Relaxation: Enracinement et Protection

Relaxation qui vous permettra de sentir vos racines profondes et également de choisir un objet de protection pour vous entourer. Vous vous sentirez alors détendu et bien à l'intérieur de vous-même. Avec Amour

Transcript

Relaxation sur l'enracinement et la protection.

Bienvenue à chacun et chacune d'entre vous pour m'accompagner à cette relaxation sur l'enracinement et la protection.

Je m'appelle Céline et je suis vraiment honorée que vous m'ayez rejoint.

Prenez une position confortable avec vos pieds en contact avec le sol.

Vous pouvez prendre une position assise,

Rester debout ou même vous allonger.

Prenez une profonde inspiration,

Puis retenez votre souffle,

Puis expirez et retenez à nouveau.

Inspirez,

Retenez votre souffle et expirez et retenez.

Inspirez à nouveau,

Retenez et expirez,

Retenez.

Continuez de cette manière-là.

Vous allez maintenant pouvoir commencer à projeter votre attention sur vos pieds,

Sur le sol,

Le contact entre les deux.

Commencez à visualiser vos pieds qui se transforment en racines.

Ces racines commencent à descendre dans le sol,

Descendre à travers le bâtiment dans lequel vous êtes,

Descendre dans la terre.

Les racines continuent à descendre toujours plus bas.

Avec une profonde inspiration,

Sentez vos racines descendre encore plus bas.

Et elles continuent toujours à descendre plus bas dans la terre.

Plus bas,

Encore plus bas,

Toujours plus bas.

Visualisez ces racines toujours qui descendent.

Elles approchent maintenant le centre de la terre.

Elles atteignent le noyau terrestre.

Sentez cette énergie du centre de la terre.

L'énergie est puissante.

Connectez-vous à cette énergie avec une profonde inspiration.

Sentez l'énergie de la terre et reprenez-la avec vous.

Vos racines vont recommencer à monter.

Visualisez ces racines qui remontent plus haut avec cette énergie de la terre.

Elles remontent plus haut,

Toujours plus haut,

Encore plus haut.

L'énergie remonte également à travers la terre plus haut.

Elle traverse maintenant le bâtiment dans lequel vous êtes et finalement atteint vos pieds.

Cette énergie terrestre remonte dans votre corps,

Le long de vos jambes,

Dans vos hanches,

Dans votre abdomen.

Puis,

Finalement,

Atteint le centre de votre cœur.

Sentez cette énergie terrestre dans votre cœur.

Il s'agit d'une énergie d'amour.

Sentez cette énergie vibrer.

Elle vous entoure.

Sentez l'amour qui vous entoure.

Maintenant,

Commencez à visualiser un ray de lumière magnifique,

Blanc,

Qui descend directement des cieux jusqu'à votre chakra couronne au-dessus de la tête.

Cette magnifique énergie emplit votre tête,

Vos yeux,

Votre bouche,

Votre gorge et continue jusqu'à l'intérieur de votre cœur.

Laissez cette énergie de lumière se confondre avec l'énergie terrestre à l'intérieur de votre cœur.

Sentez cette fusion des deux énergies et écoutez votre cœur.

Vous êtes maintenant complètement enraciné.

Maintenant,

Prenez cette énergie à l'intérieur du cœur et avec une profonde inspiration,

Expandez-la,

Faites-la grandir tout autour de vous.

Elle grandit.

Elle grandit encore.

Continuez de faire grandir cette merveilleuse énergie d'enracinement et remettez-vous-en complètement à elle.

Laissez-la également vous entourer complètement par elle.

Maintenant,

Vous pouvez commencer à imaginer quelque chose qui vous protège.

Cela peut être une cage dorée ou encore un cercle de feu.

Peu importe,

Cela vous protège.

Une fois que vous avez choisi,

Sentez-vous protégé par cet objet.

Laissez-le être votre objet de protection.

Plus rien ne peut vous arriver.

Vous avez maintenant comme une barrière protectrice tout autour de vous.

Vous êtes maintenant complètement protégé.

Petit à petit,

À votre rythme,

Commencez à revenir aux limites de votre corps.

Vous pouvez commencer à bouger vos orteils,

Vos doigts.

Créez de petits mouvements dans vos bras,

Dans vos jambes.

Prenez vos mains et joignez-les.

Et vous pouvez les placer sur vos yeux.

Et lorsque vous vous sentez prêt et prête,

Vous pouvez alors ouvrir les yeux.

Merci à chacun et chacune d'entre vous de m'avoir rejoint pour cette relaxation d'enracinement et de protection.

Je vous souhaite à toutes et à tous une merveilleuse journée remplie de grâces.

Reviews

Juste parfait 👍🏼 Cela correspond exactement à ce que je recherchais. Merci 🙏🏼

Merci pour ce doux moment d’ancrage 🙏🏻

Super méditation d’enracinement j’ai vraiment senti l’énergie qui me remontait pars mes jambes vers mon bassin et puis vers mon cœur. Merci beaucoup