5 Minuten Morgenmeditation in Stille für tiefe Verbundenheit

Diese Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Tag in Stille mit Achtsamkeit und tiefer Verbindung zu starten. Ich spreche lediglich im Intro und am Ende. Dazwischen kannst du in die wundervolle Erfahrung eintauchen nur mit dir und der Musik verbunden zu sein. Ein wunderbarer Einstieg in die eigene Meditationspraxis ohne geführte Worte.

Transcript

Hallo,

Schön,

Dass Du da bist und Dir einen Moment Zeit nimmst für Dich und Deine Intuition.

Ich bin Franzi,

Ich bin Mentorin für Intuition und ich freue mich von Herzen,

Diese wundervolle Morgenmeditation mit Dir zu teilen.

Manchmal fühlt es sich so richtig stimmig an,

Ohne viele Worte in den Tag zu starten und genau dafür ist dieses kurze Meditationserlebnis genau richtig.

Du hörst gleich wundervolle Musik von meinem Komponisten Narek von Music of Wisdom,

Der Du Dich so richtig gut und tief hingeben kannst.

Ich empfehle Dir eine Position im Sitzen,

Hol Dir gern einen Tee oder einen Kaffee dazu für danach,

Vielleicht eine Decke um Dich zuzudecken und dann beobachte einfach Deine Atmung.

Beobachte,

Wie Deine Atmung ganz perfekt kommt,

Kurz in Dir verweilt und wieder geht.

Wenn sich Gedanken zeigen,

Lass sie da sein,

Umhüll sie mit einem Ballon oder einer Wolke und lass sie ziehen.

Meine Worte beenden diese kurze,

Kraftvolle Morgenmeditation und ich wünsche Dir jetzt von ganzem Herzen viel Freude beim Dich hingeben,

Genau so,

Wie es Dir entspricht.

Atme tief ein und beim Ausatmen schließe Deine Augen,

Lausche der Musik,

Beobachte Deine Atmung,

Nimm wahr,

Gib Dich hin und dann komm ganz langsam zurück.

Du kannst meine Worte immer deutlicher an Deinem Ohr wahrnehmen,

Atme ganz tief ein,

Fange an Dich zu bewegen,

Regele Dich,

Strecke Dich und dann öffne Deine Augen.

Willkommen zurück im Hier und Jetzt,

Mach Dir bewusst,

Wie unglaublich wertvoll es ist,

Dass Du Dir diese Zeit für Dich genommen hast und dann wünsche ich Dir von ganzem Herzen einen wundervollen Tag.

Reviews

Wundervolle Musik. Ich habe sie gleich zweimal gehört. Danke für diesen schönen Start in den Tag 🙏🏼

Sehr schön und wohltuend liebe Franzi, sich morgens „durchspülen“ zu lassen von positiver Energie - Danke dafür 🙏🥰

Hallo Franzi,

Es war auch diesmal wieder ein sehr schönes Erlebnis, Deiner Meditation beiwohnen zu dürfen. Danke dafür.
Gruß Roland