Die Kraft der Liebe

In dieser Klangmeditation gebe ich euch die Möglichkeit euer Herz zu öffnen und eure Liebe fließen zu lassen. Zunächst in euer Herz und dann in euren ganzen Körper und dann dürft ihr euch den Raum nehmen, euch ganz in die Liebe einzukuscheln und euch selbst ganz der Liebe anzuvertrauen. Sie ist da für euch. Sprecht mit ihr, werdet eins mit ihr. Gut bei Selbstablehnung, Körperthemen, Depression.

Transcript

Herzlich Willkommen zu einer Meditation mit dem Titel Die Kraft der Liebe.

Such dir einmal einen angenehmen und gemütlichen Ort,

Auf dem du dich nun ganz bewusst niederlassen kannst und erlaube dir dabei,

Dein Gesäß ganz bewusst Platz nehmen zu lassen und sich auch ruhig noch ein wenig einzunisteln.

Und dann lenk deine Aufmerksamkeit einmal von deinem Gesäß ausgehend zu deiner unteren Wirbelsäule und steige einfach einmal Wirbel für Wirbel für Wirbel deine Wirbelsäule hinauf und beobachte einmal,

Vielleicht richtet sie sich dabei noch ein wenig auf,

Wie aus einem inneren,

Natürlichen Drang heraus und folge so deiner Aufmerksamkeit bis hinauf zu deinen Schulterblättern,

Bis in deinen Nacken hinein und bis zu deinem Kopf.

Wenn du magst,

Kannst du dir vorstellen,

Dass ein ganz feiner silberner Faden von deiner Scheitelspitze aus bis hoch ins Universum führt und wie dieser Faden dich sanft hält,

Sodass du in Leichtigkeit aufrecht sitzen kannst.

Und dann nimm einmal deinen Atem wahr und fühl dabei ganz bewusst die innere Berührung in deiner Nase und wie sich diese innere Berührung ausweitet bis in die Nebenhöhlen und bis in deinen Hals hinein,

Bis zu deinen Lungen und erlaube dir dabei einmal ganz bewusst diese innere,

Liebevolle Berührung durch deinen Atem wahrzunehmen.

Und dann fühle einmal dein Herz und deine Liebe und erlaube dir und deinem Herzraum,

Sich ganz für diese Liebe zu öffnen und dich dieser,

Deiner Liebe ganz hinzugeben und wie einen kuscheligen Mantel kannst du dich ganz in diese Liebe einhüllen und einkuscheln und du kannst diese Liebe in deinem Herzen größer und weiter werden lassen,

Indem du dich einfach innerlich immer mehr in sie hineinkuschelst und dieses weiche Gefühl auf alle deine Zellen ausweitest und es so langsam und wärmend deinen ganzen Brustkorb ausfüllen lässt.

Diese wohlige Liebe darfst du auch in deine Beine und in deine Arme hineinfließen lassen,

Ganz so,

Als würdest du jede einzelne deiner Zellen nach und nach liebevoll in den Arm nehmen und ihnen aus ganzem Herzen ihr Dasein gönnen und erlaube dir dabei ganz die Kraft,

Deine Liebe zu fühlen,

Damit dein Herz noch ein wenig weiter zu öffnen und du hast nun den Raum,

Dich selbst ganz in deiner Wahrheit,

Dich deiner Liebe anzuvertrauen.

Wie einer tröstenden Schulter wird sie dir zuhören und lass diese Liebe einfach weiter aus deinem Inneren hervorströmen,

Wie ein Quell der Geborgenheit und inneren Annahme,

Ein Quell,

Der nie versiegt,

Der sich einfach in dir ausbreiten darf und dich mit Liebe anfüllen darf.

Und nun nimm dir einfach den Raum und fühle deine Präsenz in deiner Liebe und dann komm langsam zu deinem Atem zurück und wenn du magst,

Dann sage dir bei den nächsten Malen einatmen Danke für mich.

Danke für meine Liebe.

Danke für mein Sein.

Danke für diese Erfahrung und dann kannst du dich langsam wieder bewegen.

Du kannst dich auch leicht recken und strecken,

Wenn du magst und wenn du soweit bist,

Kannst du deine Augen wieder öffnen.

Herzlichen Dank für's dabei sein.

Reviews

Ich mag die Sanftheit, die durch Deine Meditationen und somit auch diese klingt. Herzlichen Dank 🙏!

Die Meditationen mit Matthias empfinde ich als sehr tief und nachhaltig, vielen Dank 🙏🏻 Namasté

Danke Dir...Namaste...🙏

Schön 💜 danke dafür. Wer spielt dieses Instrument?