EA 01 Todos Somos Luz. Ejercicio de un minuto

En este mundo de inmediatez tecnológica, en donde queremos todo rápido, la comida, las compras, etcétera, cuando se trata de procesos espirituales hay que considerar el viejo dicho que dice “despacio que tengo prisa”. En la espiritualidad, no hay atajos. Existe una razón principal, es necesario integrar la información, las formas más “físicas” por así decirlo, son tomar agua, dormir profundo (hasta soñar y tener movimiento ocular rápido), meditar y platicar con alguien que te ayuda creando un espacio especial donde te escuchas a ti mismo poniéndole palabras a lo aprendido a través de la experiencia.

Transcript

Ejercicio de un minuto todos somos luz,

Siéntate con la espalda recta,

Respira profundo,

Inhala,

Exhala,

Hace esto en repetidas ocasiones y cada vez que exhalas te vas sintiendo más y más tranquilo vamos a visualizar e imaginar que por la coronilla entra un rayo de luz que viene de tu poder superior,

Dios,

No importa cómo le llames entra y se aloja primero en la cabeza,

Se forma un círculo,

Una esfera de luz dorada,

Sigue bajando hasta la garganta y finalmente hasta el corazón,

En el corazón esta luz resplandeciente se convierte como en un sol,

Todo tú vas siendo luz,

Absolutamente todo y ahora visualiza enfrente una persona a la que tú quieras y vela detalladamente y ve cómo a ella le pasa lo mismo,

Se conecta con esa luz,

Se forman estas esferas hasta llegar al corazón y de ahí su corazón y el tuyo se enlazan y le dices todos somos luz