Higher Self & Stille – Reise Zu Deinem Wahren Selbst

Was wäre, wenn du nicht suchen müsstest, sondern einfach ankommen könntest? In dieser geführten Meditation tauchst du tief in dein Herz ein – dorthin, wo deine Essenz, dein wahres Selbst bereits in Frieden ruht.
Durch sanfte Achtsamkeit und Präsenz verbindest du dich mit dem Raum in dir, der jenseits von Gedanken, Erwartungen und Sorgen existiert – jenem Ort, den Eckhart Tolle als das Jetzt beschreibt.
Hier begegnest du deinem Higher Self – der Quelle von Klarheit, Gelassenheit und Liebe.
Perfekt für dich, wenn du...
- eine tiefe Verbindung zu dir selbst spüren möchtest
- innere Ruhe & Gelassenheit in dein Leben bringen willst
- lernen möchtest, aus dem Herzen heraus zu leben

Du bist bereits da – lass dich hineinfallen.

Transcript

Herzlich Willkommen zu dieser Meditation.

Schön,

Dass Du da bist.

Diese Meditation ist erneut eine Einladung,

Deine Mitte zu fühlen und in Übereinstimmung mit Deinem wahren Selbst zu leben.

Deine Essenz,

Das,

Was Dich wirklich ausmacht.

Es ist mehr als Deine äußere Gestalt,

Mehr als Deine Rollen,

Die Du eingenommen hast,

Mehr als Dein Charakter,

Deine Gedanken und Gefühle.

All das verändert sich,

Aber es gibt ein Zentrum in Dir,

Das bleibt bestehen,

Das ist unerschütterbar,

Dein Herz,

Dein wahres Selbst,

Deine Essenz.

Zu Beginn finde mit Deiner Aufmerksamkeit zu Deinem Atem und spüre,

Wie die Luft einströmt und ausströmt.

Reinmal und fühle den Luftstrom,

Der durch die Nase einströmt,

Dein Körper sich dabei ganz sanft ausdehnt und beim Ausatmen wieder zusammenzieht.

Und in meiner Fantasie nehme ich ein Sonnenbad und spüre den warmen Sonnenschein im Gesicht.

Meine geschlossenen Augen werden vom sanften Leuchten durchstrahlt.

Wenn ich ein wenig blinzle,

Blendet mich das gleißend helle Sonnenlicht.

Die Sonne scheint warm auf meinen Scheitel hinab und ich öffne mich dem Licht wie eine Blüte,

Fließt durch den Scheitel ein.

Mein Kopf ist strahlend hell und ich nehme mein Bewusstsein als Licht wahr.

Der goldene Lichtstrom durchflutet mein Körper.

Jede Zelle leuchtet auf,

Von strahlender Lebenskraft erfüllt.

Mein innerer Raum,

Mein ganzes Empfinden besteht aus Sonnenlicht.

Ich fühle mich herrlich leicht und frei.

Mein Körper erstrahlt von innen heraus,

Sonnig hell,

Und ich spüre das Licht der Sonne gleichzeitig als warmen,

Goldenen Wind,

Der mich durchweht.

Es ist ein wunderbares Gefühl,

Von goldenem Sonnenwind durchweht zu werden.

Ich bin verbunden mit der Sonne und eines sonniges Licht.

Lass dieses innere Licht nun immer größer werden,

Gleißender,

Voller Kraft und Energie,

Bis es dich völlig ausfüllt.

Gleißend hell über dich hinaus,

Alles in diesem Licht erstrahlt.

Atme tief ein und halte den Atem etwas.

Und gleißendes Licht,

Pure Energie,

Mit jedem Atemzug heller einatmen,

Den Atem halten.

Strecke deinen Kinn,

Von Stolz und Kraft erfüllt,

Etwas nach oben und mach deine Schultern ein klein wenig breiter,

Auch deine Brüste.

Fühle dich gerade,

Aufgerichtet,

Würdig,

Zentriert,

Voller Anmut,

Selbst mitempfinden,

Voller Bewusstsein für dein innerstes Wesen,

Dein Selbst.

Und nun höre inmitten diesem Licht die Frage,

Suche nicht nach einer Antwort,

Sondern lass diese Frage einfach mal tief in dich hinein sinken und fühle weiter das Licht und deine Mitte.

Lass die Frage wie ein Senkblei in deiner Seele schwingen und genieße sie.

Wärme folgende Information in deinen Geist auf.

Ich bin wie eine Sonne,

Ein helles Licht,

Das alles überstrahlt,

Pure Ausstrahlung.

Ich bin voll freundlicher,

Klarer Ausstrahlung.

Ich bin voller Licht und voller Klarheit.

Ich strahle Güte aus und Freundlichkeit.

Ich bin voller Licht und nun atme kräftig und bewusst ein und aus.

Spüre deine innere Sonne und lass dein Herz strahlen und verschenke dein Lächeln.

Lass dein Gesicht erfüllt sein von diesen sanften und natürlichen Lächeln,

Vollkommen übereinstimmend mit dir selbst.

Fühle dich erfrischt und zentriert,

Sicher und geborgen.

Und wenn du jetzt langsam in deinem Tempo wieder zurückkommst in die Welt um dich herum,

Dann bleibe fühlend in Kontakt mit deiner inneren Schönheit und deiner Essenz.

Schön,

Dass es dich gibt.

Reviews

Kraftvoll, lichtvoll, herzerwärmend, was für eine wunderschöne meditation..war sehr erfüllend 🙏💖danke schön von ganzem herzen

Immer wieder schön deine Meditationen zu hören. 🙏🏻🍀☀️

Wieder eine ganz wundervolle Meditation, lieber Jan. Herzlichen Dank für deine tolle Arbeit. 🧡 Nur das Beste für dich.

Vielen herzlichen Dank für diese achtsame und liebevolle Reise zu mir. Ich konnte das warme Licht fühlen und das Strahlen wahrnehmen. Ich kann es jederzeit abrufen und aktivieren. Alles Gute für dich🙏🦋🩵