Heilende Tropfen | Visualisierung

Visualisierung für Gesundheit & Regeneration. Eine schöne Landschaft, Natur, Wärme, klare Luft, wohltuende Bewegung und heilende Regentropfen können Dir helfen, Deine Selbstheilungskräfte anzukurbeln. Nimm Dir 15 Minuten Zeit, um abzuschalten, Deine Seele baumeln zu lassen und die intensive Visualisierung für Gesundheit und Regeneration wirken zu lassen. Eine entspannende Mentalübung für alle, die nach Verbindung zu ihrem Körper suchen.

Transcript

Richt es dir ein,

Im Sitzen oder im Liegen,

Ganz so,

Wie es für dich gerade angenehm ist.

Lasse Ruhe einkehren.

Lasse dich von deinem Atem beruhigen,

Ganz tief,

Ganz angenehm.

Einfach sein.

Du liegst oder sitzt einfach da,

Während draußen die Zeit vergeht.

Und du brauchst nichts zu tun.

Spüre,

Wie die Muskeln deines Körpers sich mehr und mehr entspannen.

Spüre,

Wie die Erdanziehungskraft dich anzieht,

Wie du ganz angenehm,

Immer schwerer,

Immer gemütlicher singst,

Vor allem bei jedem Ausatmen,

Angenehm entspannt,

Angenehm tief.

Genau so.

Dein Gesicht ganz entspannt,

Ganz glatt,

Ganz ruhig.

Jeder noch so kleine Gesichtsmuskel lässt los.

Dein Kiefer darf schwer werden.

Dein Nacken,

Dein Hals,

Warm,

Weich.

Deine Schultern,

Dein Rücken,

Ganz entspannt.

Dein Bauch,

Dein Becken,

Ganz entspannt.

Vielleicht möchtest du dir vorstellen,

Statt hier zu sein,

Lieber mit deinem Fahrrad durch eine schöne Landschaft zu radeln.

Einen Weg entlang mit alten Bäumen links und rechts,

Durch Wiesen und Felder hindurch,

An einem schönen See vorbei.

Dort sind Seerosen und Schilf.

Du genießt deine Fahrt.

Du atmest die Frische der Luft,

Riechst die Natur und du spürst den Wind und die Sonne in deinem Gesicht.

Dein Körper kommt in eine angenehme rhythmische Bewegung.

Genau richtig.

Und dann gönnst du dir eine Pause an einem besonders schönen Ort.

Steigst ab,

Blickst dich um.

Von hier aus hast du eine wunderbare Aussicht.

Nimm einfach das Bild,

Was dir als erstes in den Sinn kommt und betrachte es.

Du sitzt einfach da,

Ruhig und zurückgelehnt und blickst verträumt in den Himmel.

Da schwebt eine weiße Wolke heran.

Sie kommt näher und näher.

Sie sieht aus wie aus einem Bilderbuch und dann bleibt sie direkt über dir in der Luft stehen.

Du meinst,

Ein leichtes Glitzern und Funkeln in ihr zu vernehmen.

Und zu deiner Überraschung lässt diese Wolke direkt über dir ein paar Regentropfen ab.

Und diese Tropfen,

Die funkeln und glitzern in der Sonne und ein Tropfen nach dem anderen,

Tropft auf deine Haut und es ist,

Als würde jeder Tropfen einen Klang mit sich bringen.

Manche Tropfen ein bisschen heller und höher,

Manche Tropfen ein bisschen tiefere Klänge.

Und die Tropfen rollen und rinnen über deinen Körper und sie finden deinen Bauchnabel und sickern durch den Bauchnabel in dich hinein.

Dort lösen sie ein wunderbar schwebendes Gefühl aus,

Schwerlos und leicht,

Leicht und schwerlos.

Und so vergisst du alles um dich herum,

Bist nur noch bei dir,

In deiner Mitte und mit jedem ruhigen Atemzug immer entspannter.

Und während ich gleich langsam von 10 bis 1 zähle,

Darfst du noch tiefer sinken in das angenehm warme,

Geborgene Gefühl der Leichtigkeit.

10,

Wohlgefühl,

Entspannung,

Entspannung,

Wohlgefühl.

9,

Genauso,

Ganz angenehm und frei wie Schweben,

Wie Abheben.

7,

Die Aufmerksamkeit nach außen verblasst.

6,

Der Blick nach innen wird immer klarer.

5,

Der gesamte Körper in einem wunderbar wohligen Zustand.

4,

Und mehr und mehr breiten sich die schillernden Regentropfen in dir aus.

3,

Und die Tropfen hüllen sich auch wie eine zweite Haut um deinen Körper.

1,

Weich,

Liebevoll und schützend.

2,

Und das Herz so entspannt,

Ganz ruhig und gleichmäßig.

3,

Dein Körper wunderbar versorgt,

Der Stoffwechsel optimal.

Jede Zelle weiß,

Was zu tun ist.

Ein Gefühl wie morgens,

Wenn der Tau der Nacht die Landschaft benetzt,

Die einzelnen Blätter ganz seidig,

Feucht und gut umsorgt.

Dein Körper freut sich.

Es ist,

Als würde ein innerer Gong das Körpergedächtnis wecken.

Und dein Körpergedächtnis erinnert sich,

Gesund zu empfinden,

Gesund zu reagieren,

Nach deinem gesunden Urprogramm.

Ganz natürlich,

Jede Zelle,

Jede Pore,

Jede Faser auf Gesundheit programmiert.

Und der Körper kann das.

Vielleicht war ihm etwas entglitten.

Vielleicht hatte er eine falsche Botschaft bekommen oder eine Botschaft falsch verstanden.

Und genau das revidiert er in diesem Moment.

Und das Körpergedächtnis,

Das voll und ganz auf Gesundheit programmiert ist,

Bringt alles wieder zurück in die normalen,

Natürlichen und gesunden Bahnen.

Und du wirfst einen Blick in das körpereigene Labor,

Beobachtest,

Wie alle Botenstoffe ganz passgerecht produziert werden und ganz fein dosiert ausgeschüttet werden.

Nicht zu wenig,

Nicht zu viel.

Physiologisch optimal für dich ausbalanciert,

Im gesunden Gleichgewicht.

Und du spürst,

Wie eine tiefe Ruhe dich erfüllt.

Und es ist mehr als angenehm.

Es ist wie schweben.

Und du tankst mit jedem Atem zu Kraft,

Fühlst sie durch deinen ganzen Körper strömen bis ins Becken hinein und mit jedem Ausatmen spürst du ein leichtes Schwingen,

In Wärme und Licht getaucht und in Liebe gehüllt.

So erholt sich jede Faser,

Wird rosig,

Elastisch,

Gesund.

Und mit den nächsten fünf tiefen Atemzügen erfrischst du dich,

Kommst zurück ins Hier und Jetzt.

Und es darf sich gut anfühlen,

Wie nach einer Kur für Körper und Geist.

Und dann öffne deine Augen und recke und strecke dich und nimm dir die Zeit,

Wieder ganz hier anzukommen.

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag oder Abend und ich freue mich,

Wenn du mir bald wieder zuhörst.

Herzliche Grüße und auf Wiederhören.

Reviews

Sehr wohltuend, die Hintergrundmusik ist genau richtig dazu. Danke 🙏🏼

Danke für diese erholsame Pause....sehr entspannend 🙏🥰

Sehr gute Stimme und Erzählweise. Inhalt der Erzählung sehr gut aufgebaut. Gerne wieder!

Eine ganz bezaubernde Stimme, Danke fürs mentale Wegtragen 🙏☀️

Tolle Stimme die etwas Gutes in mir zum schwingen bringt. Danke.

Herzlichen Dank für die Reise, wieder so wunderbar und danke auch an den Musikerfreund.♥️

Danke 🙏😘

Eine ganz wunderbare Meditation, vielen Dank 😊🙏

Sehr entspannend!

Wirklich eine angenehme Stimme. Ich hätte noch Stunden zuhören können.

Wahnsinnig erholsam, vielen Dank für diese Ruhe.

Wundervolle Meditation- ich war eingehüllt in einem Regentropfen und so wohlig umhüllt
Danke 🙏

Bin sehr entspannt. Müde

Sehr angenehme Stimme. Eine wunderbare Entspannende und Kräftigende Visualisierung 🙏🏻

Namaste....🙏💗

Sehr schön, fut gut 👍

Ich danke dir für diese heilende, wunderschöne Meditation.

Ich konnte richtig abschalten und hab mich ganz schwer angefühlt. Tolle Meditation! Danke!

Ganz wunderbar! Bin richtig eingesunken in die Meditation... extrem angenehme und positive Stimme und Sprechweise...Dankeschön!

Sehr entspannende Meditation. Schön gewählte Worte die mit toller Stimme gesprochen werden