Plattdeutsche Morgenmeditation - Op in en wunnervullen Dag
Diese wundervolle plattdeutsche Morgenmeditation lässt dich voll Kraft und positiver Energie in den Tag starten. Vor allem die Verbindung aus der plattdeutschen Sprache und der kraftvollen Meditation lässt deinen Start in den Tag einmalig gut werden.
Transkription
Guten Morgen.
Ich wünsche dir einen wundervollen Morgen.
Ich bin Lisa und da oben wart wie Hüt,
Den Dach mit düsse Lutschenmeter schon anfangen.
Mag dir dat im Sitten komodig.
Set die Obrecht hin und ate einmal deep in.
Und lang werde uch.
Streck die Arm über den Kopf und dehn die so,
Als die lief dat grot möch.
Nur links,
Nur rechts,
Nur vorn,
Nur hin.
Häl so,
Als sich dat einfach richtig und gaut für die Anfeuern deit.
Füllst du dir bereit?
Wunderbar.
Dann leg den Hennen auf den Knie.
Die Innensitten nur borben und mag die Augen dicht.
Und nun laut ein breites Mustern auf den Gesicht abdüken.
Orte einmal in und hält obi mit fief.
Also ein,
Zwei,
Drei,
Fief.
Und fief,
Feie,
Drei,
Zwei,
Ein.
Orte nochmal in.
Ein,
Zwei,
Drei,
Feie,
Fief.
Und uuuh.
Fief,
Feie,
Drei,
Zwei,
Ein.
Ein letztes Mal.
Deep in.
Ein,
Zwei,
Drei,
Feie,
Fief.
Und lang uuuh.
Fief,
Feie,
Drei,
Zwei,
Ein.
Komm nun in den eigenen Rhythmus von Atem.
Der Rhythmus,
Der hüt den Dach bestimmen wird.
So,
Als jed ein Dach anders ist,
Als der Dach der Fähr oder der Nord,
Ist auch der Rhythmus von Atem jed ein Dach anders.
Wo ist den Atem hüt?
Langsam,
Deep und ruhig oder doch ein bätens leichter und schneller.
Konzentrier dich nippelnau ob den Atem.
Und wo du die Luft föhlen deist.
Wo sie kohlt in die Näs inflaten deit.
Und warm werde uuuh.
In und uuuh.
Disse nähe Dach ist dir schenkt worden.
Disse nähe Dach töft obdi.
Mit all der lütschen Wunde,
Der dat Leben für die plant het.
Nimm dir jed ein Morgen fähr.
Nur hüt,
Den Bestau gäben.
Richt den Fokus ob den ein Dach.
Den Dach hüt.
Und nur dessen Dach.
Dat is egal wat güstern oder in den verleiten Dach wehr.
Nu is kein Platz mehr fähr Frust,
Vor wat fährwerfen oder fähr schlechte die schlechte Lune hemm.
Dat,
Wat tellen deit,
Is dei Dach,
Den nu mit all sin Möglichkeit fährdelingen deit.
Worin möchst du hüt den Best gäben.
Stell dir dat so nau as möglich fähr.
In welkein Situation bist du und gibst dem Best.
Wat mochst du und wat fähr Menschen sind um die.
Lord die nipp und nau in den Momang fallen.
Und föhl,
Wo gaut sich dat an föhlen deit.
Asbald du dat erregt hast,
Wo du stolz obdi Typ bist.
Lord dat heile Geföhl tau.
Und gau,
Noch ein bäten Deib an dat Geföhl rinn.
Ja genau so.
Föhl den Stolz obdi Sylm in den Heilen lief.
Wo föhlst du dat?
Is dat ein Kribbeln,
Dat der den lief loben deit?
Is dat ein Energie?
Oder dat Geföhl von Wärm?
Lord dat nipp und nau tau.
Und du will dat Geföhl nochmol.
So föhlst du dat nipp und nau in den Heilen lief.
Hüt,
Wat dien Dach.
Du bist die einzige Person,
Die dafür verantwortlich ist,
Dat Geföhl in die Obdükern tau lorten.
Nur du hast die Macht,
Dien Leben Dach für Dach tau lenken.
Und dat Best und jed ein Dach tau mocken.
Du hast jed ein Dach wedder all die Möglichkeit.
Dat is dien Dach,
Dat is dien Leben.
Und nu hör die Sätt,
Föhl die Sätt.
Und nimm die Tau komm Sätt,
Deib in den Harten ob.
Full mit Freit ob den Dach.
Dein nur so ob die Tövendheit.
Hüt bin ik oben für allens,
Wat der Dach mi bringen wat.
Hüt wat ik positive Gedanken full mit Leif ud wählen.
Hüt wat ik allens in min Tempo mocken.
Hüt schenk ik mi Momang nur für mi.
Hüt wat ik voll Leif und Freit tau mi wählen.
Hüt wat ik allens akzeptieren,
Wat is.
Hüt wat ik ob allens für drohn,
Dat dat Leifn für mi het.
Hüt wat ik mi bewusst,
Dat ik nauch bin.
Hüt wat ik voll Verständnis mit min Umfeld wähn.
Hüt bin ik dankbar für allens schön in min Leifn.
Hüt wat ik voll Geduld wähn.
Hüt schenk und empfang ik Leif.
Hüt föllt mi dat öch mi tau konzentriern.
Hüt laut ik allens los,
Wat ik nich brucken dau.
Hüt bin ik voll Leifnskraft und Energie.
Hüt entscheid ik mi dor Tau,
Dessen Momang mit Freit tau genähtn.
Hüt hör ik gaut ob dick Signal von min Leif.
Hüt is ein wundervolle Dach.
Hüt völlöf ik mi glücklich tau wähn.
Genäht noch ein Momang in Ruh für die und den Eick Gedanken und Geföhl.
Gibt dat noch wat,
Wat die für dien Dach an hatten licht.
Nimm noch ein Dei im Atemtuch und bewegt dann nah und nah den hellen Leif.
Just so,
As die dat graut gaut da und eit.
Wat wacker und wacker und frischer und frischer.
Dann mag die Augen orpen und gau in dessen wundervollen Dach.
Ik wünsch di besondere Momang voll Freit und Leif.
Dien Lisa.
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4.9 (12)
Neueste Bewertungen
Olaf
January 10, 2026
Danke, liebe Lisa! Ich spreche zwar kein Platt, verstehe es aber ganz gut (bin in Niedersachsen aufgewachsen und mehrmals im Jahr an der Nordseeküste). Dies ist aktuell meine Lieblingsmeditation - sie macht gute Laune für den Tag, deine liebevolle und herzliche Art wärmt von innen und dein Lachen ist so wunderbar erfrischend! Danke! Bitte mehr davon!
August 5, 2025
Sooo schön gesprochen und in plattdeutsch hört sich das nicht so viel liebevoller für sich selbst an Danke Lisa
Ina
April 18, 2025
Vielen lieben Dank endlich mal meine Lieblingssprache ich konnte sehr gut entspannen. Diese Meditation war die beste bisher.
Katja
October 8, 2023
Was für eine herzerfrischende, leichte und fröhliche Meditation mit wirklich sehr schönen Affirmationen. Freu mich nun auf meinen Tag. Herzlichen Dank dafür liebe Lisa 🙏💞🌼
Almut
November 8, 2022
Immer wieder wunnerbar
Rainer
March 23, 2022
Sehr gut gemacht. So soll man den Tag beginnen. Meinen Tag. Mein Leben. Ganz wunderbar. Danke für Dein Lachen.
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