Transmutación Energética

Meditación guiada para remover y transmutar la energía negativa y limitante de tu vida. Entrégale a la madre tierra todo lo que no necesitas para que lo transmute en nutrición y energía para el planeta.

Transcript

Hola,

Soy la doctora Nilmary Segarra y hoy te voy a invitar a unos minutos de autocuidado y autoamor,

Porque diariamente deberías tener un tiempo para ti mismo,

Donde recargues tus energías,

Te balancees y te liberes de todo lo que no te hace bien,

Que te ata a una frecuencia energética baja,

Negativa.

Tu verdadera esencia es vibrar en el amor,

La paz y la armonía,

Sólo que en el camino se ha olvidado de dónde realmente vienes.

Vamos a comenzar.

Encuentra un lugar tranquilo,

Sin interrupciones.

Puedes mantenerte sentado o recostarte en algún lugar cómodo.

Acomoda tu cuerpo y suavemente cierra tus ojos.

Vas a llevar la atención hacia el aire que entra por la nariz y sale por la nariz,

Como llena tu abdomen y tu pecho,

Para luego recorrer tu cuerpo,

Llevando oxígeno a todas tus células,

Siguiendo su camino hasta salir por la nariz,

Limpiándote de todo lo que necesitas.

Inhala profundamente y lleva tu atención al área del abdomen,

Como el aire lo llena,

Para luego llenar el pecho.

Al llenar el pecho,

Aguantas ese aire,

Contando 1,

2,

3 y vas a exhalar suavemente,

Primero soltando todo el aire del pecho.

Siente como las costillas se van apretando para exhalar.

Ahora suelta todo el aire que se encuentra en tu abdomen,

Para volver a inhalar llenando abdomen y luego pecho.

Retienes el aire 1,

2,

3 y exhalas el aire del pecho.

Cuando sientas que las costillas se contraen nuevamente,

Libera el aire del abdomen.

Inhala y continúa respirando de esta manera.

Si en este proceso llegan pensamientos a tu mente,

Vas a observarlos y como nubes en el cielo que vienen y van,

Vas a dejar ir esos pensamientos.

No dejes que tu mente te envuelva en una línea de pensamiento que no necesitas en este momento.

Este es el momento de darle gracias a tu ser por todo lo que hace por ti.

Dale la relajación y la elevación energética que tanto merece y desea.

Los pensamientos llegan,

Sólo los observas y con cada exhalación los dejas ir.

Muy bien.

Ahora tomas una respiración profunda y en la exhalación vas a llevar la atención a tu cuerpo.

Si aún tienes algún área incómoda,

Suavemente acomoda tu cuerpo.

Inhalas profundamente y vas a hacer un recorrido llevando todo ese aire a la cabeza donde libera tus pensamientos suavemente.

Vas a bajar a la cara donde vas a relajar con cada exhalación tu frente,

El entrecejo,

Párpados,

Mandíbula,

Relaja todo tu rostro.

Inhalas profundo y relajas tu cuello.

Lleva la tensión y el aire a tus hombros,

Los cuales cargan un enorme peso día a día.

En la próxima exhalación liberamos los hombros y dejamos ir todo aquello que tenemos almacenado en esa área.

Que todo eso salga con cada exhalación.

Te vas sintiendo más liviano con cada exhalación.

Excelente.

Sigue relajando tu cuerpo.

Ahora vamos al área de los brazos,

Pecho,

Abdomen.

Visualiza cómo vas limpiando todo lo que no te pertenece,

Lo que no te hace bien.

Llegamos a la pelvis.

Relajas la pelvis y sueltas todo lo que se acumula en esta área.

Vas a bajar a las piernas,

Las cuales se van relajando y poco a poco vas a sentir cómo tu cuerpo se hace más liviano.

Al llegar a los pies imagina cómo todo esto que acabas de traer desde tu cabeza a tus pies se va liberando en la madre tierra.

Todo eso que ya no necesitas,

Que te lastima y no te da felicidad y se lo vas a entregar todo.

Quién transmutará esa energía para su nutrición y beneficio.

Muy bien.

Déjalo ir.

Y con cada exhalación y liberación te vas sintiendo más liviano,

Positivo y en conexión con tu esencia divina,

Quien realmente eres.

Ahora vas a imaginar esa energía de la madre tierra,

Esa que te mantiene enraizado.

Imagínala como una esfera de luz blanca que ilumina mientras va subiendo desde tus pies,

Conectando conscientemente a esa energía creadora.

La puedes sentir en la planta de tus pies,

Como te une a la madre tierra y asciende por tus piernas haciendo que tu energía se balancee.

Remueve bloqueos y te brinda paz y relajación con cada inhalación y exhalación.

Esa energía sube a tus piernas,

Sube a tu pelvis y continúa removiendo tus bloqueos hasta que llega a tu corazón energético,

El cual se encuentra en el centro de tu pecho.

Puedes ver que comienza a girar,

Mientras ves que su luz se hace más brillante.

Continúa inhalando y exhalando suave y profundamente.

Ahora lleva la atención a tu cabeza,

Donde suavemente vas a sentir como un rayo de luz se conecta con tu coronilla y poco a poco te llena de energía solar.

Puedes imaginarte toda esa luz y energía que asciende a tu cuerpo.

Inhala profundamente y siente cómo te va revitalizando y sanando de todo aquello que le ofreciste a la madre tierra.

Esa energía comienza a descender por tu cara y sientes cómo desbloquea tu tercer ojo,

Localizado cerca del entrecejo.

Continúa sanando y llenando de luz hasta llegar al centro de tu pecho,

Donde se une con la energía de la madre tierra y la esfera de luz blanca comienza a brillar aún más,

Mientras gira con la unión de estas dos fuentes creadoras.

Inhala y envuélvete en esta energía.

Exhala e imagina cómo esa esfera de energía va creciendo desde tu pecho con cada exhalación.

Esta comienza a crecer hasta envolverte completamente con su luz y energía.

Inhala profundamente y siente cómo se armoniza la energía de tu campo áurico y cómo todo tu cuerpo comienza a vibrar en la frecuencia de la paz y el amor,

Tu frecuencia original.

Exhala y continúa conectándote a esa energía,

Sintiendo sus movimientos sutiles,

Su vibración alrededor de tu ser.

Esa energía termina de sanarte y te va elevando,

Conectándote con tu ser superior,

Con la esencia de quien realmente eres.

Esta es tu verdadera paz.

Inhala profundamente y vas a comenzar a sentir cómo la energía de la madre tierra desciende desde tu corazón hasta salir por tus pies y volver a su centro energético,

Seguido por la energía solar que asciende desde nuestro corazón hasta salir por la coronilla,

Dejándote lleno de energía y de luz divina.

Con la próxima exhalación lleva tus manos al corazón y siente cómo la esfera de luz y energía se fusiona con tu corazón,

Llenándote aún más de paz.

Vas a darle gracias a tu esencia divina,

Tu ser superior,

Por dejarte experimentar la frecuencia del amor incondicional.

Agradece a la madre tierra por transmutar tu energía negativa y permitirte liberar todo aquello que no te deja crecer y llegar a tu verdadera felicidad.

Inhala profundamente.

Agradecete por permitir este tiempo para ti,

Para tu autocuidado y sanación.

Tomas otra respiración profunda y vas a poner las manos en posición de oración frente de tu pecho.

Exhala lentamente mientras vas trayendo la atención a tus pies,

Piernas,

Brazos.

Con cada inhalación y exhalación te vas haciendo más consciente de tu cuerpo y del lugar donde te encuentras.

Inhala y vas a traer movimientos sutiles a tu cuerpo.

Con cada inhalación y con cada exhalación te mueves un poco más,

Te conectas mejor a tu cuerpo y cuando te sientas preparado puedes abrir los ojos.

Excelente.

Reviews

Hermosa, gracias ❤️