Liberación De Miedos
by Elien Ortega
Disfruta de esta maravillosa Meditacion Guiada para lograr una vida mas amorosa. Descubre una nueva forma de transformar tu miedo. Encontrar el amor incondicional es posible, ¿Estas lista para empezar? Escucha ahora y cuentame tu experiencia. ¡Un abrazo!
Transcripción
Bendiciones.
Bienvenidos caminantes de vuestro propio sendero.
Esta meditación es para liberar los miedos.
Encuentra una postura natural con la espalda recta.
Inhala profundamente y exhala.
Mantén el ritmo de tu respiración.
Pausado.
Profundo.
Inhala paz.
Suelta tu mandíbula.
Inhala equilibrio.
Suelta tus hombros.
Respira.
Visualiza una semilla resplandeciente.
Como una música.
Descendiendo hasta tus manos.
Permítete sentir esa semilla.
Una semilla sagrada.
Semilla del miedo.
Observa como todos tus miedos van hacia esa semilla.
Manténla en tus manos.
Respira.
Suavemente siente como los miedos que están en tus riñones,
En tu espalda,
En tu corazón,
En tu mente,
Van conectándose con esa semilla.
Cierra tus ojos.
Inhala profundamente y exhala paz.
Con cada inhalación siente como suavemente tu semilla resplandece.
Con cada exhalación siente como cada uno de tus miedos se alojan en la semilla.
Respira.
Profundo.
Pausado.
Camina realizando tu propio sendero interior.
Observa dentro de ti todos tus miedos,
Todas tus alertas.
Ahora es el momento de aprendizaje.
Es el momento de confiar y permitir que todos tus miedos se alojen en esa semilla.
Visualiza un prado hermoso.
Camina hacia él.
Ahora es necesario sembrar esa semilla.
Inhala profundamente y exhala.
Deposita esa semilla allí,
En ese prado.
Siente como poco a poco la tierra en tus manos va permitiendo que esa semilla quede en la profundidad de la tierra,
En la profundidad de ese prado.
Respira.
Profundo.
Pausado.
Dibuja una ligera sonrisa y observa cómo esa semilla empieza a crecer.
Suavemente empieza a brotar irradiando ondas suaves doradas.
Permite que crezca con tu inhalación y con tu exhalación.
Permite que crezca un poco más.
Es un gran árbol de miedo,
Quien siempre te ha acompañado.
Observa cómo crece.
Intégralo en tu interior,
En cada inhalación,
En cada exhalación.
Permite que continúe creciendo.
Observa ese gran árbol.
Ahora puedes abrazarlo.
Abrázalo y siente el polvo de sol que habita en él.
Todos tus miedos acompañándote,
Apoyándote,
Recordándote quién eres,
Qué eres y que realmente puedes confiar porque tú puedes hacerlo.
Tienes toda la fortaleza en tu interior.
Abraza ese gran árbol de miedo y deja lentamente que se disuelva,
Volviendo a la tierra.
Recibe bendiciones.
Respira.
Profundo.
Pausado.
En tu interior,
Gracias miedo por estar ahí.
En tu interior,
Gracias miedo por establecer conexiones para permitirme observar la fortaleza de mi interior.
Inhala profundamente.
Exhala.
Balancea tu cuerpo suavemente.
Pone las palmas de tus manos en un eterno agradecimiento.
Que brille siempre en tu corazón alegría,
Abundancia,
Salud,
Paz y amor.
Conoce a tu maestro
4.5 (99)
Reseñas Recientes
Luisa
July 28, 2022
Debo reconocer que cuando he dicho gracias miedo por estar ahí ...me he puesto a llorar....me cuesta mucho aceptarlo ....la meditación me ha ayudado.gracias
Nataly
January 19, 2022
Gracias 🙏
Abimahel
December 31, 2021
Excelente recurso para conectar con el cuerpo y soltar los pensamientos cíclicos. Gracias 💕
danielgomezc
June 25, 2021
Sembrar los miedos y verlos florecer 🙏
Marimecita
February 12, 2020
Gravias por tan precisa y eficaz meditación. Se nota el camino recorrido.
Daniel
October 25, 2019
Me sirvió de mucho
Toby
September 30, 2019
Namaste!!
Gretelg2
August 26, 2019
Bonita meditación. Gracias🙏.
Noely
August 25, 2019
Hermoso...gracias
Sandra
August 23, 2019
Gracias!!! Linda experiencia 🌳
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