Lektion 1
Навык глубокого расслабления
В этом уроке мы будем учиться ключевому навыку, необходимому для любой практики саморазвития - расслаблению. Узнаем, почему это настолько важное и базовое умение для развития интуиции, а также выполним практику релаксации на основе йога-нидры.
Lektion 2
Осознанное наблюдение за дыханием
В этом уроке мы узнаем, что такое “быть в Центре” и как достичь этого состояния с помощью техники осознанного наблюдения за дыханием.
Lektion 3
Состояние Наблюдателя
В этом уроке мы будем учиться наблюдать свои мысли, не вовлекаясь во внутренний диалог. Выполнения практики на достижения состояния Наблюдателя позволит нам сделать первый шаг к тому, чтобы научиться слышать голос своей интуиции.
Lektion 4
Визуализация
Развитие интуиции напрямую связано со способностью визуализировать объекты и удерживать на них внимание. Со временем воображение трансформируется в способность внутреннего виденья, и вы будете получать визуальные образы напрямую от вашей интуиции. Но сначала мы научимся создавать и удерживать образы на своем внутреннем экране.
Lektion 5
Энергия Луны
На этом занятии будем погружаться в созданный нами на прошлом занятии визуальный образ, оживим его своими ощущениями, почувствуем его энергию и наполнимся ею. Образ полной Луны поможет нам связаться с восприимчивой и интуитивной частью нашего Существа.
Lektion 6
Погружение в Подсознание
На этом занятии мы совершим настоящее погружение в глубины подсознания и получим послание от своей интуиции.
Lektion 7
Позитивные установки
Сегодня мы начнем работу со страхами и сомнениями, которые блокируют наши способности к интуитивному восприятию. Мы выолним практику повторения позитивных установок, которые помогут нам развить интуицию.
Lektion 8
Устранение блоков
На этом занятии мы продолжим работу по устранению негативных установок, которые препятствуют развитию интуиции, используя визуализацию.
Lektion 9
Внутренний Гуру
На этом занятии мы встретим образ нашего Внутреннего Наставника и получим первый опыт осознанного общения с ним.
Lektion 10
Сердечный Центр
Теперь, когда мы познакомились с внутренним Гуру, мы проведем практику соединения с ним. Для того, чтобы услышать его голос, мы настроимся на его частоту и научимся чувствовать Его в своем Сердечном Центре.
