Der Löwe in Dir | Einschlafgeschichte für Kinder

Entdecke den mutigen Löwen, der in jedem von uns steckt! Mit sanfter Erzählweise und liebevoll gestalteten Szenen lädt „Der Löwe in Dir“ Kinder zwischen 5 und 10 Jahren ein, ihre eigenen inneren Stärken zu entdecken. Eine wunderschöne Reise voller Herz, Fantasie und sanfter Abenteuer, die kleine Zuhörer beruhigt und in einen friedlichen Schlaf wiegt.

Perfekt für kleine Löwenherzen, die sich nach Geborgenheit und einer extra Portion Selbstvertrauen sehnen.

Sprecherin: Jana Schmidt

Transcript

Mach es dir jetzt ganz bequem.

Leg dich ganz in Ruhe hin,

Kuschle dich in deine warme Decke ein und schließe sanft deine Augen.

Spüre,

Wie weich dein Bett ist und wie warm und geborgen du dich fühlst.

Atme tief ein und ganz langsam aus.

Lass den Tag hinter dir,

Alles,

Was heute passiert ist,

Kannst du jetzt hinter dir lassen.

Du kannst es ziehen lassen wie eine Wolke im Wind,

Die langsam am Horizont verschwindet.

In diesem Moment bist du hier,

Sicher und beschützt,

Alles ist in Ordnung.

Stell dir vor,

Du stehst auf einer großen weiten Wiese,

Die Sonne strahlt warm und ein sanfter Wind streicht über deine Haut.

Du fühlst dich frei und leicht,

Wie eine Feder,

Die im Wind tanzt.

Überall um dich herum siehst du wunderschöne Blumen in allen Farben,

Gelbe,

Rote,

Violette und ihre Düfte umhüllen dich.

Du atmest tief ein und spürst,

Wie dieses wunderschöne Bild dir Frieden und Freude bringt.

Aber du bist nicht allein auf dieser sommerlichen Wiese.

Ganz in der Nähe,

Nur ein paar Schritte entfernt,

Steht ein Löwe.

Ein wunderschöner,

Mächtiger Löwe mit einer goldenen Mähne.

Seine Augen strahlen Ruhe und Weisheit aus und du weißt,

Dass er dir nichts Böses will.

Er ist dein Freund,

Dein Beschützer.

Du spürst sofort,

Wie stark dieser Löwe ist.

Jeder Muskel in seinem Körper ist kraftvoll und entspannt zugleich.

Er bewegt sich ruhig und sicher,

Als hätte er keine Sorgen auf der Welt.

Du gehst langsam auf ihm zu,

Hab keine Angst,

Der Löwe sieht dich an und du spürst,

Dass er dich versteht.

Als du direkt neben ihm stehst,

Spürst du seine Wärme.

Er atmet ruhig und du kannst den Klang seines Atems hören.

Ein tiefes Einatmen und ein langsames Ausatmen.

Du schließt deine Augen und atmest mit ihm zusammen.

Ein,

Mit jedem Atemzug wirst du ruhiger und gelassener.

Jetzt spüre,

Wie sich etwas in dir verändert.

Mit jedem Atemzug verbindest du dich immer mehr mit dem Atem und der Kraft des Löwen.

Deine Arme und Beine fühlen sich stark an,

Als wären sie kräftige Löwenbeine.

Deine Brust hebt und senkt sich ruhig,

Wie bei einem Löwen,

Der tief und sicher atmet.

Du hast eine prächtige Mähne,

Die im Wind weht und du fühlst dich größer und stärker als je zuvor.

Du bist ein Löwe – stark,

Mutig,

Furchtlos.

Nichts kann dir etwas anhaben.

Alles,

Was dich heute vielleicht geärgert oder verunsichert hat,

Verschwindet jetzt.

Spüre,

Wie ruhig dein Herz schlägt.

Es ist der Herzschlag eines Löwen – stark und gleichmäßig.

Alles fühlt sich friedlich und richtig an.

Es gibt nichts,

Worüber du dir Sorgen machen musst.

Du bist sicher.

Du bist beschützt.

Der Löwe führt dich zu einem großen,

Alten Baum,

Der in der Mitte der Wiese steht.

Seine Äste sind weit ausgebreitet und der Schatten des Baumes ist kühl und einladend.

Ihr beide setzt euch unter den Baum.

Du lehnst dich an den starken Löwen,

Spürst seine Wärme und er legt seine weichen,

Kräftigen Pfoten um dich,

Wie eine schützende Decke.

Du hörst nur das sanfte Rauschen des Windes und den langsamen Atem des Löwen neben dir.

Du fühlst dich sicher,

Wie in einem warmen Nest.

Du weißt,

Dass dir nichts geschehen kann,

Solange der Löwe bei dir ist.

Dein ganzer Körper wird warm und weich,

Genau wie der Löwe neben dir.

Du atmest tief ein und ganz langsam wieder aus.

Spürst du,

Wie dein Kopf leichter wird,

Wie deine Augen schwerer werden,

Deine Schultern werden schwer und deine Arme und Beine fühlen sich ganz entspannt an.

Der Löwe schaut dich an und flüstert dir zu,

Du bist stark,

Du bist mutig,

Nichts kann dir etwas anhaben.

Du fühlst dich so geborgen,

Alles,

Was heute war,

Ist jetzt weit weg.

Du lässt dich noch tiefer in die Umarmung des Löwen sinken,

Dein Atem wird immer langsamer,

Deine Augen schließen sich fest und du spürst,

Wie dein Körper in die Erde sinkt,

Wie das Gras dich umarmt.

Der Löwe bleibt bei dir,

Er wird über dich wachen,

Während du schläfst.

Du bist sicher,

Du bist beschützt,

Du bist hier in diesem Moment mit deinem Freund,

Dem Löwen,

Alles ist in Ordnung.

Atme noch einmal tief ein und ganz langsam aus.

Jetzt kannst du dich fallen lassen in einen tiefen,

Erholsamen Schlaf.

Der Löwe ist immer bei dir,

In deinem Herzen,

Bereit,

Dir Kraft zu schenken,

Wann immer du sie brauchst.

Gute Nacht,

Schlaf gut.