Conexión con el corazón

Conecta rápidamente con tu centro emocional y magnético, activando su poder y abriendo espacio para su guía. ¡Descubre tu corazón! poderoso centro, fuente de energía, sabiduría, alegría y salud. En 5 minutos, conecta con tu poder

Transcript

Inhala y exhala,

Tomando este momento para volver a ti,

Para respirar y en la respiración arrancar en tu cuerpo,

En tus pies y en tu pecho,

En tu corazón y permite que toda tu atención vaya al centro de tu pecho,

A tu corazón y caiga allí como si tu corazón fuese un gran cuenco que te puede recibir con todo lo que traes,

Todo lo que sientes,

Todo lo que eres.

Inhala,

Exhala y el aire cuando entra te trae expansión y el aire cuando sale te trae alivio,

Descanso y tu pecho y tu corazón son ese espacio,

Ese refugio,

Ese lugar donde te acoges a ti mismo,

Donde te recibes,

Donde todo lo que eres está bien,

Es bienvenido hacia este turbio,

Confundido o denso,

Hacia este ligero,

Suave,

Chispeante,

Todo cabe,

En el pequeño espacio del corazón cabe el universo que eres y que somos.

Inhala y exhala y permítete llegar a ti permaneciendo en ti,

Disfrutar de estar aquí,

En ti,

Suavemente,

Lentamente,

Devolviendo a tu cuerpo completo,

Tus pies,

Tus manos,

Estira si lo necesitas,

Si te apetece y cuando esté bien para ti,

Abre los ojos y continúa con aquello que tienes enfrente.

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