ZenHealth

Hallo und herzlich willkommen auf meinem Kanal! Ich bin Dani – zertifizierte MBSR- und Meditationstrainerin, zertifizierte Schlafberaterin sowie Health & Resilienz Coach. Auf diesem Kanal teile ich meine größte Leidenschaft: Meditation. Seit über 30 Jahren begleitet sie mich als innerer Kompass durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Mehr als 13 Jahre lebte ich als buddhistische Nonne – ein stiller, intensiver Weg, der mein Leben tief geprägt hat und bis heute mein Wirken nährt. Heute verbinde ich mein Wissen aus der modernen Schlaf- und Stressforschung mit einer langjährigen spirituellen Praxis. In Retreats, Meditationsklassen, MBSR-Kursen – und nun auch hier auf Insight Timer – begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe, besserem Schlaf und einer tieferen Verbindung zu sich selbst. Ich freue mich, wenn meine Meditationen dich dabei unterstützen, neue Kraft zu schöpfen, loszulassen und das Wesentliche in dir wieder zu spüren. Schön, dass du da bist. Viel Freude beim Meditieren!

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