Affermazioni potenzianti per l'ESTATE

Continua il viaggio nella ricerca di un allineamento più consapevole tra il nostro ritmo interno e quello delle stagioni. Con questo solstizio comincia l'estate e la salutiamo prendendo il meglio che ha da offrirci. Attraverso questa meditazione guidata porremo l'attenzione sulla manifestazione, sull'abbondanza e sulla conservazione dell'energia come messaggi chiave di cui fare tesoro. Infine avremo a disposizione le affermazioni che ci accompagnano e ci radicano ad un benessere interno.

Transcript

Affermazioni potenzianti per l'estate.

Benvenuta,

Benvenuto in questo spazio volto al tuo benessere interiore.

Mi chiamo Daria Pascala Attolini e sono attrice professionista,

Autrice e mental coach.

Il mio lavoro è volto a facilitare la manifestazione del proprio potenziale attraverso l'integrazione nella vita di tutti i giorni della creatività con la consapevolezza di sé.

Questa è la terza traccia che realizzo con le affermazioni potenzianti per la stagione di riferimento che stiamo vivendo,

Perché credo che accordarci con il ritmo naturale delle stagioni ci rafforzi.

Mi sono domandata cosa posso imparare da ciascuna stagione e questo,

Anzi proprio da oggi,

Comincia il tempo dell'estate.

La natura ci insegna ad osservare con pazienza,

Rispetto e silenzio,

Ci insegna tempi più lenti dei nostri ritmi di oggi che spesso sono frenetici,

Ci ricorda l'esperienza dei cicli con le sue stagioni,

La natura ci insegna che tutto passa e che la vita torna sempre a sbocciare.

Voglio condividere con te questa poesia di Pablo Neruda che con immagini vivissime ci rende l'esperienza dell'estate.

Oh estate abbondante,

Carro di mele mature,

Bocca di fragola in mezzo al verde,

Labbra di sussina selvatica,

Strade di morbida polvere sopra la polvere,

Mezzogiorno,

Tamburo di rame rosso e a sera riposa il fuoco,

La brezza fa ballare il trifoglio,

Entra nell'officina deserta,

Sale una stella fresca verso il cielo cupo,

Crepita senza bruciare la notte dell'estate.

Estate da Estus calore è la stagione più calda e che comincia proprio il 21 giugno con il solstizio d'estate.

È il periodo di maturazione del frutto,

È simbolicamente il momento della manifestazione più evidente e vitale dopo la fioritura di una pianta,

Di una creatura vivente.

È sempre stata la stagione dei raccolti dei campi,

Soprattutto del frumento e di altre grani nace,

Per esempio l'orzo,

La segale.

Nell'orto si sviluppano e si raccolgono molte verdure e legumi.

L'abbondanza e la varietà dei raccolti obbligava un tempo alle operazioni di conservazione.

Il grano andava raccolto al punto giusto,

Soprattutto ben essiccato,

I chicchi erano separati dalla paglia con la battitura e il raccolto si conservava nel granaio al riparo dai predatori.

La frutta dell'orto era trasformata in marmellate e il pomodoro in conserva.

Un tempo si raccoglievano anche piante tessili come la canapa e il lino e si procedeva alla lavorazione per ottenere matasse di filo da tessere.

Il latte era conservato attraverso la trasformazione in formaggi.

In estate si procedeva anche a un primo raccolto del miele.

E allora,

Come può entrare in risonanza il significato specifico e naturale di questa stagione con la vita di ciascuno di noi?

Invito te,

Proprio te che sei all'ascolto in questo momento,

A considerare questo come il periodo propizio per la manifestazione piena dei progetti,

Dei tuoi progetti a cui hai dedicato attenzione nei mesi passati.

Può essere sia un progetto,

Un lavoro che richiede la tua presenza in azione,

Che è un progetto magari di viaggio o vacanza dove la tua presenza può fare esperienza del riposo.

È una stagione in cui puoi accogliere profondamente la varietà e l'abbondanza di possibilità,

Anche inaspettate,

Che si presentano sul cammino.

Basti pensare alla socialità e alle varie forme di socialità che adesso stanno tornando.

Finalmente,

Almeno in Italia,

Torna a essere a nostra disposizione la socialità,

E allora l'abbondanza si manifesta attraverso le possibilità di scegliere cosa fare oggi,

Senza più le doverose limitazioni dei mesi scorsi post-pandemici.

E infine ti invito a portare la tua attenzione in questo periodo all'azione della conservazione,

Conservazione delle tue energie,

Della tua linfa vitale,

Dicendo anche dei no e mettendo al primo posto la soddisfazione dei tuoi bisogni invece che quelli di qualcun altro.

Bene,

Ora che abbiamo esplorato i temi principali di questa mia interpretazione dell'estate,

È arrivato il momento delle affermazioni potenzianti.

Lascia che queste affermazioni siano come un balsamo,

Che scioglie i nodi e che,

Come dell'acqua fresca,

Accarezza tutto il tuo corpo e la tua mente.

Le affermazioni giuste,

Vedrai,

Saranno quelle che si fermeranno più vicino a te,

Risuoneranno più a lungo,

Le troverai utili,

Le altre scivolleranno via dolcemente.

Va bene così.

Ora ti chiedo,

Se non lo hai già fatto,

Di trovare una posizione comoda,

Meglio se da seduta o da seduto,

E poi chiudi gli occhi.

Dopo ciascuna affermazione avrai qualche secondo di silenzio e in quel tempo potrai scegliere se ripetere l'affermazione dentro di te oppure se farlo ad altavoce.

Cominciamo.

E buon ascolto.

Sono un meraviglioso miracolo della natura.

Aumento ogni giorno di più la mia abilità a ricevere prosperità e benessere.

Manifesto tutto ciò che desidero focalizzandomi sulla sensazione di gioia che provo quando ciascun desiderio è già esaudito.

Manifesto tutto ciò che desidero focalizzandomi sulla sensazione di gioia che provo quando ciascun desiderio è già esaudito.

Amando e onorando me stessa,

Me stesso,

Le mie relazioni fioriscono.

Prendermi cura di me stessa,

Di me stesso,

Mi insegna che possa innaffiare me tanto quanto innaffio e coltivo gli altri.

Prendermi cura di me stessa,

Mi insegna che possa innaffiare me tanto quanto innaffio e coltivo gli altri.

Creo la realtà che desidero.

Io sono degna,

Degno,

Di amore e prosperità incondizionati.

Ora è il momento di celebrare le qualità che mi contraddistinguono.

Bene,

Adesso che hai ascoltato ciascuna affermazione rimani ancora per qualche respiro con gli occhi chiusi,

Dopodiché con i tuoi tempi senza fretta ne strappi riprendi contatto con il tuo corpo,

Con l'ambiente in cui ti trovi,

Con il qui e ora e quando te la senti puoi riaprire gli occhi.

Grazie per aver condiviso con me questo tempo.

Se questa traccia,

Questa meditazione guidata ha favorito il tuo benessere,

Se hai voglia di ascoltarla ancora,

Inoltre se pensi che possa essere di sostegno a qualcuno che conosci,

Ti sono grata se vorrai condividerla e lasciarmi una recensione.

Io sono Daria Pascalattolini e ti auguro una splendida estate,

Prospera,

Rilassata,

Piena di colori e di sapori buoni per te e profumata.

Al prossimo ascolto,

Ciao!

Reviews

Pace... E voglia di riscatto 🙏

Grazie infinite per le parole che mi hai dedicato 😝❤️

Meditazione consigliata. Frasi potenzianti utilissime.

Te ringrazio per le affermazioni tanto belle!🙏💖

Ciao 🖐️ 🤗 secondo audio tuo che ascolto oggi. Voce perfetta e rilassante. Però alcune affermazioni sono troppo lunghe e articolate... Difficile ripeterle. Ciao 🖐️

Grazie mile 🙏 🙌 NAMESTE

Grazie molto bella

Grazie mille x questa fantastica riflessione e invito a riconciliarsi coi ritmi della natura!!! Molto utile!💝

Bellissima.Grazie🌞