Affirmationen für innere Stärke

Mit dieser Meditation kannst Du Deine innere Stärke und Motivation (wieder) finden. Die Affirmationen helfen dir langsfristig dabei, selbstbewusster zu werden und das Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten zu stärken. Genieße sie immer wieder auf's Neue für einen stärkeren und nachhaltigeren Effekt! Vielen Dank für jede noch so kleine Spende. Äußere gerne auch Wünsche für zukünftige Aufnahmen.

Transcript

Hi und herzlich willkommen zu dieser kurzen geführten Meditation,

Die dir dabei helfen soll,

Deine Stärken richtig zu nutzen.

Es sind ein paar Affirmationen eingebaut,

Von denen ich möchte,

Dass du sie am besten laut für dich selbst wiederholst.

Und jetzt hoffe ich,

Dass du bereits bequem sitzt,

Aufrecht sitzt und entweder du hältst deinen Blick weich auf etwas vor dich gerichtet oder bei der nächsten tiefen Ausatmung schließt du deine Augen.

So oder so lade ich dich ein,

Jetzt einmal tief Luft zu holen,

Die Lunge richtig voll zu saugen,

Dich weiter aufzurichten,

Damit noch mehr Luft in deine Lunge passt.

Und dann lass einfach los.

Lasse alle Luft entweichen und schließe dabei,

Wenn du magst,

Deine Augen.

Lasse deinen Atem jetzt ganz natürlich fließen,

Ohne ihn zu bewerten,

Ohne ihn zu lenken.

Einfach atmen,

Einfach sein und jetzt stelle dir bildlich vor,

Was ich dir gleich sage und sprich mir nach.

Spüre die Energie dieser Worte tief in deinem Herzen.

Lass dich auf sie ein.

Lass dich auf die Magie deiner Vorstellungskraft ein.

Denn alles,

Was du dir vorstellen kannst,

Kannst du deine Realität werden.

Ich kann alles schaffen,

Was ich mir vornehme.

Wiederhole das gerne mit einem Lächeln im Gesicht,

Mit stolz geschwellter Brust,

Geradem Rücken.

Ich kann alles schaffen,

Was ich mir vornehme.

Ich lerne aus Fehlern und wachse daran.

Wiederhole auch das mit einem Lächeln und einem stolz gereckten Kinn.

Ich lerne aus Fehlern und wachse daran.

Ich finde Wege,

Um mir meine Träume zu erfüllen.

Du darfst auch gerne richtig breit grinsen.

Fühle die Kraft,

Fühle die Realität hinter diesen Worten.

Ich finde Wege,

Um mir meine Träume zu erfüllen.

Du kannst alles schaffen,

Was du dir vornimmst.

Du kannst aus Fehlern lernen und daran wachsen.

Du kannst Wege finden,

Um dir deine Träume zu erfüllen.

Du kannst all das und noch so viel mehr.

Fang damit an.

Am besten sofort.

Lebe dein Leben,

Lebe dein Traumleben.

Pack es an,

Geh da raus und hol dir,

Was du dir so sehr wünschst.

Und jetzt öffne die Augen mit einem strahlenden Lächeln.

Klatsche in die Hände.

Mach ein bisschen Power Posing.

Das heißt,

Balle die Fäuße,

Schlag sie in die Luft,

Juble.

Jubel für dich selbst und dann geh da raus und hol dir den Tag.

Bis zum nächsten Mal.

Reviews

Danke für Deine liebevolle und kraftvolle Stimme. Es zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht 😊.

Perfekt für eine kurze, motivierende Meditation in der Mittagspause. 🥳

Danke Dir 🥰 Deine Stimme berührt mich und Deine Affirmationen konnnte ich gut im Herzen spüren. Wunder-bar 🙏🩷