19/21 "Chakra Couronne - Mantra AUM" Méditation chantée

19ème des 21 méditations du Défi Pleine Lune dédié à l'exploration de nos CHAKRAS et de nos CORPS SUBTILS !
MÉDITATION Chantée : Le Bija Mantra "AUM" (en si) entre en résonance avec notre chakra coronnal.

Pour accéder au petit défi journalier, rdv dans notre groupe Méditations Défi Pleine Lune et bénéficiez des énergies du groupe et de la lune.

Programme du cycle sur les CHAKRAS :
Semaine 1 : découverte de nos 7 corps, leur connexion avec les 7 plans vibratoires de l'univers et nos 7 principaux chakras.
Semaine 2 et 3 : Chants et visualisation autour de nos 7 principaux chakras pour une reconnexion et une nouvelle perception.

Musique originale de Léo Aniaba. Texte de Didier Pannaci "Les sept shakras, « éléments d'explication de l'organisation métamérique du corps humain » et de "The Chakras" de Charles Webster Leadbeater, Éditions Arbre d'Or. Création et récit de Louise de Gastines.

Transcript

Bienvenue à la dix-neuvième journée de méditation partagée du quatrième défi pleine lune.

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour nous connecter à la sagesse de notre conscience profonde.

Par la relaxation corporelle et la simple observation de son espace intérieur,

Chacun de nous expérimentera l'état modifié de conscience,

Le meilleur pour lui aujourd'hui.

Avant de méditer ensemble,

Découvrons le septième de nos principaux chakras,

Saranshara en sanscrit,

Que Charles Webster,

Leadbeater,

Percevait comme le plus resplendissant de tous.

Abondant en effet chromatique,

Indescriptible et vibrant à une vitesse presque inconcevable.

Il semble contenir toutes sortes de couleurs prismatiques,

Mais en somme,

Le violet domine.

L'auteur indien Kali,

Maître dans l'art des thérapies énergétiques,

Explique qu'il est situé au centre du sommet de la tête,

Au-dessus des cheveux,

À quelques centimètres de la tonsure.

Son extériorisation physique est la glande pinéale.

Il est en rapport avec le thalamus et les deux hémisphères du cerveau.

Il constitue le foyer de la volonté et de l'intuition.

C'est le pôle spirituel et positif de l'homme.

C'est par lui que la conscience et la vie pénètrent le cerveau de l'homme.

C'est par lui,

En observant une assaise méditative,

Que la lumière cosmique irradiera généreusement la région de la fontanelle,

Activant ainsi la vibration de l'épiphyse.

Cette stimulation s'étendra peu à peu à toutes les cellules nerveuses dans le voisinage du troisième ventricule du cerveau,

Cellules jusque-là assoupies.

Diverses fonctions se mettront alors en activité pour préparer l'étape finale,

Représentée par l'illumination.

Aujourd'hui,

Nous vous proposons de méditer en activant le bija mantra Aum,

Syllabe force de Saransara.

Pendant toute la durée de la méditation qui va suivre,

Vous pouvez,

Si vous le désirez,

Visualiser la colonne d'énergie de votre fontanelle et répéter simplement Aum sur chaque expiration.

A présent,

Nous allons prendre ce temps pour nous et commencer à méditer.

Je vous invite à adopter la position la plus agréable pour vous aujourd'hui,

Et à inspirer et expirer profondément.

Vous pouvez fermer les yeux et plonger dans votre espace de tranquillité intérieure.

Si une pensée,

Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,

Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.

Vous avez tout le temps,

Car une note sonnera à la fin de ce moment consacré à la méditation.

Maintenant,

Je vous invite à observer comment votre souffle circule naturellement dans toute votre colonne d'air.

Avant de commencer,

Vous pouvez visualiser que tous vos muscles se relâchent.

A chaque expiration,

Vous vous sentez de plus en plus confortable,

De plus en plus relaxé.

Continuez de vous laisser percer par les vagues de la musique et accordez le mouvement de votre respiration au rythme du mantra.

Il est temps à présent de ramener votre conscience ici et maintenant.

Prenez encore un moment pour vous.

Inspirez et expirez profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités.

Étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.

Lorsqu'il sera temps pour vous,

Ouvrez les yeux et invitez le mouvement à venir réactiver votre corps.

Prenez le temps de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations,

Un des nombreux cadeaux de votre journée.