Lebe aus deinem reinen Sein

Das Wesentliche ist ganz einfach, ganz schlicht und rein. Und doch sind wir so oft mit vielem beschäftigt, das uns beschwert und belastet. Wir kreisen um Kleinigkeiten und um große Dinge, um alles, was an uns hängt, was uns Sorgen macht, uns in Probleme verstrickt und uns den Blick auf das Wesentliche verstellt. Selbst manches, was uns Freude bereitet, kann sich vor diesen einfachen Grund legen und uns den Weg zum Wesentlichen, zum reinen Sein, verdecken.

Ich lade dich ein, in dieser Meditation zurückzufinden zu dem Einfachen und Klaren. Denn in deinem Innersten bist du klar, bist du rein. Du bist reines, klares Sein. Und es ist befreiend und beglückend, dorthin zurückzufinden und wieder zu spüren, dass diese Klarheit in uns lebt und da ist. Dass wir aus ihr heraus leben können. Und dass genau das unsere Orientierung sein darf: einfacher zu werden, klarer und reiner.

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Transcript

Ich begrüße dich ganz herzlich zu dieser Meditation.

Mein Name ist David.

Ich lebe als Mönch und begleite Menschen auf ihrem spirituellen Weg.

Und heute begleite ich dich durch eine Erfahrung,

Die Erfahrung des reinen Seins.

Seine tiefe meditative Erfahrung,

Zu der ich dich einlade.

Und ich freue mich sehr auf diesen gemeinsamen Weg mit dir.

Zunächst ist es wichtig,

Dass du bei dir ankommst und zur Ruhe findest.

Und das heißt,

Dass du dich hinsetzt,

Deinen Ort findest.

Wo niemand dich stört.

Du ganz bei Dir bist,

Wo Du Dich wohlfühlst und sicher.

Es ist so wichtig,

Sich sicher zu fühlen.

Und es ist so wohltuend,

Wenn wir uns sicher fühlen.

Und wenn du einen solchen Ort gefunden hast,

Dann lass dich dort nieder.

Und dann.

.

.

Das Einfachste,

Was wir tun können.

Atme.

Bewusst atmen.

Da sein.

Deinen Körper spüren.

Und das heißt,

Dich selbst spüren.

Dass du da bist.

Wir wissen alle,

Wie schnell Gedanken kommen,

Wie schnell wir uns damit verbinden und sie weiterdenken.

Jeder Gedanke ist ein Angebot.

Heute schlägst du diese Angebote einfach aus.

Heute nicht.

Jetzt nicht.

Und lässt du sie weiterziehen.

Und wenn der nächste Gedanke kommt,

Dann sagst auch jetzt nicht.

Später vielleicht.

Und so könnte der Gedanke weiterziehen.

Und lässt dich in Ruhe.

Und lässt dich zu dir selbst finden.

Jeder Gedanke ist auch eine Ablenkung.

Und so kommst du mehr und mehr zu dir.

Du sitzt da.

Du bist präsent.

Und du wirst ruhiger und ruhiger.

Ruhiger und ruhiger.

Spüre,

Dass du da bist.

Und dass du existierst.

Und nun lade ich dich ein,

Dir etwas vor deinem inneren Auge vorzustellen.

.

.

.

Weil hier ein Foto sitzt.

Einer schönen Wahl.

Dank.

Es ist Frühling oder Sommer,

Es ist warm.

Die pure Natur um dich herum,

Was immer dir dazu einfällt.

Wo immer das für dich sein mag.

Du sitzt da und du schaust.

Schaust in diese Natur hinein.

Diese Üppigkeit.

Diese Lebendigkeit.

In dieses Gnäd sein.

In die Frische.

Das Licht.

Es ist Ruhe.

Es ist stille.

Es tut sich eigentlich gar nichts.

Und doch ist alles da.

Und du atmest das ein.

Dieses Leben.

Diese Frische.

Dieses Genährtsein.

Dieses ganz Basale.

Das,

Was wir Leben nennen.

Mit jedem Atemzug nimmst du diese Natur in dich auf.

Und du spürst,

Wie das alles in dich hineinfließt.

Immer mehr und wie es dich erfüllt.

Auch das,

Wo du selbst noch durstig bist und hungrig.

Dort,

Wo vielleicht noch etwas fehlt.

Spürst du,

Wie das alles ausgeglichen wird.

Führst diese Natur um dich herum und in dir selbst.

Du bist selbst Natur.

Eine Pflanze auf zwei Beinen,

Könnte man sagen.

Und nun nimm dich wahr,

Wie du da sitzt.

Du erfüllt bist.

Alles dich umgibt.

Brauchst nichts.

Du musst nichts tun.

Gar nichts.

Muss nur sein.

Pures Sein.

Und zu spüren,

Dass du bist.

Und dass das so unendlich kostbar ist,

Dass du bist.

Und dass es wunderbar ist,

Zu spüren,

Zu sein.

Nicht nur irgendetwas oder wer oder was oder wie.

Es geht nur darum,

Zu sein.

Egal was war,

Wie du aussiehst,

Was du machst,

Was du tust,

Wer du bist.

Zur Seite.

Du bist.

Du bist pures Sein.

Und du spürst das.

Und du spürst diese Dankbarkeit,

Die entsteht.

Wird das Unendliche sein.

Das dir dein Sein geschenkt hat.

Und so wirst du still.

Andächtig.

Erfüllt vom Sein,

Vom ewigen Sein.

Ewiges Sein.

In dir.

Und du als Teil davon.

Ja.

Alles.

Ist gut.

Ja.

Du spürst es,

Du nimmst es wahr.

Und du lässt dich einfach sein.

Und wenn Bewertungen auftauchen.

Das auch nur Gedanken angeboten.

Angebote zur Ablenkung.

Angebote dich aus deinem Sein zu bringen.

Du musst nicht dagegen kämpfen.

Sag einfach.

Jetzt nicht.

Erst gerade nicht.

Und dann gehen sie wieder.

Egal wie oft du das sagen musst.

Wie viele unterschiedliche Gedanken kommen.

Immer sagst du,

Jetzt nicht.

Und du bleibst wieder in deinem Sein.

Das kein Urteil kennt.

Keine Ablenkung,

Keine Bewertung,

Kein Falsch oder Richtig.

Das Sein kennt nur Sein.

Und es ist frei von Ablenkung.

Es ist frei von Verzierung.

Es ist frei.

Es zeigt sich,

Wie es ist,

Weil es so sein darf,

Wie es ist.

Und so wirst du.

So darfst du sein,

Wie du bist.

Und du bist frei.

Frei zu sein,

Wer du im Tiefsten bist.

Ein freies,

Menschenkind.

Ein ewiges Sein.

Im Ewigen Sein.

Atme tief ein und aus.

Und genieße.

Pür.

Sei ganz da.

Von Ton.

Lade ich dich ein,

Ganz langsam wieder den Weg zurückzufinden in diese Welt.

Nimm nochmal ganz viel von deinem Sein in dir auf.

Und dann.

.

.

Erlaube dir langsam in diese Welt zurückzukehren,

In die Wahrnehmung deiner Außenwelt.

Dass du da sitzt,

Dass du da bist.

Und dass du nur sein bist und sein musst und mehr nicht.

Und wenn du soweit bist,

Dann öffnest du langsam deine Augen und atmest tief ein und aus.

Schaust ins Licht.

Du bist wieder da.

Herzlich willkommen.

Vergiss diese Erfahrung nicht.

Und geh in die Welt mit dieser Erfahrung.

Ich danke dir.

Wenn du mir noch eine Rückmeldung schreiben möchtest,

Einen Kommentar,

Freue ich mich.

Freue mich von dir zu hören.

Und jetzt steh auf und geh mit deinem Sein in diese Welt.

Diese Welt braucht es.