Meditación Para Los Fines De Semana
Bienvenidos a esta meditación para el fin de semana de Divina de la Mente. Hoy te invito a que descubras el poder de la conexión humana y la energía que se genera cuando la visualizas. Esta meditación dura 7 minutos y te va a ayudar a conectar con los demás de una forma muy diferente. Espero que te guste! Cada meditación de Divina de la Mente comienza con una pequeña charla para centrar el tema del día, y después hay tiempo para respirar y conectar. Es decir, meditar. Pasado el tiempo marcado, si quieres puedes continuar respirando a tu propio ritmo durante más tiempo. Para esta meditación recomiendo que cojas papel y lápiz o tu cuaderno de meditación para que al terminar escribas todas las reflexiones que te vengan a la mente. Anota tus revelaciones, lo que has visto, sentido, oído y los cambios que se han producido en tu interior.
Transcripción
Bienvenida a esta meditación de Divina de la Mente.
Para algunas personas el fin de semana es momento de descanso,
De reponer fuerzas.
Para otras es momento de diversión,
De socialización.
Para otras es momento de atender a seres queridos,
Jugar con los niños,
Comer con los padres,
Cocinar para otros.
Y para otras es la continuidad de la semana,
Con trabajo aún que hacer.
Si has hecho las meditaciones de lunes a viernes,
Habrás explorado tu interior,
Te habrás adentrado en tu propio reino,
Habrás conectado con tu respiración,
Te habrás saludado y reencontrado.
Estés donde estés y hagas lo que tengas que hacer este fin de semana.
Hoy te pido que salgas fuera y observes a la gente a tu alrededor,
Familiares,
Amigos y desconocidos.
Te pido que prestes atención a sus palabras,
A sus gestos,
A lo sutil,
A lo que se expresa sin hablar.
Observa la energía que transmiten,
No tienes por qué absorberla,
Solamente presta atención.
¿Qué puedes hacer tú por ellos hoy?
Quizás un gesto,
Una sonrisa,
Es todo lo que esa persona necesita.
Meditamos para aprender a prestar atención,
Para darnos cuenta de lo imperceptible,
Dentro y fuera de nosotros,
Para agudizar nuestra sensibilidad y nuestra intuición.
¿Te has planteado que eres capaz de ayudar a otras personas solo a través de la energía que irradias?
Si puedes,
Cierra los ojos,
Inspira suavemente por la nariz y expira lentamente por la nariz,
Con suavidad,
Sin forzar.
Trae a tu mente la imagen de las personas que actualmente son importantes en tu vida.
Situalas mentalmente en un círculo junto a ti y daros la mano,
Abre el círculo,
Invita a otras personas que son o han sido importantes en tu vida,
Amigos,
Profesores,
Abuelos,
Estén todavía con nosotros o no,
Expande el círculo,
Invita a todas las personas que son o han sido parte de tu vida,
Invita a desconocidos,
No es necesario que les pongas cara,
Continuad dándoos la mano,
Ampliando tu círculo,
Amplificando la energía,
Observa que sientes y continúa respirando,
Lentamente junta tus manos,
Concentrando toda esa energía del círculo,
Como si estuvieras sosteniendo una bola de luz,
Acerca tus manos a tu corazón,
Continúa respirando,
Observa como la energía creada por ese círculo,
Esa conexión humana,
Entra en ti y te empapa,
Lentamente empieza a volver a ti,
A tu cuerpo,
A tu respiración normal,
A tu espacio y cuando puedas,
Abre los ojos,
Recuerda el poder que genera la conexión humana,
Feliz fin de semana.
Conoce a tu maestro
4.7 (337)
Reseñas Recientes
Milagros
August 9, 2025
Gracias pr este día 🙌🤍
Juan
July 19, 2025
Me encantó y la música es hermosa!
Kokys
April 14, 2025
Gracias!
Omar
August 4, 2024
Poderosa invitación y convocatoria viví con tu guía estimada profe.... Energía, vida y voluntad con mi gente , siendo parte de ellos...gracias, gracias, gracias!
Fabiola
August 5, 2023
Cuánto bien me hace cada vez que te escucho 💕 Gracias Ana 🙏🌷
Yazmin
April 9, 2023
¡¡Hermosísima y significativa meditación!! ¡¡Mil gracias!! 🥰🙏🏻🙌🏻🌠
Martin
April 7, 2023
Excelente
Omar
April 1, 2023
Gracias, gracias, gracias.
Katiuska
April 1, 2023
Me encanto
Paula
February 25, 2023
Gracias
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