Erwecke dein Higher Self

Tauche 20 Minuten lang in dein höheres Selbst ein und finde Zugang zu deiner inneren Weisheit. Setze kraftvolle Intentionen, die du genau jetzt brauchst und spüre, wie sich diese manifestieren.

Diese Meditation schafft einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst und neue Klarheit gewinnen kannst. Ideal, um dich inmitten des Alltags mit deinem authentischen Selbst zu verbinden.

Musik: Sanctuary Sound Healing - Cleansing Meditation; Komponist: Christopher Lloyd Clarke; Lizenz: Enlightened Audio

Transcript

Lass uns einmal ankommen in einem wertfreien Raum,

Den wir gemeinsam kreieren.

In der Meditation ist es möglich,

Einen Raum zu kreieren,

In dem wir so sein dürfen,

Wie wir sind und all unsere Masken fallen lassen dürfen und zu dem tiefsten Kern unserem wahren Selbst,

Unseres Heimself vorspringen können.

Es ist ein Raum,

Der ganz wertvoll ist,

Wo es kein Richtig,

Kein Falsch gibt.

Alles darf einfach so sein,

Wie es ist.

Ich lade dich nun dazu ein,

Diesen wertfreien Raum mit mir zusammen zu öffnen und das mit drei tiefen Atemsügen.

Wir atmen tief durch die Nase ein und durch den geöffneten Mund aus und dann noch einmal tief ein durch die Nase und durch den geöffneten Mund aus und jetzt noch ein letztes Mal tief durch die Nase ein und durch den geöffneten Mund aus.

Solltest du es noch nicht gemacht haben,

Dann komme bitte in eine geeignete Meditationsposition.

Ich empfehle für diese Meditation entweder im Sitzen oder im Liegen zu praktizieren.

Auf jeden Fall in eine stille Körperposition zu kommen.

Warum hast du auf diese Meditation geklickt?

Was hat dich daran angezogen?

Warum bist du hier?

Ich bitte dich,

Dich mit deiner Intention zu verbünden,

Deinem Warum.

Hast du das Konzept des Wahrenselbes,

Das Higher-Self schon mal erfahren?

Lebst du vielleicht bereits schon danach oder warst du einfach nur neugierig oder dachtest du,

Du könntest auch einfach nur ein bisschen Spannung gebrauchen und diese Meditation musst du dir einfach über den Weg laufen.

Egal,

Was es davon ist,

Ich lade dich dazu ein,

Genau in dich hinein zu spüren,

In deinen Körper hinein zu spüren,

In dein Sein,

Warum du hier bist.

Was möchtest du heute erkennen?

Was möchtest du aktivieren?

Nimm gern das,

Was dir als erstes in den Kopf kommt,

Was du als erstes wahrnehmen kannst.

Vielleicht ist es auch einfach nur dieses Das-Sein-Dürfen,

Wie du bist.

Dann bist du hier auf jeden Fall genau richtig.

Nimm diese Intention ernst und kümmere dich zu ihr und komm in das Spüren der Intention.

Die Intention breitet sich mit dem gesamten Körper aus,

Jede Zelle.

Versiegel das einmal mit deinem Atem.

Atme die Intention tief durch die Nase ein.

Lass alles los,

Was du nicht mehr brauchst mit dem Ausatmen.

Dann atme noch mal tief die Intention ein und atme alles,

Was für die Intention nicht wichtig ist,

Aus.

Jetzt atme noch einmal tief ein und atme alles aus,

Was du nicht brauchst.

Jetzt,

Wo du im Körper angekommen bist,

Vielleicht auch im Atom-State,

Bitte ich dich,

Die Intention,

Die wahrscheinlich mit dem Hören-Selbst verbunden ist,

Mit dem,

Was du gerade brauchst,

Einmal durch den gesamten Körper wandern zu lassen.

Immer an die Intention verbunden wanderst du jetzt durch den Körper,

Vom Kopf bis zu den Fußsohlen.

Lass die Intention,

Die Verbindung zu deinem Hören-Selbst dort schweben.

Fang an bei der Kopfkrone und spüre hier,

Wie fühlt es sich an,

Deine Intention in der Kopfkrone zu heben.

Gehe weiter über die Augen.

Wie fühlt es sich an,

Deine Intention mit den Augen wahrzunehmen?

Wie fühlt sich der Hinterkopf an?

Wie die Nase?

Was kannst du mit der Intention,

Die du genommen hast,

Riechen?

Und was wird dem Mund schmecken?

Wander weiter im Körper und lasse ruhige Spannung zu.

Wie fühlt sich die gelebte Intention im Nacken an?

Wie in den Schultern?

Wie in den Armen und Händen?

Wie im Brustkorb?

Im Bauchbereich,

Im oberen Rücken,

Im unteren Rücken.

Lass die gesamte Intention entlieben.

Auch im Hüftbereich darf sie sich ausbreiten und alles wegschicken,

Was dort nicht gebraucht wird,

Um die Intention zu erfüllen,

Um danach zu leben.

Dann wandere weiter über die Oberschenkelknie und unteren Beine.

Wie fühlt sich die Intention hier an?

Kannst du vielleicht den Prickel wahrnehmen?

Was nimmst du im Körper wahr?

Wenn sich die Intention mit deinem Körper teilen,

Verbindet und verkörpert,

Wirkt Embodimentverkörperung.

Nun geh weiter zu den Füßen und spüre ganz genau hinein.

Wie fühlen sich die Füße an,

Wenn sie mit der Intention verbunden sind,

Die du gesetzt hast?

Wie ist der gesamte Körper auf einmal?

Der ganze Körper ist mit der Intention verbunden.

Der ganze Körper ist weiß,

Leicht und schwebt in der Intention.

Du musst nichts machen,

Nichts tun,

Einfach nur sein mit deiner ausgewählten Intention.

Das ist der Anfang der Verkörperung.

Die Intention wird höchstwahrscheinlich mit deinem höheren Selbst,

Mit deinem Higher Self verbunden sein.

Wir haben am Anfang schon ein bisschen diesen Raum geöffnet.

Vielleicht warst du die ganze Zeit da drin,

Vielleicht hast du dich ein bisschen verloren.

Aber jetzt werden wir ganz tief eintauchen in dein höheres Selbst.

Für den Übergang möchte ich dich noch einmal bitten,

Tief durch die Nase einzuatmen und durch den geöffneten Mund raus.

Ganz lösend noch einmal tief durch die Nase ein und durch den geöffneten Mund raus.

Und noch ein letztes Mal tief durch die Nase ein und durch den geöffneten Mund raus.

Wenn du es brauchst,

Um die Meditation zu unterstützen,

Lade gerne Bewegung ein.

Es kann viel Energie hochkommen,

Wenn du dich mit deinen Haaren selbst verbindest.

Oft warst du die ganze Zeit da und hast gewartet,

Endlich von dir in Besitz genommen zu werden.

Mit dir zu leben,

Deine Hülste und Arme mit der Welt zu teilen,

In die Verkörperung zu gehen und das Geschenk an die Welt zu geben,

Das du mit dir trägst.

Atme,

Wenn du magst,

Noch einmal tief durch die Nase ein und durch den geöffneten Mund raus.

Und jetzt lasse dich fallen und gehe ins komplette Vertrauen,

Dass das,

Was du jetzt sehen wirst,

Genau das Richtige ist,

Was du gerade brauchst.

Und dann sehe vor deinen geschlossenen Augen dein höheres Selbst.

Vielleicht eine Zukunftsperson,

Ich von dir.

Vielleicht ist es auch ein Tier oder ein Symbol.

Vielleicht sind es auch mehrere Dinge zusammen.

Was kannst du hier sehen?

Und dann schau einfach zu,

Wie dieses höhere Selbst,

Das Heilself,

Mit bedingungsloser Liebe,

Dich anschaut.

In was für einer Umgebung ist das höhere Selbst?

Vielleicht in der Natur oder in einem geschlossenen Raum?

Was kannst du sehen?

Wie bewegt es sich?

Was für Farben kannst du wahrnehmen?

Kannst du vielleicht etwas hören?

Wie ist der Duft,

Wenn du mit deinem höheren Selbst in Kontakt trittst?

Was siehst,

Was hörst,

Was riechst?

In welcher Umgebung ist es sich befindet?

Ihr seid zusammen in derselben Erfahrung,

Im selben Raum gerade.

Kannst du vielleicht auch etwas schmecken?

Wie fühlt sich dein Körper an in diesem Kontakt?

Schenke dir vielleicht ein Lächeln und schau,

Wie dein höheres Selbst reagiert.

Das höhere Selbst,

Das Heilself,

Erinnert dich daran,

Dass alles,

Was du brauchst,

Schon in dir ist und du deiner inneren Führung vertrauen kannst.

Du deiner inneren Stimme vertrauen kannst,

Dass da etwas ist,

Was immer für dich da ist und dich auffängt.

Solltest du mal den Boden über den Füßen verlieren.

Es ist immer für dich da und es ist so weise,

Dass du es vielleicht gar nicht fassen kannst.

Vielleicht kommst du gerade in das Spüren,

In diese Präsenz,

Die dich anzieht.

Und dann frage vielleicht den Spirit hin,

Falls du eins hast,

Ob du dich mit deinem Heilser verbinden darfst.

Je nachdem,

Was es ist,

Dein Zukunftsteil,

Ein Symbol,

Verschiedene Dinge,

Bündel sie alle zusammen.

Vielleicht entsteht da ruhig ein neues Symbol,

Vielleicht auch nicht.

Schau,

Was zeigt sich.

Und das,

Was du jetzt siehst,

Wenn du dir das Ja gegeben hast zu dieser Transformation,

Dann bitte ich dich,

Dies nun in deinen Körper einzuladen,

Damit du es verkörpern kannst im Alltag.

Und dein Leben umsetzen kannst und lernst aus dem Higher Self,

Was du gerade erweckt hast,

Zu handeln und zu leben.

Einmal tief ein und aus.

Und wenn du das Ja hast und du bereit bist,

Dann skinnere einmal kurz den Körper und spüre genau hinein,

Wo dein Higher Self den Sitz hat.

Wo im Körper ist der Sitz deines Higher Self,

Deines höheren Selbst,

Deines wahren Kerns.

Und egal,

Wo der Sitz ist,

Sei bereit,

Das Higher Self dort zu integrieren.

Vielleicht hast du jetzt ein Symbol oder verschiedene Teile und diese dürfen jetzt in den Punkt,

Den du ausgewählt hast,

Der für dich stimmig erschienen,

In den Körperteil hineinsinken,

Gleiten.

Und jetzt hast du ein Symbol oder um das Higher Self,

So ein kleiner Kreis und er schwebt zusammen mit einem Kreis,

Mit einem Licht,

Was dir gerade auch auftaucht.

Vielleicht sind es auch mehrere Farben,

Die sich zeigen,

Aber es ist ein kleiner Kreis,

Der zusammen mit deinem Higher Self dort in dem Körperteil ist.

Das Licht symbolisiert Energie,

Die Energie deines Higher Selves.

Und du kannst,

Um es noch mehr zu spüren und noch mehr da rein zu gehen,

Auch gerne weiter leuchten lassen.

Also die Farbe,

Welche auch immer es ist,

Breitet sich aus in jegliches Körperteil deines Körpers.

Du machst auch darüber hinaus.

Die Farbe mit deinem Higher Self verbunden,

Schwebst du.

Wenn du das in deinen Alltag verbinden möchtest,

Kannst du diese Farbe als Kleidungsstück anziehen.

Die schmücken damit,

Bilden,

Malen,

Deine Umgebung damit gestalten.

Jetzt,

Wenn du diese Farbe siehst,

Wo auch immer du läufst,

Bist du in Verbindung mit deinem Higher Self.

Spüre noch ein bisschen in diese Verbindung.

Spiele,

Wie du magst,

Mit dem Licht.

Ganz größer und kleiner machen lassen.

Letztendlich ist das Energiearbeit.

Es gibt nichts weiter zu tun,

Als das einfach zu spüren.

Dein Higher Self ist verbunden in dir.

Und du kannst das alles tragen,

Was du möchtest.

Es ist ein Teil in dir.

Er ist immer da,

Um dich zu leiten.

So kannst du nach und nach daraus handeln,

Wenn du magst.

Ein wenig zurück zum Atmen.

Atme ein paar mal tief ein oder aus.

Durch die Nase ein,

Durch den Kopf und den Mund aus.

Und nochmal durch die Nase ein,

Durch den Kopf und den Mund aus.

Und nochmal durch die Nase ein,

Durch den Kopf und den Mund aus.

Ich danke dir vom Herzen,

Dass du heute so mit mir praktiziert hast.

Ich bin gespannt zu hören in den Kommentaren,

Wie du die Meditationen empfunden hast.

Du kannst sie auch öfter durchführen,

Um dich mit deinem Higher Self zu verbinden.

Vielleicht ändern sich auch die Farben oder die Symbole werden klarer.

Je nachdem,

Was du wahrgenommen hast,

Brauchst du jetzt Zeit,

Um das Erfahrene zu integrieren.

Und vielleicht könntest du auch ein bisschen Entspannung finden.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und nur das Beste.