Entra en tu Lugar Sagrado

Esta meditación guiada te llevará a descubrir tu lugar sagrado. El lugar donde te sientes en paz contigo mismo/a y donde todo es posible. Sientete expansivo para soltar y recibir guía en aquello que necesitas desde tu ser.

Transcript

Encuentra tu lugar sagrado con Andrea Tamaro.

El lugar sagrado es un lugar único para ti en el cual todo es posible y encuentras tu paz y tranquilidad.

Encuentra una posición cómoda para permitir que tu cuerpo se relaje ya sea así tumbado o sentado y aprovecha estos momentos para tomar unas respiraciones conscientes y observar cómo estás en este instante sintiendo el inhalar y el exhalar a través de tu ser.

Poco a poco preguntándole a tu cuerpo dónde está la puerta para entrar a tu lugar sagrado en tu cuerpo.

Cuando hayas localizado esta puerta en tu cuerpo imagínate la ornamentación,

El pomo y el tamaño de esa puerta y una vez la tengas visualizada y te hayas colocado delante de esa puerta pondrás una de tus manos en el pomo y antes de abrirlo sabes que lo que hay detrás de esa puerta es aquel lugar que tú anhelas,

Aquel en el que todo es posible y en el que tú te sientes protegido,

Amado y en paz.

Así que con la siguiente exhalación vas a bajar el pomo y la puerta se abrirá,

Se abrirá ese espacio en el que tú te sientes expansivo,

Das un paso hacia adelante para entrar porque todavía no logras ver lo que hay y una vez atraviesas la puerta ves un paisaje que te reconforta.

Puede ser un paraje natural o puede ser un lugar conocido o desconocido pero lo que tienes claro es que te sientes en paz y armonía con ese lugar y observas que sonidos salen de ese espacio,

Cómo los sientes en tu cuerpo,

Cómo los percibes.

Te permite seguir andando a través de ese espacio,

Vas inhalando el olor de ese lugar,

Un olor que es a la vez familiar y desconocido pero sigue siendo reconfortante,

Hay paz y tranquilidad y en ese lugar están los cuatro elementos.

Habrá un elemento que represente la tierra,

Puede ser cualquier objeto con el que tú identifiques ese elemento,

Desde una maceta hasta el suelo que pisa,

Todo es válido en tu espacio.

El siguiente elemento que vas a encontrar está relacionado con el agua,

Puede ser una estatua de una diosa del agua,

Puede ser agua corriendo como un río o un mar o puede ser un vaso con agua.

Cualquier elemento que tú identifiques con ese elemento del agua.

Y el siguiente elemento es el aire,

Encontrarás algo que te conecte con ese elemento,

Desde sentir una brisa suave hasta un olor o un incienso o unas plumas,

No hay límite en tu espacio.

Y el siguiente elemento es el fuego,

Un objeto que te recuerde a ese fuego,

Que yace en tu interior que genera la transformación,

Desde una hoguera a una vela o un símbolo que represente el fuego.

Cuando tengas los cuatro elementos estarán distribuidos en el espacio y si es amplio puede que estén en lugares distintos,

Si es pequeño puede que estén algo más juntos,

Pero estarán colocados de una forma determinada con la que tú te sientes alineado y en ese espacio conectas contigo,

Conectas con tu esencia y te permites andar,

Curiosear por todo el espacio que hay,

Permitiendo que todo tipo de sensaciones agradables lleguen a ti a través de aquello que percibes.

Y si hay algo que en estos momentos necesitas ayuda o guía,

Pide a ese espacio que te muestre aquello que necesitas saber en estos momentos para ese asunto que está en tu corazón y algo aparecerá delante tuyo o algo llamará tu atención,

Desde un objeto a un ser vivo.

Recuerda que todo es posible en tu espacio,

Que cuando te acerques a ese objeto o a esa persona algo cambiará,

Algo llegará a ti,

Un mensaje,

Una sensación,

Una idea,

Unas palabras,

Y aunque no tengan sentido las acogemos y las abrazamos en nuestro interior,

Damos las gracias a todo el espacio que se nos ha brindado sabiendo que siempre podemos volver a este lugar cuando lo deseemos.

Gracias querido espacio por estar y brindarme la oportunidad de conectar conmigo misma,

Mi espacio sagrado.

Poco a poco la puerta por la que entramos vuelve a aparecer,

Pero esta vez para salir de ese lugar sabiendo que siempre podemos volver,

Llevamos una de las manos al pongo de la puerta,

La siguiente exhalación abrirás la puerta para salir del espacio que está siempre guardado en tu corazón,

Conectando con el presente fuera de ese espacio,

Volviendo al cuerpo y a dónde estás y en qué posición estás,

Sintiendo el suelo bajo los pies,

La superficie sobre la que estás sentado o tumbada,

Reconociendo las partes de tu cuerpo moviendo los dedos de los pies y de las manos,

Llevando una respiración profunda al abdomen para poco a poco activar el cuerpo cuando lo sientas,

Abrir los ojos y volver al presente del aquí y el ahora.

Reviews

Gracias por compartir esta preciosa meditación 🙏💖🌿