Meditación para conectar con la energía de tus Chakras.

Meditación corta que te ayudara a conectar e identificar la energía de tus chakras. De esta manera podrás estar más consciente de ellos y como las situaciones, emociones y pensamientos pueden afectar su funcionamiento y energía.

Transcript

Vas a comenzar trayendo tu atención a tu respiración sin cambiarla ni forzarla solo observando el subir y bajar de la prueba con cada exhalación te sientes relajado seguro y en paz ahora vas a llevar la atención a tus caderas glúteos el peso de tu cuerpo comienza a visualizar como por tu base por tu chacra raíz comienzan a salir unas raíces que se conectan con la tierra y traen toda tu atención a ese primer chaco comienzas a sentir tu chacra raíz y como tu cuerpo físico tu materia se innutre de la tierra recibiendo toda la energía que necesitas el día de hoy ya que sintonizaste y te nutriste vas a llevar la atención al área debajo de tu ombligo donde está tu chacra satélite de aquí puedes observar como van saliendo unos rayos color naranja que van cubriendo tus caderas y te hacen sentir toda la energía corriendo en esa área quizás puedes sentir calor,

Cosquilleo es normal ya que conectaste y sentiste la energía de ese chacra vas a ir llevando tu atención al área encima del ombligo donde está tu plexo solar de ahí puedes visualizar como una esfera de luz amarilla va creciendo poco a poco hasta que cubre todo tu abdomen continúas conectando con toda esta energía este fuego digestivo manteniendo la atención en ese chacra ya que conociste tu plexo solar vas a llevar la atención al área en el centro de tu pecho donde está el chacra corazón quien te une tu parte física con tu parte espiritual mientras te vas conectando tu vibración comienza a subir con una sensación de paz y armonía ahora que ya abriste tu corazón vas a llevar tu atención al área de tu garganta sintiendo como se mueve el aire a través de ella con cada respiración comienzas a visualizar una esfera de color azul claro conecta completamente con la energía de tu garganta subiendo tu atención llegas al tercer ojo área entre tus cejas donde puedes visualizar algunos destellos de azul oscuro o blanco quizás puedes sentir algún cosquilleo o sensación en tu frente que refuerza tu conexión ya que sintonizaste con tu tercer ojo vas a llevar la atención al tope de tu cabeza donde se encuentra tu chacra corona puedes ver como una luz violeta comienza a crecer poco a poco sobre tu cabeza esa luz sigue creciendo hasta que cubre todo tu cuerpo y te encuentras rodeado por esa luz color violeta sientes como la energía fluye a través de tus chacras en un incesante subir y bajar conectado a tu respiración y los latidos de tu corazón te sientes totalmente conectado en paz,

Felicidad y armonía ya que conociste todos tus chacras vas a ir visualizando como se va desintegrando la luz violeta a tu alrededor esto te lleva a conectar con tu cuerpo y el momento presente ahora lleva tu atención a tus manos y tus pies ya que lo sientes puedes darle algunos movimientos suaves y lleva tu atención a tus piernas a tu abdomen siente tu pecho y tus hombros comienzas a escuchar más de tu alrededor mientras vas llevando tu atención a la cabeza relajando tu rostro y tomando dos respiraciones profundas exhalando por la boca ya que estás devuelto a tus sentidos agradece la experiencia y cuando así lo sientas puedes abrir tus ojos