Despidiendo el 2020

Ya se acerca el fin del 2020 y es momento de despedirlo. Hay que dejar atrás aquellas cosas y personas que ya cumplieron con su fecha de expiración. Date la oportunidad de experimentar cosas nuevas en el nuevo año y dile adios a lo que ya fue.

Transcript

Hola a todos.

Como siempre,

Sean todos bienvenidos a este podcast titulado Cuidando tu Salud Mental.

Quiero compartir hoy con ustedes que no tenía planeado hacer este episodio,

Pero sentí que era necesario.

Creo que es momento de empezar a despedir este año.

Para ninguno de nosotros es un secreto lo duro que ha sido el 2020.

Sabemos que la llegada del virus ha causado muertes,

Desempleos,

Enfermedades como ansiedad y depresión,

Y hasta el día de hoy seguimos en la lucha para sobrevivir debido a todo lo que la pandemia sigue dejando.

Si bien es cierto que puede parecer que este año ha sido duro,

Creo que por otra parte ha sido muy beneficioso y nos ha dejado muchas lecciones.

Creo que este año nos enseñó a que la vida puede cambiar de un momento a otro,

Que en un instante podemos perder a las personas que amamos,

Y que pasar tiempo con la familia siempre debe de ser una prioridad.

También se puede sacar como aprendizaje lo necesario de hacer pausas en nuestra vida,

De no querer ir tan deprisa y disfrutar del trayecto.

Ya que estamos en diciembre,

Creo que es un buen mes para reflexionar en todo lo que hemos vivido en este año y cómo esto nos puede ayudar a ser mejores personas.

Cada experiencia nos deja un aprendizaje y esta no es la excepción.

Ya que el año 2020 está llegando a su fin,

Es momento de dejar atrás aquello que no funcionó en este año.

Lo bonito de la vida es ser capaz de superar algo y enfocarse en lo que viene.

Es momento de dejar atrás situaciones,

Cosas y personas que no aportan nada positivo a tu vida.

Con esto no quiero decir que solo hay que tener personas que siempre estén con una actitud positiva a nuestro alrededor,

Ya que cada persona es diferente y siempre podemos aprender de ellas.

Pero a la vez toca decir adiós a cosas y personas que tú y yo sabemos que ya agotaron el tiempo en nuestra vida.

Hay que entender que hay personas que van a estar en nuestra vida por ciertos periodos de tiempo y una vez ese tiempo se agote,

Es momento de decir adiós.

Estoy segura de que habrá muchas personas que no van a estar contigo en este 2021.

Para finalizar con el último episodio de este 2020,

Quiero desearte lo mejor durante estas fiestas.

Sé que estas épocas pueden ser muy difíciles para muchas personas debido a que no tendrán a su lado a sus seres amados y tal vez estarán lidiando con situaciones que suelen manifestarse más durante estos días.

Pero manteniendo estos sentimientos y esas emociones,

No dejes que estos te arropen tanto y no te permitan ver lo bonito que traen estas festividades.

Deseo que las pases bien,

Que puedas reflexionar sobre cómo ha sido tu año y que te prepares para lo que viene.

No sabemos cómo vendrá este año,

Pero lo que sí sabemos es la actitud que debemos de tener.

Les envío un gran abrazo y recuerden que si sienten que necesitan ayuda,

Aquí estoy para escucharlos.

Pueden escribirme un mensaje y continuaremos hablando.

Feliz Navidad y próspero año nuevo.

Adiós.

Más información www.

Alimmenta.

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