Traumreise I Auf dem fliegenden Teppich durchs Weltall

Mach es dir gemütlich und lass dich von einem fliegenden Teppich hinaus in die Weite des Weltalls tragen.

Wir schweben über die Erde, besuchen den Mond, fliegen an der Sonne, am Mars, Jupiter und Saturn vorbei und tauchen ein in das funkelnde Sternenmeer.

Ganz ohne Eile.
Ganz ohne etwas leisten zu müssen.
Du darfst einfach fliegen, staunen, träumen und dich tragen lassen.

Eine liebevolle Einschlafmeditation für Kinder und Erwachsene zum Loslassen, Entspannen und Träumen.

Gute Nacht und schöne Träume.
Deine Anika

Transcript

Hallo und schön,

Dass du da bist.

Zu deiner magischen Sternenreise auf dem fliegenden Teppich quer durchs All.

Ich bin Annika und ich darf dich heute auf dieser magischen Reise begleiten.

Mach es dir nun ganz gemütlich.

Spüre die Unterlage unter dir.

Die Decke auf deinem Körper.

Spüre das Kissen.

Unter deinem Kopf.

Vielleicht magst du dich noch einmal ein kleines bisschen bewegen.

Bis alles genau richtig ist.

Appetit ein.

Und lange wieder aus.

Und noch einmal ein.

Und lange wieder aus.

Mit jedem Atemzug.

Wird dein Körper schwerer.

Deine Schultern sinken.

Und dein Gesicht wird weich.

Du liegst in deinem warmen Bett.

Draußen ist Nacht.

Der Himmel ist dunkel.

Und weit.

Und irgendwo dort oben.

Funken.

Wunderschöne magische Sterne.

Und während du so daliegst.

Erscheint.

Ein Glitzer an deinem Fenster.

Ganz zart wie tanzender Sternenstaub.

Dein Fenster öffnet sich.

ON Ein fliegender Teppich.

Schwebt herein.

Er schimmert in einem faszinierenden Spiel aus Farben.

Rot.

Grün Weiß.

Und Gold verschmelzen zu einem lebendigen Glanz.

In der Mitte des Teppichs entfaltet sich ein Mandala.

Fein und harmonisch.

Wie ein stiller Mittelpunkt voller Schönheit.

Und Magie.

Der Teppich landet lautlos neben deinem Bett.

Und wartet.

Du spürst.

Heute darfst du mitkommen.

Langsam setzt du dich auf den Teppich.

Er fühlt sich an wie eine Umarmung.

Und dann hebt er sich ganz langsam.

Ganz sanft.

Das könnte es sein.

Spielt mit dir durch sein Zimmer.

Sitzt sicher und fest auf dem Teppich.

Der Teppich fliegt weiter,

Direkt zum Fenster hinaus.

Und ihr gleitet in die Nacht.

Du bist voller Vorfreude auf diese magische Reise.

Die Luft ist weich und still,

Unter euch wird dein Zuhause langsam kleiner.

Immer,

Immer kleiner.

Die Straßen sehen aus wie feine Linien.

Lichter funkeln wie kleine Sterne auf der Erde.

Stunderteppich fliegen.

Einfach nur fliegen.

Der Wind streicht sanft über dein Gesicht.

Der Teppich bewegt sich wie eine ruhige Welle.

Du musst nichts tun.

Gar nichts.

Du darfst nur sitzen und fühlen.

Vielleicht breitet sich ein Gefühl von der Freiheit und Freude in dir aus.

Wie ein leises Lächeln im Herzen.

Ihr steckt höher und höher.

Unter euch liegt die Erde.

HON und blau.

Sie dreht sich langsam.

Ganz langsam.

Sie dreht sich einmal um sich selbst in ungefähr einem Tag.

Daher gibt es Tag und Nacht auf der Erde.

Doch jetzt ist einfach nur Nacht.

Und ihr fliegt weiter.

Eine ganze Weile lang.

Stille und voller Freude.

Tragen vom unsichtbaren Raum um euch herum.

Vor euch erscheint der Mond.

Silbern.

Leuchtend.

Der Teppich gleitet näher an den Mond heran.

Ganz gemächlich.

Doch bevor ihr ankommt,

Dreht er noch eine Runde um den Mond herum.

Ihr zieht leise Kreise,

Wie ein Tanz im All.

Alles ist friedlich.

Dann darfst du einen kleinen Schritt auf die Mondoberfläche setzen.

Du fühlst dich leicht.

Federleicht Du machst einen sanften Hüpfer und noch einen.

Deine Bewegungen sind langsam.

Wie in Zeitlupe.

Und dann setzt du dich für einen Moment und schaust zurück.

Zur Erde.

Sie leuchtet blau im Dunkeln.

Der Mond selbst leuchtet nur,

Weil er das Licht der Sonne spiegelt.

Ihr ein stiller Begleiter.

Der fliegende Teppich wartet geduldig auf dich.

Und als du wieder aufsteigst,

Fliegt ihr noch weiter.

Ihr schwebt eine Weile einfach zwischen Mond und Erde.

Zwischen Nähe und Weite.

Du atmest.

Du fühlst.

Du bist glücklich.

Dann zieht der Teppich langsam weiter.

Ihr fliegt durch die Dunkelheit des Alls.

Aber es ist kein dunkles Dunkel.

Es ist ein weiches Dunkel.

Ein beschützendes Dunkel.

Hier und da funkelt ein Stern.

Und wieder fliegt er.

Einfach nur,

Ohne Ziel.

Und ohne Eile.

Es gibt nur dich,

Den fliegenden Teppich.

Und das riesengroße Universum.

Um dich herum.

Manchmal neigt sich der Teppich ein kleines bisschen nach links,

Dann wieder nach rechts.

Wie ein sanftes Schaukeln.

In der Ferne erscheint die Sonne.

Ihr kommt ja nicht zu nah.

Nur so nah.

Dass du die Wärme wie einen leichten Sonnenstrahl auf deiner Haut spüren kannst.

Die Sonne ist ein Stern.

Ein großer,

Heller Stern.

Und während ihr an ihr vorbeigleitet.

Tanzen,

Kleine Lichtfunken um euch herum.

Der Teppich trägt dich weiter.

Zu Saturn mit seinen Ringen.

Auch hier fliegt ihr nicht einfach vorbei.

Ihr gleitet zwischen den glitzernden Ringen hindurch.

Ganz langsam.

Eis und kleine Steine funkeln wie Kristalle.

Und dann wieder nur fliegen.

Ihr fliegt und fliegt immer weiter.

Durch das Sonnensystem.

Der rote Mars zieht unter euch vorbei.

Und still.

Da erblickt ihr Jupiter.

Jupiter erscheint dir groß.

Und majestätisch.

Ihr lasst euch einfach treiben.

Und dann wird es weiter,

Viel weiter.

Die Sterne werden mehr.

Vor euch breitet sich die Milchstraße aus.

Ein Band aus Licht.

Milliarden Sterne.

Und der Teppich gleitet mitten hindurch.

Langsam,

Ganz langsam.

Hier gibt es kein oben und kein unten.

Kein vorne und kein hinten.

Nur unendliche Weite.

Streckst deine Hand aus und es fühlt sich an.

Als würdest du mit deiner Hand durch Sternenstaub gleiten.

Alles glitzert.

Und er fliegt.

Fliegt.

Und fliegt.

Ohne Zeit.

Du suchst dir einen Stern aus.

Einen,

Der dich besonders anlächelt.

Er funkelt etwas heller als die anderen.

Und während du ihn ansiehst,

Spürst du.

Auch du leuchtest.

Denn alles im Universum.

Besteht aus derselben Sternenenergie.

Auch du.

Du bist aus Sternenstaub gemacht.

Ein kleines Wunder im großen Ganzen.

Nun,

Der fliegende Teppich schwebt noch eine Weile durch dieses funkelnde Meer.

Dann beginnt der Teppich langsam,

Sich umzudrehen.

Ganz behutsam.

Die Sterne werden weniger.

Die Milchstraße entfernt sich.

Vor euch erscheint wieder die Erde.

Blau Still.

Wunderschön!

Ihr fliegt näher an die Erde heran.

Langsam durch die Wolken.

Über dein Land.

Keine Stadt.

Dein Zuhause.

Das Fenster steht noch offen.

Der Teppich gleitet.

In dein Zimmer hinein.

Es schwebt neben dein Bett und dann neigt sich der fliegende Teppich ein kleines bisschen.

Und du rutschst zurück in dein Bett.

Ganz weich.

Deine Bettdecke gleitet magisch über dich.

Und du fühlst dich warm und geborgen.

Der fliegende Teppich bleibt noch einen Moment.

Als würde er lächeln.

Und sich von dir verabschieden.

Dann schwebt er leise zum Fenster hinaus.

Draußen funkeln die Sterne weiter.

Du liegst ruhig.

Denn Atem ist sanft.

Das Fenster schließt sich von selbst.

Auf magische Weise.

Und du weißt.

Du bist geborgen.

Du bist getragen.

Du bist ein kleines Wunder.

Im großen Universum.

Das Licht der Sterne leuchtet auch in dir.

Du darfst ruhig sein.

Darfst träumen.

Du bist sicher.

Und während dein Atem ruhiger wird.

Immer ruhiger.

Schläfst du friedlich ein.

Gute Nacht und träum schön!

Deine Annika.

Copyright WDR 2021 Copyright WDR 2021 Copyright WDR 2021 Copyright WDR 2021