Los 5 componentes fundamentales

Se dice que todo lo que existe, existe a partir de los 5 elementos (tierra, agua, fuego, aire y espacio). Y nosotros existimos gracias a estos componentes.

Hoy te guío a través de una meditación en la que conectamos y sintonizamos con estos 5 componentes fundamentales.

Transcript

Hola bienvenido bienvenida yo soy Mariana y hoy traigo una meditación guiada para ti llamada los cinco elementos te pido que encuentres esa posición que más se acomode a tu cuerpo en este momento cierra tus ojos junta tus labios e intenta relajar todo tu cuerpo inhala profundo por tu nariz exhalas profundo aterrizando en este momento presente se dice que todo lo que existe existe a partir de los cinco componentes fundamentales que son la tierra,

El agua el fuego,

El aire y el espacio y nosotros existimos gracias a estos componentes que se funden en nosotros y de los cuales absorbemos su energía y hoy vamos a llevar nuestra meditación sintonizando con estos cinco componentes fundamentales vamos a comenzar conectando con el elemento tierra te invito a que sientas la unión de tu cuerpo con la tierra qué parte de tu cuerpo está tocándola y siente la atracción de su gravedad la que nos sostiene y nos mantiene a salvo inhala profundo exhalas y siente como tu cuerpo cae pesado hacia la tierra conectando sintiéndote estable y enraizado en ella ahora vamos a conectar con el elemento aire dándote cuenta que el aire está aquí para ti fluyendo continuamente y dándote cuenta que es necesario para seguir con vida nota la manifestación del aire en tu cuerpo esa energía vital inhalas visualizas como el oxígeno que contiene el aire se expande por todo tu cuerpo llegando a cada una de tus células y llevando oxígeno a tus neuronas observa y reconoce como eres uno con el aire ahora vamos a conectar con el elemento agua elemento que fluye en nosotros conformando un 70% de lo que somos percibe este elemento en tu cuerpo llevando tu atención al interior de tu boca sintiendo tu saliva quizá puedas percibir que llevando tu atención a ella se producen más siente el líquido que hidrata tus ojos quizá puedas escuchar el sonido de tus jugos gástricos en tu estómago y busca las sensaciones de agua en qué otro lugar puedes sentir este líquido ahora llevemos nuestra atención al fuego vamos a encontrarlo en tu centro energético por debajo de tu ombligo en donde tu energía fluye y se distribuye a cada rinconcito de tu cuerpo busca sentir este calor de energía a través de tu respiración al inhalar sientes cómo se genera calorcito en tu centro y al exhalar esa energía se expande por todo tu cuerpo como sensación de calor y exhalas y vamos con el componente espacio el componente éter sintiendo en cada inhalación el aire puro que entra creando espacio en tu interior haciéndote sentir espaciosa,

Espacioso trata de sentir en este espacio tu verdadero ser el ser que se encuentra ahí adentro aquel que puede sentir a través de las emociones,

De los sentimientos y siente esta energía universal,

Esta energía eterna puedes llamarlo alma,

Nombrarlo como tú quieras siente tu presencia en este espacio inhala profundo por tu nariz,

Exhalas profundo percibe cómo tu cuerpo recibe y entrega y se hace uno con estos cinco componentes fundamentales y agradece recuerda que eres un ser único e irrepetible acéptate tal y como eres y agradece la abundancia que llevas dentro vamos a tomar una última respiración profunda por tu nariz y tómate el tiempo que necesites para regresar tu conciencia al espacio en el que te encuentras comienzas a mover tu cuerpo sutilmente abres tus ojos con un sutil parpadeo y te agradezco por haber elegido estar aquí,

Gracias