Meditacuento Para Niños: Amor Propio

Un medita cuento con valores y mindfulness para niños que les enseña, con dulzura, que su verdadero valor no está en su apariencia, sino en lo que sienten, hacen y llevan en el corazón. Ideal para fortalecer el amor propio desde temprana edad.

Se sugiere para niños de 6 años en adelante

Music by Ashot Danielyan

Transcript

Bienvenidos a Medita cuentos con Ale Villarreal Antes de comenzar te invito a cerrar los ojos si quieres y vamos a tomar juntos tres respiraciones suaves.

Inhala por la nariz y exhala lento por la nariz también otra vez inhalamos y exhalamos suave por nuestra nariz y una última vez inhala por la nariz y exhala lento por la nariz también Ahora escucha con el corazón abierto porque este cuento tiene un mensaje especial para ti Zaira tenía 10 años y vivía en una casa llena de espejos,

Uno enorme en su cuarto,

Otro largo en el pasillo y otro más en el baño,

Donde cada mañana veía su cara recién despierta.

A veces se gustaba,

A veces no tanto,

Siempre se miraba en busca de algo,

Algo que ni ella sabía que era.

Un día subió al ático a buscar libros viejos y encontró un espejo cubierto de polvo,

Era antiguo con marco de madera tallada y esquinas redondeadas.

Zaira lo limpió con su manga y lo que vio la dejó sin palabras.

El espejo no mostraba su reflejo,

En su lugar aparecieron imágenes,

Una vez que ayudó a su amiga a no rendirse,

Otra cuando cuidó a su abuelita con amor y una más cuando se animó a defender a su compañero de clases aunque tenía miedo.

Zaira se quedó quieta,

Con los ojos brillando y entonces el espejo habló con una voz suave.

Yo no muestro lo que todos ven,

Muestro lo que llevamos dentro.

Zaira sonrió y algo dentro de ella,

Algo profundo se sintió visto.

Desde entonces,

Cada vez que se miraba en cualquier espejo recordaba lo que el antiguo espejo le enseñó,

Que su valor no estaba en cómo se veía,

Sino en cómo vivía,

Sentía y amaba.

Ahora antes de terminar este meditacuento te invito a hacer un ejercicio.

Respira otra vez conmigo,

Inhala y exhala.

Ahora piensa en tres cosas tuyas que no se pueden ver,

Pero que te hacen único o única.

Tal vez sea tu ternura,

Tu creatividad,

Tu valentía cuando algo te asusta,

O tu forma de querer a los demás y repite mentalmente o en voz baja.

Lo que me hace valioso no se ve,

Pero vive dentro de mí.

Última vez,

Lo que me hace valioso no se ve,

Pero vive dentro de mí.

Gracias por escuchar meditacuentos.

Recuerda,

Los espejos solo muestran una parte,

Tu verdadero brillo vive en tu interior.