Meditations ABC - A wie Aktive Meditation

Kom setz dich, nimm' dir eine Tasse Tee und lerne die Vielseitigkeit der Meditation kennen: Von A wie Aktive Meditation bis Z wie Zazen erkläre ich dir in meiner Meditations ABC - Reihe kurz und knackig worum es geht.

happy meditation,
Isabel

Transcript

Hallo,

Ich bin Isabel und freue mich,

Dass du heute eingeschaltet hast.

Herzlich willkommen zu meinem Meditations-ABC.

Fangen wir an heute mit A wie aktive Meditation.

Die aktive Meditation zeichnet sich durch Bewegung aus,

So wie der Name es schon vermuten lässt.

Meist konzentriert man sich dabei aufmerksam auf eine bestimmte Handlung,

Zum Beispiel auf das Gehen.

Zu den aktiven Meditationsübungen zählen beispielsweise auch die Zähl-Meditation,

Die S-Meditation oder das Singen von bestimmten Silben,

Die auch Mantren genannt werden.

Das Gegenteil der aktiven Meditation ist die passive Meditation.

Hast du schon mal eine aktive Meditation gemacht und wenn ja,

Welche?

Schreibe es mir gern per Nachricht.

Happy Meditation und bis zum nächsten mal beim Meditations-ABC.

Deine Isabel.

Reviews

Danke für deine Info zu aktiven und passiven Meditationen. Ich habe schon mal eine Gehmeditation als "aktive" Meditation gemacht 🧘‍♀️

Super kurz und knackig liebe Isabel - Danke dafür 🙏🥰