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Entspannte Meditation für Einsteiger

von

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Bewertet
4.3
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Aktivität
Meditation
Geeignet für
Einsteiger
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In dieser Awareness Meditation nehmen wir wahr, was vom Tag übrig geblieben ist und wie sich der Körper anfühlt. Ohne Beurteilung da sein lassen. Wenn sich Emotionen und Gedanken zeigen, dann dürfen auch diese einfach da sein und wahrgenommen werden.