Я попрошу тебя принять удобное положение,
Комфортная поза,
Тело расслаблено,
Спина прямая.
Закрывай глаза и сделай несколько глубоких духов,
Выдохов.
Почувствуй,
Как уходит напряжение,
Тревога,
Беспокойство.
Ожидания,
Если они есть от сегодняшней практики.
И на их место приходят доверие,
Спокойствие,
Расслабленность.
Истинная эффективность — это равновесие двух переменных,
Полученного результата и ресурсов,
Средств,
Позволяющих его получить.
Затачивая пилу,
Мы поддерживаем и развиваем самый ценный наш ресурс — себя самого.
Данный навык служит замыкающим и соединяет воедино все остальные,
Так как только благодаря ему можно их применять.
Его смысл состоит в том,
Чтобы постоянно обновлять четыре измерения нашей натуры — физическое,
Духовное,
Интеллектуальное и социально-эмоциональное.
Они являются нашими личными ресурсами и средствами.
Физическое измерение предусматривает эффективную заботу о своем физическом состоянии,
Употребление правильной пищи,
Обеспечение достаточного отдыха,
Регулярные физические упражнения.
Духовное измерение — это твоя сердцевина,
Центр,
Приверженность в собственной системе ценностей.
Это очень личная и одновременно очень важная сфера жизни.
Ее питают источники,
Вдохновляющие и возвышающие нас,
Связывающие нас с вечными жизненными истинами.
Каждый человек занимается обновлением своего духовного измерения по-своему.
Кто-то читает и размышляет о глубинной мудрости.
Кто-то находит духовное обновление в общении с природой или путешествиях по местам силы.
Кто-то в медитации или молитве или слушая музыку.
Это обновление позволяет нам в течение какого-то времени оставаться спокойными и умиротворенными.
Постоянное,
Непрекращающееся обучение,
Тренирующее наш ум и расширяющее кругозор,
Ведет к жизненно важному интеллектуальному обновлению.
Иногда для него требуется дисциплинирующее воздействие учебной аудитории или специальные учебные программы.
Но чаще в этом нет необходимости.
Проактивные люди способны самостоятельно найти множество способов заняться самообразованием.
Примеры инструментов интеллектуального обновления – качественная литература,
Ведение дневника с записью своих мыслей,
Идей и открытий
или организация и планирование достижения поставленных целей.
Затачивание пилы по этим трём измерениям – физическому,
Духовному и интеллектуальному –
это деятельность,
Которую Ковин называет «ежедневной личной победой»
и рекомендует ежедневно выделять на эту деятельность один час.
Это время окажет влияние на твои отношения с другими людьми и на каждое принимаемое тобой решение.
Это значительно повысит качество и эффективность всех остальных часов твоей жизни,
Наделит тебя физической,
Духовной и интеллектуальной силой,
Благодаря которой ты сможешь преодолевать жизненные трудности.
Обновление социально-эмоционального измерения,
В отличие от других измерений,
Не требует специальных затрат времени.
Мы можем осуществлять его в ходе обычного каждодневного взаимодействия с другими людьми.
Но и для этого потребуются усилия,
Так как базируется оно на принципах
межличностного лидерства,
Эмпатического общения и творческого сотрудничества.
Ключевая мысль сегодня – величайшая победа!
Победа над самим собой!
Величайшая победа!
Победа над самим собой!
Процесс самообновления должен включать в себя сбалансированное обновление
всех четырех измерений нашей натуры – физического,
Духовного,
Интеллектуального и психоэмоционального.
При этом все,
Что ты предпринимаешь для затачивания пилы в любом из измерений,
Позитивно отражается и на других измерениях,
Поскольку все они взаимосвязаны,
И пренебрежение одним окажет негативное влияние на все остальные.
Твое физическое здоровье влияет на твое интеллектуальное здоровье,
А духовная сила влияет на силу эмоционально-социальную.
Совершенствуясь в одном измерении,
Ты одновременно наращиваешь свои возможности в других.
Подумай,
Что является или может стать теми инструментами,
Которые позволяют тебе ежедневно осуществлять процесс обновления
в физическом плане,
В духовном плане.
И представь,
Что ты используешь эти практики обновления
и развития своей личности уже год.
Перенесись на год вперед.
Как это повлияет на тебя,
Твою личность,
Твой характер?
Каким тогда ты станешь?
Что станет возможным?
На протяжении последующей практики
удерживай свое внимание на этом образе себя.
Понаблюдай,
Исследуй,
Каким изменениям
привела эта трансформация и смена привычек и поведения.
Как изменился твой характер,
Внутреннее состояние
после того,
Как в течение года
ты использовал практики обновления и развития своей личности?
Я засеку время,
И в конце ты услышишь звук колокольчика.
Он будет означать,
Что можно отпустить образ и пора возвращаться.
Хорошо,
Пришло время возвращаться.
Сделай несколько медленных глубоких духа и выдоха,
Ощутив свое тело.
И как будешь готов,
Открывай глаза.
Продолжая свой день,
Помни про важность затачивания пилы,
Напоминая себе нашу ключевую мысль
Величайшая победа — победа над самим собой.
