Entfache dein Feuer

In dieser Meditation führe ich dich in deine Kraft und Stärke. Im Kontakt mit der Erde greifst du tief in die Energie der Erde hinein und näherst dich nährend dem Erdkern. Dort verbindest du dich mit dem Feuer, spürst seine Energie und lässt es bis hinauf in deinen Körper strömen. Ist gut zum Kraft und Stärke spüren, das eigene Feuer erleben und Annehmen.

Transcript

Herzlich Willkommen zu einer kleinen Feuermeditation.

Such dir einmal einen bequemen Platz,

Auf dem du dich aufrecht und mit direktem Bodenkontakt hinsetzen kannst,

Sodass deine Beine und dein Gesäß,

Vielleicht auch deine Fußsohlen,

Den Boden berühren.

Dann komm ganz bei dir an,

Gib dir den Raum,

Dich selbst innerlich jetzt voll und ganz erleben zu dürfen,

In Kraft und Selbstliebe.

Lenke deine Aufmerksamkeit einmal auf deinen Atem und lass ihn ganz langsam,

Genüsslich und bewusst bis zu deinen Fußsohlen und auch bis in deine Handflächen hineinströmen.

Und spür einmal deine Handflächen,

Die Fußsohlen und deine Stirn.

Dann stell dir einmal vor,

Du kniest auf der Erde,

Auf der braun-rohen,

Feuchten Erde,

Mit deinen Händen,

Den Knien,

Deinen Fußballen und auch mit deiner Stirn.

Und dann spür einmal ganz bewusst diesen Kontakt zur Erde und spür einmal,

Wie du in der Verbindung mit ihr,

Ein Teil von ihr bist.

Und dann stell dir einmal vor,

Dass du mit deinem rechten Arm in die Erde hineingreifst und es geht ganz leicht,

Ohne Widerstand,

Wenn du deine Hand sanft in die warme Erde hineinsinken lassen.

Und spür einmal ganz bewusst,

Wie deine rechte Hand Kontakt aufnimmt dieser Erde und dann kannst du deine Hand immer tiefer in die Erde hineinfließen lassen und dein Arm wird einfach länger und länger.

Und spür einmal diese tiefe Berührung,

Den tiefen Kontakt mit der Erde.

Beobachte einmal ganz bewusst,

Was da in dir auftaucht,

Wie es sich anfühlt und dann lass deinen rechten Arm noch tiefer hineinsinken.

Bis deine Hand am goldenen,

Glühenden,

Lebendigen,

Heißen Zentrum der Erde ankommt.

Und ganz ohne sich zu verbrennen,

Kann deine Hand die Energie und die Hitze und die Kraft des Erdkerns spüren und lass diese feurige,

Kräftige Energie einmal in dir hochsteigen.

Wie züngelnde Flammen steigt diese Kraft in dir hinauf,

Bis in deinen Körper hinein.

Du spürst,

Wie du das Feuer annehmen kannst,

Ohne davon verbrannt zu werden.

Und wie ist dein eigenes Feuer entfacht.

Du kannst spüren,

Wie sich diese Gewalt in ein sanftes Züngeln verändert und im Erdkern wieder verabschieden und ihn loslassen und langsam deine Hand wieder zurückziehen.

Durch die erdigen Schichten und die Gesteinsschichten bist du wieder dort,

Auf der Erde liegst,

Deinen Händen und deiner Stirn,

Deinen Füßen auf dem Boden knient.

Und nun erhebe dich,

Stell dich aufrecht hin und nimm einmal deinen Atem wahr und atme ganz tief und bewusst in deinen Körper hinein.

Dann spüre mal zu deinen Handflächen,

Die du hoch vor der Brust zusammenführen kannst und sie reiben kannst und deine Hände öffnen zum Raum hin.

Dann kannst du deine Hände zu deinem Herzen führen und dich selbst noch einmal ganz bewusst spüren.

Dann kannst du deine Hände wieder lösen und sie hoch in die Luft strecken.

Dich ein bisschen recken und strecken,

Die Handgelenke etwas kreisen lassen und da kannst du dir eine schöne Qualität für den heutigen Tag aussuchen und sie in dein Energiefeld hineinladen.

Und dann kannst du deine Augen wieder öffnen.

Herzlich Willkommen zurück im Hier und Jetzt.