7日間で瞑想することを学ぶ

この無料コースは、瞑想に 初心者の人のためのものです。次の７日間、あなたは呼吸、心、身体、そして感情について探求していきます。このコースの瞑想は、穏やかにフォーカスすること、あなたの心に集中することを学ぶことを助けてくれます。そして さらなる慈愛、さらなる親切を完全に認識することを運んできてくれます。また、人生の困難に立ち向かうことへの助けとなります。いくつかのテクニックを学んだ後、あなたに一番よく合うメソッドを使って、実践を続けるために歩き始めるでしょう。