últimos días.

Hermosa meditación! Súper sanadora. Muchísimas gracias Claudia! ♥️

Gracias. De corazón gracias. Estaba teniendo un diálogo sumamente autodestructivo antes de esta meditación

Estaría estupendo dar instrucciones al principio y al final. Se nos pide abrir los ojos al final de la meditación pero ni va de mencionó cerrarlos. Se nos pidió llevar las manos al corazón en algún momento pero lo cuando bajarlos. Solo dar seguimiento a la energía.

La meditación más hermosa que he realizado. Me emocionó. Dejó mi corazón tibio y mi guatita más relaja. Gracias!

Tranquilizante, te ayuda a conectar con el universo, a recordar que somos más que las cosas que pensamos diariamente

Hermoso. Gracias por ayudarme con mi perro negro. Gracias

Increíble para comenzar el día con luz y decretos positivos.

Excelente. A veces me olvido que ya soy suficiente tal y como soy
Namasté.

La meditación es muy linda, muy Sanadora. Tu voz es muy dulce y melodiosa….. gracias, gracias, Gracias!

Maravillosa hermosa meditación, me. conecte de una forma increíble y quede con una sensación de tranquilidad y gozo.. Gracias, Gracias, Gracias🙏🙏💫💫❤️❤️❤️

Muy muy muy bonita, te ayuda a conectar con tu interior y relajarte de una manera increíble. Gracias, gracias, gracias, Namasté 🙌🏻🪔

Una Gran Meditación!! Empodera mucho por la mañana! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🥰🙏

Hace poco comencé a seguirla y ya no puedo parar de escuchar sus medicaciones. Gracias por tanto amor.

Hermosa meditación y tu tono de voz !
Gracias gracias gracias

Le pongo 100!!!
Me hizo sentir súper bien, dió escalofríos y salieron un par de lagrimitas. Es justo lo que necesitaba ahora