Conexión con tu Yo Superior

Tu Yo Superior es tu voz interior. A veces es difícil escucharla debido al ruido de la vida y las diversas cosas que hacemos día a día. Tomemos unos minutos para establecer conexión con tu Yo Superior.

Transcript

Conexión con tu yo superior.

Conectarte con tu yo superior involucra conectar con tu sabiduría interior,

Con tu intuición y con una guía espiritual.

Hay muchas formas de conectarnos con nuestro yo superior.

Practicando el mindfulness,

Que es cuando practicamos estar presentes y escuchar a nuestro propio cuerpo y a nuestras propias emociones y sentimientos en el momento que se están manifestando.

De esa manera conectamos con la sabiduría interior de nosotros mismos.

Muchas veces hemos estado acostumbrados a ignorar un poco nuestra tristeza,

Nuestro enojo o nuestras emociones por querer un poco seguir adelante con nuestras obligaciones,

Con el trabajo,

Con los hijos,

Con lo que sea que estemos haciendo.

Pero es importante tomarnos un momento para nosotros mismos para entender que es lo que verdaderamente estamos sintiendo y poderlo procesar.

Otra forma es a través de la meditación.

Cuando silenciamos el ruido exterior,

Damos paso a nuestra comunicación interior.

De manera que nuestro yo superior viene a nosotros y nos dice verdaderamente que es lo que necesitamos,

Como podemos reconectarnos,

Como calmar la mente y enfocarnos en quien verdaderamente somos.

En este momento te voy a pedir que me acompañes en esta meditación para que te conectes con tu yo superior.

De una manera muy sencilla,

Te voy a pedir que te pongas en una posición muy cómoda,

Sentado o echado.

Empecemos a relajarnos.

Empieza a soltar los músculos en tu cuerpo.

Suelta la tensión en las manos,

En el cuello,

En la espalda.

Que cada exhalación permita que la tensión vaya saliendo de tu cuerpo.

Que cada inhalación permita que la calma ingrese en ti.

Que el oxígeno vital que ingresa en tus pulmones te ayude a regenerar cada centímetro de tu cuerpo y encontrarlo en paz.

Visualiza que estás dentro de una burbuja violeta,

Moradita.

Visualiza como esa energía alrededor tuyo te ayuda a limpiar y transformar cualquier emoción que percibas como negativa,

Cualquier malestar que sientas en tu cuerpo para que sientas paz y tranquilidad.

Siéntete flotando en esa burbuja de paz y tranquilidad y visualiza como de pronto abres una puertita.

Fíjate de qué color es esa puerta,

Ábrela y entra a ese espacio seguro que tienes alrededor.

¿Cómo ves ese espacio?

¿Qué tiene?

En lo que te vas adentrando a este lugar llama a tu yo superior.

¿Cómo lo ves?

¿Es muy grande?

¿Es muy pequeño?

¿Es mayor o menor?

¿Es una persona?

¿Es una forma?

¿Cómo lo ves?

Y más importante ¿Cómo lo sientes?

¿Qué sensaciones te da?

¿Te quiere tomar la mano,

Abrazar o solo hablar?

Escucha los mensajes que tiene para ti,

Procede a hacerle las preguntas que necesites,

No tengas ningún temor.

Recuerda que este es un espacio seguro y como estás conectando con lo más profundo de tu ser,

Nadie te está juzgando.

Este es un lugar de amor completamente protegido.

Ahora que tu yo superior te ha comentado y respondido alguna de tus preguntas,

Recuerda que puedes volver cuantas veces sean necesarias,

Cuantas veces gustes.

Cuando estés listo pasa nuevamente por esa puerta,

Ciérrala bien y vuelve a tu burbuja violeta.

Integra este nuevo conocimiento y sabiduría,

Estas lecciones y guías en ti,

Guárdalas muy cerca a tu corazón.

Y cuando estés listo o lista,

Vuelve al presente.

Te agradezco por tomar el tiempo para esta conexión contigo.