Du bist das Leben selbst

Advaita Meditation. Was ist Dein Leben? Wer bist Du? Bist Du Dein Körper? Dein Gefühle? Deine Empfindungen? Deine Gedanken? Diese Meditaiton führt Dich aus den fortwährend wechselnden Erfahrungen Deines Lebens, an den Ursprung Deines Seins. An den Ort, an dem Du das Leben selbst bist.

Transcript

Stell dir vor,

Dein Leben ist eine Kugel,

Deine Weltkugel.

Alles,

Was zu dir gehört,

Findet in dieser Kugel statt.

Dein Körper,

Deine Gedanken,

Deine Gefühle und deine Empfindungen.

Auch alle deine Beziehungen,

Vergangene,

Gegenwärtige und zukünftige.

Deine Rollen und deine Fähigkeiten.

Alles,

Was du je geleistet hast und zu wem du dich entwickelt hast.

Alles,

Womit du dich identifizierst,

Bewegt sich in dieser Kugel.

Alles,

Wovon du denkst,

Dass es dich ausmacht,

Aber es bewegt und verändert sich fortwährend.

So wie die Erde sich fortwährend dreht.

Zu keiner Zeit ist etwas gleich geblieben.

Seit deiner Geburt hat sich alles kontinuierlich verändert.

Dein Wissen,

Dein Denken über dich,

Dein Denken über die Welt und dein Körper.

Nun tritt heraus aus dieser Kugel.

Schau sie dir von außen an.

Könnte es sein,

Dass du nicht der Inhalt dieser Lebenskugel bist?

Doch wer bist du dann?

Du nimmst deinen Körper wahr,

Spürst deine Hände,

Spürst deine Füße,

Dein Atem fließt ohne Anstrengung.

Du bist einfach hier,

Ohne irgendetwas zu tun.

Ohne die Absicht demnächst etwas zu tun und ohne die Absicht irgendetwas ungeschehen zu machen.

Versuche das nicht mit deinem Geist zu verstehen.

Unser Geist wird durch unsere Konditionierungen begrenzt.

Er versteht nur,

Was er kennt.

Er kann nicht das Ganze sehen.

Nehme wahr.

Sei dir gewahr.

Denke nicht darüber nach.

Du weißt es einfach,

Ohne es zu denken.

Ich bin hier.

Jetzt.

Ich bin.

Deine Sinne sind wach und funktionieren von allein.

Ohne deine Absicht oder dein Zutun.

Du bist nicht am Warten.

Du kümmerst dich nicht um das,

Was als nächstes kommt.

Du bist einfach hier.

Kein Warten und kein Erwarten.

Du bist mit keiner Idee beschäftigt.

Auch nicht mit der Zeit oder der Vergangenheit.

Was auch immer die Vergangenheit war.

Sie ist vorbei.

Was auch immer wir Zukunft nennen.

Es ist nur eine Vorstellung.

Nur hier in der Gegenwart.

Dieses Jetzt ist so neu,

Wie eine Rose,

Die sich zum ersten Mal öffnet.

Der erste Sonnenstrahl des Tages.

Diese Gegenwart hat keine Geschichte.

Es ist nicht Zeit.

Was auch immer wir als Erscheinungen wahrnehmen,

Erscheint und verschwindet.

Es kommt und geht.

Da gibt es nichts zu verfolgen.

Nichts,

Dem du nachgehen musst.

Ganz spontan weißt du,

Dass du bist.

Und darin ist eine Vollständigkeit.

Du entwickelst dich nicht in ein Sein.

Du bist einfach.

Fühle den Sinn des Seins.

Das Gefühl,

Dass ich bin.

Aber füge dem keine Geschichte hinzu.

Dann bleibt nur eins.

Der Sinn des Existierens.

Da ist kein Bild.

Du bist die Existenz,

Nicht davon getrennt.

Und du bist ihr dessen Gewahr,

Was kommt und geht.

Bemerke,

Dass alles,

Was kommt und geht,

In einem Raum stattfindet,

Der nicht kommt oder geht.

Dieser Raum ist einfach hier.

Selbst dein Atem fließt im Gewahrsein deines Seins.

Deine Sinne funktionieren in diesem Raum des Seins.

Da du den Körper spürst,

Kannst du nicht nur der Körper sein.

Wer spürt sonst diesen Körper?

Es wird klar,

Während du die Sinne wahrnimmst,

Bist du jenseits der Sinne.

Während du deine Gedanken wahrnimmst,

Bist du getrennt von deinen Gedanken.

Und während du den Geist wahrnimmst,

Bist du jenseits deines Geistes.

Du nimmst auch deine Erfahrungen wahr.

Dann kannst du auch nicht deine Erfahrungen sein.

Du nimmst wahr,

Wie sich alles verändert.

Während du dich selbst nicht veränderst.

Erinnere dich,

Du wartest auf nichts.

Es gibt nichts,

Das kommen könnte,

Um dir etwas zu geben,

Was du noch nicht bist.

Du hast keine Taschen,

Kein Warenlager.

Könnte es sein,

Dass du das alles nur träumst,

Es dir nur ausdenkst?

Oder ist es vielmehr so,

Dass du es einfach beobachtest,

Dir einfach dessen Gewahr bist?

Dein Körper ist hier.

Du kannst ihn betrachten oder dich auch nicht um ihn kümmern.

Es hat keine Auswirkung auf das Gewahrsein,

Dass du bist.

Du bist weder die Größe deines Körpers noch seine Form.

Und dennoch erhältst du durch deinen Körper den Eindruck,

Dass du hier bist.

Mit Armen,

Beinen,

Fingern.

Es kann die Idee von dir und anderen entstehen.

Der ganzen Welt,

Von der du ein kleiner Teil wirst.

Als Person bist du in deinem Körper.

Doch als Bewusstsein ist dieser Körper in dir.

Es war schon immer so.

Sollte irgendeine Belastung oder ein Schmerz auftreten,

So ist das eine Empfindung.

Sei dir dessen bewusst.

Sie ist nicht du.

Es ist eine Empfindung,

Die in deinem Körper auftritt.

Du kannst sie deine Empfindung nennen.

Doch Empfindungen kommen und gehen.

So wie alles,

Was wir wahrnehmen,

Kommt und geht.

Fließe in deinem natürlichen Rhythmus.

Es gibt keinen Grund,

Um mit deinem Geist zu hadern.

Bleibe einfach nur als das Selbst,

So wie du jetzt bist.

Alles ist an seinem Platz,

Damit sich das Leben auf natürliche Weise entfalten kann.

Sei dir dessen bewusst.

Du bist nicht vom Leben getrennt,

Sondern das Leben selbst.

Jetzt bist du nicht auf Dinge fokussiert.

Du ruhst in deine Stille.

Deiner eigenen Quelle.

Dein eigenes Selbst.

Du musst nichts werden,

Nichts reparieren,

Nichts behalten und nichts loswerden.

Es gibt keinen besseren Ort zum Sein.

Es gibt kein Selbst,

Das du werden musst oder nicht werden musst.

Wenn dir das bewusst wird,

Erfüllt sich deine Freude und dein Friede erscheint.

Du bist einfach hier.

Dieses Gefühl von Hiersein ist nicht ein geografischer Ort.

Hier sein bedeutet einfach nur,

Dass du hier mit dir selbst bist.

Ungeteilt.

Ganz.

Vollständig.

Du brauchst keine Geschichten,

Keine Siege,

Keine Verluste,

Keine Assoziationen.

Sei dir deiner Vollständigkeit bewusst.

Nur auf diese Weise kannst du dich der Welt erfreuen.

Ohne Angst.

Hier bist du weder Opfer noch Sieger.

Du bist reines Gewahrsein.

Es gibt keinen Grund,

Um das mit deinem Geist zu diskutieren oder seine Zustimmung zu erhalten.

Denn deine Gedanken können das nicht verstehen.

Gewöhne dich daran,

Ohne Konzepte zu sein.

Du bist einfach hier.

Wenn du möchtest,

Kannst du nun wieder in die Kugel deines Lebens treten.

Du weißt jetzt,

Dass alles,

Was in dieser Kugel erscheint,

Kommt und wieder geht.

Nichts darin ist von Dauer.

Nichts in dieser Kugel kann dir schaden.

Denn du bist nicht der Inhalt deiner Kugel.

Du überdauerst alles,

Was kommt und geht.

An diesem Ort deines Gewahrseins.

An dem Ort,

An dem du bist.

Das Leben selbst bist.

Reviews

Herzlichen Dank für diese bereichernde Meditation! 🪷

Ganz wunderbar, danke. 🙏